平衡發展，平衡生活

工作與生活是人生的兩個基本支點，處於於人生天平的兩端，若平衡不當，對我們的生活質量、工作績效，乃至個人發展都將處於帶來負麵影響。如何實現工作和生活的平衡，已經成為現代社會高節奏下人類生活的一個重要課題。平衡工作與生活，能夠使人們在工作中因提供了收入和獲得成就感而快樂，在家庭生活因獲得親密的關係和愛而滿足，從而更好地實現人生的可持續發展。

有一本書名叫《工作向左，生活向右》，就是講工作與生活要平衡發展。

一個國家要平衡發展，同理，一個人或一個家庭也要平衡發展，才能持久。比如愛情，愛情不是施舍，愛情也不是婚姻的前提。當男女共同組成一個家庭的時候，要相互體諒，更要追求平衡發展。社會對於男人的期望很高，相比一個女孩子，男孩子會得到更多的發展機會，即使這個人比那個女孩子遜一籌。對於女孩子來說，要取得事業的成功，要比男孩子付出的更多。結婚對於女孩子來說是個巨大的挑戰，在家庭內部，生理上要準備生孩子，心理上要擔負起照顧丈夫的責任，同時在社會上她要成為社會價值的創造者，老板不會因為你家庭負擔重就放低對你的要求。要出類拔萃，就需要付出艱辛的努力。職場上的失意，會讓女孩子將重心轉回家庭，越轉回家庭則越無心工作，如此一來，工作難免會一塌糊塗。大多數女孩子並沒有意識到這樣的危機，甚至認為以家庭為重心才是賢妻良母。殊不知，老公早已在職場上春風得意，見慣了年輕漂亮幹練的女同事，拿她們和家裏的老婆一比，落差太大。雖然過去你也曾年輕漂亮幹練，但是現在你已人老珠黃，美這種稀缺資源在你身上已經完全沒了蹤影，而相反，以前的那個窮小子現在成熟、穩重、自信、富有，怎麽可能還把你當個寶。所以，女人一定要獨立，不僅要有一份工作，而且要有一份自己的事業，爭取與老公齊頭並進。而老公呢，也應該體諒妻子的艱辛，為她的發展提供幫助，畢竟這個社會還是男權社會，女人多數情況下還是弱者，還需要男人的保護。所以，老公和老婆要共同努力才能維持美滿的婚姻。

那麽，我們究竟是選擇一邊倒地拚命工作，還是平穩上升的美滿生活？如何平衡好我們的事業和生活也是一門藝術。

最近，“平衡”成了時尚人士關注的焦點。是不是事業成功就可以掩蓋掉你付出的所有代價？答案不一，但毋庸置疑的是，越來越多的人選擇後者，在努力尋找工作和生活的平衡，事業和家庭的平衡，外界和自我的平衡。在成功幾乎成為衡量人生價值的今天，失衡的生活就像漂亮的塑料盆景，外表的風景再美，也掩蓋不了背麵的粗糙，而平衡的生活才是健康的生活方式。

曾讀過一篇文章，牧師讓學生把六根釘子在一顆釘子上擺平衡，學生沒有做到，老師就親手示範，並講出一番深刻的人生哲理：一個人必須找到生命的平衡點才能謀求發展。生命裏，生活中，常會有些如釘子一樣多而無序的擔子，壓得我們喘不過氣，撿了這根丟了那根，總是不可能在有限的生命裏，在不寬敞的生活層麵上找到平衡點把它們穩穩地擔起。我們也習慣於定勢，整日忙於應付各種無序的擔子，並自己擔起，卻從未想過，理出生命裏最重要的兩根來當基點，其餘再多的擔子也能在這基點上找到平衡。有了這個平衡，就敢放手，有了這個平衡，就會重新揀選你的生命，把那最重要的放在“四兩”的基礎上，去挑那些“千斤”的重擔。

學會信任，學會放手，學會找到生命的支撐點，理出生活的頭緒，讓生活裏各種擔子在這個支撐點上找到平衡，心也不會再搖擺了。現在做的工作微乎其微抑或多如牛毛，但當你在這個平衡點上工作時，就會永遠穩固輕鬆。

我有一個朋友，他總是跟我說他整天忙著工作。這話在某些人聽來可能很熟悉——我的生活也總是圍著工作轉，雖然這些天可以說我已經找到了一個較好的平衡點去安排我生活中所有重要的事情，包括工作，家庭和我感興趣的其他事情。但某種程度上工作就是生活。

