前言

一提起“心理學”這個詞，很多人便會產生一種神秘莫測的感覺，甚至會想象出許多詭異的東西來試圖勾勒心理學的大概模樣：魔術?算命?意念控製?……對多數人來說，心理學的確是神秘詭異的，他們覺得這些東西看不見、摸不著，離自己的生活很遙遠。實際上，這些都是人們的誤解。

心理學是研究心智與行為的科學，它可以幫助人們更好地了解自我、洞察人性、解釋行為。人的心理千變萬化，正是這一點使得心理學成為一個奇妙、複雜的領域。但通過大量的試驗以及經驗的總結證明，人的心理活動是有一定規律可循的。對於很多心理現象，人們也都很熟悉，隻不過由於缺乏科學的理解，才使之顯得神秘和難以琢磨。

心理和心理現象是所有人每時每刻都在體驗的，是人類生活和生存必需的。可以說，複雜的心理活動正是人類與動物的一個本質區別。心理活動雖然隱藏在人們的內心深處，但它可以通過行為、語言來表現，並且可以通過一定的方式、方法和途徑來具體化。

在生活中，人們經常會遇到很多棘手的問題。有時候明明很簡單的問題，卻因為心理的參與而變得非常複雜，為什麽會這樣呢?其實，生活中的很多問題與心理學息息相關，無論是健康養生，還是日常交往；無論是求職社交，還是婚戀教子，都會受到心理學的影響。

心理學充滿博弈與智慧，是一種武器，是一劑良藥，是一縷春風，它可以幫助人們對自己進行全方位的改進，它能幫助人們認識自己、看透別人，破解生活中的許多難題。比如性格心理學，可以幫助我們了解對待生活的態度；情緒心理學，可以教我們控製情緒，駕馭自我；社交心理學，可以教我們學會共享，學會共贏；管理心理學，可以幫助我們抓住自身的核心權力；成功心理學，可以幫助我們提高智商和情商等。

然而，普通大眾對心理學的反映往往是“不懂啊，很深奧”、"很有用，但一般人很難理解呀”。嚴謹深奧的心理學的確是晦澀難懂的，專業的名詞術語更是難以被普通讀者所理解。所以，人們迫切需要一本通俗的心理學讀物，以便能將心理學的科學性運用到現實生活與工作中。為此，我們特意編寫了本書。

本書是為非專業人士準備的心理學普及性讀物，通俗易懂，貼近生活。作者以心理學的視角，從現實生活中最常見的案例出發，所舉案例幾乎涉及了生活的所有層麵，用通俗的語言向讀者介紹與工作、生活密切相關的心理學、法則，以及正確觀察事物、思考問題、認識自我的方法。作者不僅對一些常見的心理現象進行闡述和分析，而且對一些心理誤區進行解釋和指導，從而使人們的心理達到健康、積極、穩定的狀態。

翻開本書，走近心理學，了解心理學，運用心理學，你將會成為自己和別人的心理醫師，從而能有效地消除各種心理不適，甚至跨越各種心理障礙。

一個了解心理學並且善於運用心理學的人，他的人生必定是快樂和幸福的。翻開本書，幸福和快樂從就從“心”開始。