其他有助於孩子手指活動的器物

專家認為，除樂器以外，其他凡可以被借助用來活動手指的器材和物體同樣可達到活動手指以健腦的目的。如健身球、彈力圈，以及手腦並用的算盤、智力玩具等。下麵我們介紹幾種針對性強又有效的器物。

1.核桃

玩核桃可以刺激手掌、五指，特別是指尖、手心。刺激手指也就是刺激大腦，用左右手玩核桃也就刺激大腦。如果我們用左手玩核桃刺激右腦，也就是開發右腦。核桃刺激手掌心，也適合孩子的身心發展。孩子的手比較小，因為核桃外表麵高低不平，還帶著些小疙瘩，疙瘩容易刺激手心、手指。怎麽玩核桃呢?可以拿著核桃用左手玩，可以向左轉，也可以向右轉，轉得越快，對大腦刺激就越強，左手轉一段時問，再用右手轉。左右手熟練了，也可以用雙手同時轉，這樣刺激左右腦，特別是用左手轉，刺激右腦。玩核桃用左右手玩，不但能健腦，使左右腦協調，多用左手還能開發右腦，而且還能健身。成年人玩核桃也有效果，老年人玩核桃可以促使大腦供血流暢，如果堅持訓練，還可以起到降低血壓的作用。

2.玩健身球

健身球是繼承我國傳統的一種健身用具，流傳民間的有許多種，近年來除"空心鐵刺健身球”外，還有直接用山核桃、核桃木、花椒木以及用玉石、硬石或塑料製作的健身球。練習健身球可根據自己手形大小選取不同的型號，初練者以單手托兩球為宜。轉動速度不可太快，一般每分鍾20次左右，隨著手指日趨熟練，可加快轉速。有的人可以每分鍾轉動百次之多，練時應左右手交替進行。每隻手練上三五分鍾即可交換一次。經常使用右手的人，應當讓左手多活動些時間，這樣可以通過大腦皮層的相互誘導作用，不僅使右腦半球神經細胞得到刺激，也可使左側大腦皮層得到充分休息，調整其功能狀態。據經常使用健身球的老人反映，健身球不僅能增強腕指關節和肌腱的活動能力，而且還能改善腦力，增強記憶，開發智能，消除疲勞，增強體質。美國皮爾斯先生讓一個9歲孩子玩健身球，試驗結果是，這個孩子玩了不到半年，就情緒安定，聰明文雅，學習成績顯著提高。

3.玩彈力圈

彈力圈或稱健身彈力圈，是一種新型的健身健腦器具。它小巧玲瓏而富有彈性，在圈的周圍突出有許多排列有序的小吲橡膠顆粒，可有效地刺激手的許多穴位，以達健身健腦的目的。據報道，常用彈力圈可以防治中老年人手顫、手麻及書寫**綜合症，並且還可以改善睡眠，增強記憶力，對腦動脈硬化、中風及腦部損傷也有防治作用。認為活動彈力圈能通過刺激穴位，訓和氣血，舒筋活絡，調整全身功能活動，從而起到增智益腦、調螫血壓、清腦提神和防治腦部疾病的作用。進行健身彈力圈運動時，應該左右手交替進行，一隻手玩後可更換另一手，邊按壓，劃J轉動，且宜手腦並用，用心活動，要心情平靜，呼吸自然。左手多玩彈力圈，對開發右腦大有益處。

4.玩手搓板

手搓板又叫腳踏板。手搓板上麵有很多小齒輪，齒輪可以刺激手指、手掌，反過手來玩可以刺激手背。手與腦有著密切n‘J聯係，刺激手掌、手指、手背，可以刺激腦神經，能夠開發大腦ⅢJ潛能。怎樣運用手搓板呢?可以用手掌搓手搓板，也可以劇J指搓手搓板，也可以反過來用雙手的手背搓手搓板。這樣，用雙手搓手搓板可以剛時刺激左右腦，也可以用左手掌、左手指，反過來用左手背搓手搓板，更可以刺激右腦。但是搓時，不論用單手或雙手搓手搓板，思想要集中，呼吸要自然，全身要放鬆。開始一次可以搓100下，以後可以逐漸增多至200~300下，每天堅持訓練可以開發大腦的潛力，用左手訓練就可以開發右腦的潛能。