自信讓你神采飛揚

在女人的諸多良好心態中，"自信"應列於前位，因為自信讓你神采飛揚，煥發出獨特的氣質，從而更加美麗動人。

自信的女人總是精神煥發、昂首挺胸、神采奕奕、信心十足地投入生活和工作當中。

自信的女人不懼怕失敗，她們用積極的心態麵對現實生活中的不幸和挫折，她們用微笑麵對撲麵而來的冷嘲熱諷，她們用實際行動維護自己的尊嚴。這一切都淋漓盡致地表現出自信者的氣質，一種坦誠、堅定而執著的向上精神，一種令人折服的優雅。

環球小姐吳薇原來隻是一名銀行職員，根本沒有舞台經驗，但她所展示的一份自信的優雅魅力，征服了所有評委。

2003年4月，吳薇參加了環球小姐中國賽區的比賽。她希望趁自己還有較好的狀態時去見識一下五湖四海的女孩。吳薇注重的是參與的過程而不是結果，所以盡管在分賽區的比賽中，她隻得了第四名，但她還是積極地參與到總決賽的培訓中，把自己最好的精神風貌帶到總決賽。自信的她終於捧得中國環球小姐的桂冠。

吳薇認為自己獲勝的最大優勢便是自信，自信是對美麗最好的表現。每一個自信的女孩，都能站到舞台上，也都有機會拿到屬於自己的人生大獎。

在後來的全球比賽初賽中，吳薇僅排在第17名，無緣決賽。因為環球小姐評選跨越不同膚色、不同種族、不同文化，東西方必然存在強烈的審美差異。但吳薇並不為了迎合評委而改變自我，她為自己是一名開朗而又內斂、含蓄的中國女性而自豪。雖然沒能進入決賽，但通過吳薇出色的表現，世界人民看到了中國女性的風采，這就已經足夠了。

比賽結束後，吳薇恢複了本色，她非常珍惜銀行的那份工作。她覺得那裏是最適合自己的地方。明星的光彩畢竟隻是一時的，而職業的美麗才是永遠的。

無論在舞台上，還是在工作中，自信的吳薇永遠優雅美麗。她敢於展示自己的優雅風姿，敢於讓全世界發現東方女性的美好，敢於跳出設定的審美框框，不去刻意改變自我，自信的她，就是一個至真至純的出色女人。

自信讓你神采飛揚，令普通的裝束平添韻味：自信給你不凡的氣質，使出色的你更加光彩奪目。

自信源自肯定。生活中沒有完美的人，我們隻是在不斷追求完美，經過多年的探索，應該相信自己已擁有協調的整體形象，接下來要做的隻是錦上添花。每個人都有過人之處，在儀表上千萬別"以己之短度人之長"，隻要揚長避短就能塑造美好形象。閃光點可以是優雅的氣質、含情脈脈的目光，可以是高挑的個頭、勻稱的身材，可以是漂亮的皮膚、大大的眼睛、性感的嘴唇、小巧的鼻子……如果你認為自己從上到下一無是處，有問題的一定不是創造你的上帝而是你自己。

自信是一種精神狀態，它使人的內心飽滿豐盈，外表光彩逼人。正所謂水因懷珠而媚，山因蘊玉而輝，女人因自信而美。自信的女人從容大度，舒卷自如，雙目中投射出安詳堅定的光芒。對於那些事業有成的女科學家、女企業家、女作家……以及在舞台銀幕上耀眼的女明星們來說，自信使她們更美麗、更健康，也更加出色。而街市上那些青春勃發、魅力四射的少女們，則用她們驕人的自信為城市增添了一道道亮麗的風景。

美貌可讓女人驕傲一時，自信卻保女人優雅一生。

有些女人認為優雅是天生的，與己無緣，因為自己長得不漂亮，身材不苗條，又沒有高檔的服飾包裝，一輩子也別奢望擁有它。其實，每個女性都有屬於自己的那一份優雅，隻是因為你太自卑、太缺乏自信，以致使你的優點、長處、潛在之美得不到挖掘和展示。

也許你確實相貌平平，甚至有點醜、有點缺陷，可世間又有多少女人稱得上"天生麗質"呢？常言道："金無足赤，人無完人。"容貌、體態、心靈、情感，並非女性優雅的全部，也並非女性優雅的決定因素。氣質、智慧、才華、技能等內在之美，也許更能使女人具有永久的優雅。能寫一手好字，說一口流利的外語，電腦操作技術嫻熟等，由此而產生的自信優雅，也常常會傾倒眾人。

即使你的容貌遠遠達不到所謂的"佳人"，才華也遠遠達不到所謂的"才女"，隻要你努力做到自信、自愛、自強，也仍然可以尋求到那一份屬於你的優雅。趙傳的一曲《我很醜，可是我很溫柔》，唱出了多少人的心聲。因為溫柔、細膩、大方、善良、寬容，以及待人彬彬有禮、通情達理，以真誠和友誼對待周圍的人，用愛心和熱心幫助不幸的人，以堅強迎接生活中經受磨難的人，為人落落大方，適時地自然微笑的女人，都具有令人傾倒的優雅，且給人的印象更深刻、更美好。