其實，工作和生活並不矛盾，工作是生活的一部分。對某些人，工作不是生活中最有趣的部分，但對其他人，工作就是一種**。不管是哪種，工作都是我們生活的一部分，有好也有壞。所以，重點是明白我們要尋找的是我們喜歡幹的事情之間的平衡點——不僅僅隻有工作和工作之外的生活，也包括工作，家庭，愛好，家務和其他一切我們感興趣的事情。

怎樣發現這個平衡點，這裏有些建議可供參考。

(1)安排好時間。這對那些經常使用日曆記事或者能夠堅持日程表的人有好處。為一周裏所有重要的事情安排好時間。這裏建議安排好所有事情，但是工作總是第一位的（除非你有固定的工作時間），這樣可以保證你擁有業餘時間並且在業餘時間裏做任何想做的事情。但是不要安排得太滿，要留點自由時間，因為排滿的日程表總會被打亂。最好在你排好的整塊時間之間留點空餘，否則你會因為前一件事情拖太久而不得不放棄後麵的一些計劃。

(2)設置限製。這對那些一開始工作或一做事情就停不了的人有好處。舉個例子，如果你每天都工作10 ~ 12小時，設置一個每天8小時的時間限製，並且堅持執行。如果你有一個比較靈活的日程安排，你甚至可以考慮再縮短工作時間，努力為自己提供更大的自由時間。我發現隻要你設置了時間限製，你總能在規定的時間內完成任務。這就意味著減少不必要的時間浪費，比如偶爾上網，或者那些別人托付的但完全沒有必要自己去做的事情。

(3)與家人和朋友約會。嚐試著與家人和朋友約會，而不要隻是喊口號：我要花更多的時間和我的家人和朋友在一起。可以是與配偶或心儀對象的浪漫約會，或者是與朋友或孩子或其他家庭成員的普通約會。你或許不必稱之為約會，僅僅是安排一個時間和他們一起定期做些事情。也不一定要花很多錢——可以是很簡單的事情，如一起在公園裏散步或一起玩棋牌遊戲或為對方做飯或捧著爆米花一起看DVD。

(4)與自己約會。我們經常為我們的家人或其他親人留出時間，但是卻忽略了我們自己。為自己預留一些時間，一個人做些自己喜歡做的事情。對我來說，我喜歡閱讀和跑步，但是其他人可能喜歡做手工或思考或瑜伽或步行或衝浪或其他的事情。隻要安排好時間不要錯過這個放鬆自己的機會！

(5)有一個夥伴。有時候有一個夥伴有助於你約會，不管他是一個培訓合作夥伴還是一個打算在項目上幫助你的人或者是與你有相同愛好的人。也不管是早晨還是下班後，或者是午餐時間還是周末的第一件事，但是這很管用。如果你有一個夥伴，有時候你更可能去堅持約會。

(6)定期檢查你的生活。你可以在跑步的時候反思，同樣你也可以在獨自一人的時候進行反思。我們的生活經常會偏離我們最初設定的軌道，除非經常反思，我們才能實現生活的目標。或者我們可以過一種有規律的生活，但我們也沒想過如何改變這種生活。經常自我反省是一種很好的方式。思考你的生活會怎樣，你如何花費你的時間，並決定你是否需要作出改變。然後立即安排時間進行這些改變。

(7)適當放慢節奏。適當放慢節奏。慢點走，慢點開車，慢點說話，關注一下周圍發生的事情。嚐試一下瑜伽和冥想。你不需要跑著生活。

(8)如果和周圍的文化氛圍格格不入，不要勉強自己。工作壓力、飛快的生活節奏，好像周圍的人都在向你鼓吹和讚美這種生活方式。如果這不是你想要的，沒必要隨波逐流。你是一個有自己感受和需求的人，你不需要屈就那些不符合你的價值觀的東西。

(9)克製你的物欲。如果克製住去買那些你並不需要的東西的欲望，你可能就沒有這麽大的工作壓力了。那些你覺得買來就會改變你生活的東西，在擁有後往往並不能填補你的空虛。和你周圍的人攀比不能給你帶來滿足和快樂。想想到底什麽是你真正需要的。

(10)有空餘的時間做一些有意義的事情。比如，做一些誌願者的工作。發現自己的能力，發揮自己的長處。