第二節 戰勝自卑心理

一些人會低調處事，是因為自己有一種自卑心理。他們覺得什麽都不如別人，所以連交往中都沒有底氣。

自卑，就是自己輕視自己，看不起自己。自卑心理嚴重的人，並不一定就是他本人具有某種缺陷或者短處，而是不能悅納自己，自慚形穢，常常把自己放在一個低人一等，不被自己喜歡，進而演繹成別人看不起的位置，並由此陷入不可自拔的境地。

著名的奧地利心理學家阿德勒認為：“人類都有自卑感，以及對自卑感的克服與超越。小的時候，看到別人長大而自卑；長大後，發現別人比自己有錢自卑；有錢的時候，看到別人比自己更年輕力壯也自卑。這樣看來，自卑其實是不可怕的。從某種程度上講，自卑也是推動一個人不斷自我完善的動力。但是，如果你已經認識到自己的自卑，而不願意去進行自我突破的話，那麽自卑對你來講就是非常有害的。”

自卑的人，總哀歎事事不如意，老拿自己的弱點比別人的強處，越比越氣餒，甚至比到自己無立足之地。有的人在旁人麵前就臉紅耳赤，說不出話；有的人遇上重要的會麵就口吃結巴；有的人認為大家都欺負自己因而厭惡人。因此，若對自卑感處置不妥，無法解脫，將會使人消沉，甚至走上邪路，墜入犯罪的深淵，或走上自殺的道路。

自卑情緒人皆有之。實質上，一個人並非在每個方麵都能出類拔萃，因為天外有天，人外有人。所以，在某些時候某些方麵有不如意的感覺，出現自卑也是正常的，大可不必以此為恥而自暴自棄，更犯不著用狂妄自大、目中無人去掩飾。那隻是自欺欺人。

戰勝自卑就要正確地認識自我。尺有所短，寸有所長。每個人都有自己的短處，也都有自己的長處。如果我們以己之長去比別人之短，就能發掘出自信，可以在客觀地認識短處和劣勢的基礎上，找出自己的長處與優勢。可以將自己最滿意的事情、最引以為榮的優點和令人矚目的成績，炫耀於心中的“榮耀室”，從而反複地刺激和暗示自己“我還可以”、“我能行”。美國著名心理學家麥克斯威爾說：“人的所有行為、感情和舉止，甚至才能，與其自我意向是一致的。”如果能將“我還可以”、“我能行”的心理暗示，不斷地滲透到自己人生的各個方麵，便能撞擊出生命的火花，就能培養出阿基米德“給我一個支點，我將撬動地球”的那份自信。

1．要正確地評價自己：人貴有自知之明。所謂“自知之明”，就是不僅能如實地看到自己的短處，也能恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如別人之處而看不到自己的如人之處和過人之處，這才是正確的與人比較。馬克思曾說過，偉人之所以高不可攀，是因為你自己跪著。

2．要正確地表現自己：心理學家建議：有自卑心理的人，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情。這些事情即使很“小”，也不要放棄爭取成功的機會。任何成功都能增強自己的自信，任何大的成功都蘊藏於小的成功之中。換言之，要通過在小的成功中表現自己，確立自信心，循序漸進地克服自卑心理。

3．設法正確地補償自己：盲人尤聰，瞽者尤明。這是生理上的補償。人的心理也同樣具有補償能力。為了克服自卑心理，可以采用兩種積極的補償：其一是勤能補拙。知道自己在某些方麵有缺陷，不背思想包袱，以最大的決心和最頑強的毅力去克服這些缺陷，這是積極的、有效的補償。華羅庚說：“勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。”其二是揚長避短，“失之東隅，收之桑榆”。

對自卑的人來說，世界都是灰色的，自卑是一種不健康的心理，需要調適。低調是建立在自信的基礎之上的，隻有自信，不卑不亢，才能以陽光的心情地投入到工作和生活中去。