目光也是一種語言

眼睛是心靈的窗戶。心理學研究表明，在人的各種感覺器官可獲得的信息總量中，眼睛要占80%以上。人內心深處的秘密，情感的變化起伏，總是自覺不自覺地在不斷變幻的眼神中流露出來。

美國第四十任總統裏根是演員出身，擁有高超的“演”講技巧。每次演講他都能充分運用眼神，有時像聚光燈，把目光聚集到全場的某一點上；有叫則像探照燈，目光掃遍全場。因此有人評價他的眼神是一台“征服一切的戲”。

在演講中，演講者的情感、風度、氣質等在一定程度上，都是通過眼神傳達的。一字一句地讀講稿式的演講，是難於產生任何好的效果的，因為你的眼神一直盯著稿子。演講者必須與聽眾建立直接的眼神交流，這樣做才能把握局勢。不要把視線隻停留在前排中間的觀眾身上，左右和後排的人也要顧及到。但切忌眼神遊離不定，黯淡衰頹，或過分地左顧右盼，或老是向上看、老是閉眼、眨眼等。演講者在台上，光線與目光聚集在他身上，如果他不能用眼神與聽眾發生互動，聽眾會很快對他和他的演講失去興趣。

在演講時，你也不要向窗外看。如果你向窗外看，那麽你的聽眾也會跟著看。對於看屋頂、牆壁或者地板也是一樣的。聽眾們會跟著台上的人的眼神看，而你就是站在台上的人。看著聽眾，他們也會看著你。這就是目光語的作用。

印度著名作家、詩人泰戈爾說過：“一旦學會了眼睛的語言，表情的變化將是無窮無盡的。”美國作家愛默生也說過：“當眼睛說的是這樣，舌頭說的是那樣時，有經驗的人更相信前者。”所以，一個口才出眾的演講者一定要學會和掌握豐富的目光語技巧。

在平時口語交際中，目光語的運用是有一定規則的。與人交談時，視線接觸對方麵部的時間應占全部談話時間的一半左右，這樣對方會感覺最舒服，也能體會到你對談話內容比較感興趣的心理狀態。超過這個平均值，對方會認為你對談話者本人比對談話內容更感興趣，這顯然很不禮貌，尤其是對方是異性時；低於這個平均值，則表示你對談話內容和談話者都不怎麽感興趣，這顯然會引起對方心中不快。當然，如果你確實想表達上述意思，那你就可以這樣做。

演講實踐中，我們總結出目光語用得較多的三種類型：凝視、環視、虛視。

除了以上三種目光語之外，還有一些約定俗成的慣例，比如：斜視表示輕蔑，逼視表示命令，瞪眼表示敵意，不停地打量表示挑釁，白眼表示反感，行注目禮表示尊敬，雙目大睜表示驚訝，眼睛眯成一線表示高興，眼睛眨個不停表示疑問，等等。

現實生活中，很多人不懂得目光語的價值，以至於在某些時候感到眼睛成了累贅，於是總習慣於低著頭看地板或盯著對方的腳說話，這是很不利於演講或交談的。所以，在口才培訓實踐中，老師們一再向學員強調，在與人交談時，要敢於和善於運用目光語，這既是一種禮貌，一種修養，又有助於達到較好的溝通效果。