即使你是一個非常平凡的女人，隻要你對生活充滿信心，在人生的舞台上，一定能煥發出屬於你的那一份女性的優雅。

人生有很多需要自信的時候，在那些時刻，不同的選擇就代表了不同的未來。對女人來說，更要勇於麵對，因為這個社會屬於女人的機會並不多。自信心往往可以產生想象不到的力量，就像一種看不見的力場。當一個女人擁有了自信，整個人就會散發出非凡的光彩。

自信的女人，擁有的東西不一定很多，但是，她卻擁有一份富可敵國的財富--對自己的肯定，這是一份永遠不會失去、永遠屬於自己的財富。

那麽，作為女性，如何才能做到自信呢？

（1）確立人生目標。確立人生目標可以激發人的潛能，最大限度地創造人生的價值。所以，人生一定要有目標。有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力奮鬥，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。

其實，設立目標本身就是自信的一種表現。你在心目中有了奮鬥的目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，並相信自己一定能實現目標。

但在製訂目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際情況，不要好高騖遠。否則，一旦目標實現不了，你會因此而產生挫敗感，甚至自卑，使你喪失信心和勇氣。

（2）發揮自己的長處。人是在戰勝自卑、建立自信的過程中不斷地成長的。天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長、各有所短的。你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，規避自己的短處。如果你總是拿你的短處與別人的長處比，那麽你很容易產生自卑感，挫傷自己的進取心。

（3）做事要有計劃。世界上什麽東西最能給人帶來信心？當然是成就。成就是靠什麽取得的？當然是努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要有計劃。社會上有很多女性，她們整天忙忙碌碌，但如果你問她們取得了什麽成績，她們可能回答不上來。對於她們來說，忙碌是她們工作必要的表現形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究計劃造成的。做事不講究計劃，使她們做事沒有成效。久而久之，她們隻注重形式，而忽視了效率這一基本內容了。做事成功率高的辦法就是做好計劃、按計劃行事。這不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節奏感，使你不致於把工作當做是一種苦差事；而是把它當做一種享受，讓你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律。做事有計劃會得到事半功倍的成效，使你一步一步地走向成功。而隻有成功，才會增強你的自信心。

（4）做事不拖延。在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，就是因為在日常一些小事情上拖拖拉拉，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理上產生一種失敗感，使自己什麽事情也做不好。所以，建立自信的最好辦法，就是及時做好第一件事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，首先給自己一個好的交代，讓自己滿意。要做到這一點，也就要養成做事專心致誌的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。不讓事務性的工作壓身、纏身，心理上就會感到輕鬆，就很容易培養起自信心。

（5）不要輕易放棄。信心是在不斷地努力、不斷地進步中逐步建立的。中途放棄、半途而廢，是缺乏自信的表現。所以，凡是我們認為應該做而且已經著手做了的事情，就要做到底，直至成功。即使遇到再大的困難，也要想辦法去克服，不要輕易放棄。在你放棄之後，你可能會一時感到很輕鬆，但結果應該做成的事情沒有做成，挫折和失敗感就會偷偷盤踞你的心頭，不斷地增加你的心理壓力，使你產生內疚感，甚至產生自卑心理。所以，千萬不要為自己找任何理由放棄你應該做的和正在做的事情。

（6）學會自我激勵。人的自信是一種內在的東西，需要由你個人來把握和證實。所以，在建立自信的過程中，一定要學會自我激勵。德國人力資源開發專家斯普林格在其所著的《激勵的神話》一書中寫道："人生中重要的事情不是感到愜意，而是感到充沛的活力。""強烈的自我激勵是成功的先決條件。"

學會自我激勵，首先要有勇氣麵對別人的譏諷和嘲笑。比如，在你遇到重要的事情，需要鼓起勇氣來麵對時，你可以說，"我有無窮的智慧和力量，凡事都能做好。""隻有想不到，沒有做不到！""我能，我一定能！"這些自我激勵的話語可以增強自己內在的信心、激發自己內在的潛能，從而成功地達到你所期望的目標。當然，這種激勵隻是一種辦法，要想長期在自己的內心建立自信，那就需要不斷地挑戰自我，不斷登上新的台階。

學會自我激勵，要給自己一個習慣性的思想意念。如果你在內心經常存有失敗的念頭，你便已經輸掉了一大截。相反的，倘若你對自己充滿信心，並具有主宰自我的意誌與習慣，那麽即使麵對逆境，也能泰然自若。因為你有了做事和解決問題的力量--自信的力量！

（７）用實際行動建立自信。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。

①突出自己，挑前麵的位子坐。在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，後麵的座位總是先被人坐滿，大部分占據後排座位的人，都希望自己不會"太顯眼"。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前麵能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導視野中的比例，增強反複出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當做一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。雖然坐前麵會比較顯眼，但要記住，有關氣質的一切都是顯眼的。

②睜大眼睛。正視別人。眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦**心態。正視別人等於告訴對方："我是誠實的，光明正大的；我非常尊重你，喜歡你。"因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象征，更是個人氣質的展示。

③昂首挺胸，快步行走。許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界："我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。"步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

④練習當眾發言。麵對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的女人，卻無法發揮她們的長處參與討論。並不是她們不想參與，而是缺乏信心。從積極的角度來看，如能盡量發言，就會增加信心。

⑤學會微笑。大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說："微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養。"