孩子的視覺注意力訓練
著名的京劇大師梅蘭芳小的時候，眼皮下垂，兩眼無神。他的啟蒙老師告訴他：“你這樣的眼神是不適合學唱京劇的。”
梅蘭芳很受打擊。為了治好自己的眼睛，他想出了一個好辦法。梅蘭芳每天把家裏的鴿子放出去，當鴿子在天空飛翔時，梅蘭芳就用一杆頂端拴了紅綢子的長竹竿，指揮鴿子起飛，如果鴿子下降，他就把綢子換成綠色的。
有趣的是，鴿子喜歡相互串飛，如果自家的鴿子訓練得不熟練，很可能讓別人家的鴿子拐走。因此，林蘭芳要手舉高竿，不斷搖動，給鴿子發出信號，同時還要仰看頭，抬著眼，極目注視著高空中的鴿群，要極力分辨出裏麵有沒有混入別家的鴿子。
經過長期的訓練，梅蘭芳的眼皮不下垂了，眼神不呆滯了，注意力也更加容易集中了。
後來，梅蘭芳發奮學戲，創立了梅派，成為我國一代京劇宗師，名列“四大名旦”之首。
也許，有些家長會說，我的孩子又不需要學唱戲，他也要進行視覺訓練嗎？答案是肯定的。因為，一個人的視力與他的注意力是有一定關係的。當一個人目不轉睛地盯著圖畫看的時候，那表明他的注意力高度集中，正在聚精會神地思考問題。當一個人目光渙散，沒有視力焦點的時候，則表明他的思維正處於無緒狀態，或者是沉浸在想象當中。一個視覺能力弱的孩子在閱讀時會產生錯字、漏字、跳行、串行等現象，另外對形狀、方向的識別、空間關係、位置關係、距離關係等的判斷都會產生困難，自然也影響對事物的觀察能力。因此，訓練孩子的視覺注意力勢在必行。
視覺注意訓練分視覺集中、視覺追蹤、視覺轉移三種。
所謂視覺集中，就是指將視力集中在某一點上，長期練習，可讓孩子集中注意力。比如，一個人要射箭，就必須注意力集中，對準目標，在最關鍵的時候射箭。如果注意力有一點點不集中，就不可能射中。因此，練習射箭的人，往往會將一個中間有一個小洞的小銅錢掛在遠處，經常遠遠注視它，努力去分辨出銅錢的空心。練到一定的時候，當他們能夠輕鬆地射中銅錢的空心時，他們才進行更進一步的訓練。
視覺追蹤指的是，一個人的眼睛跟蹤著某一物體，使其在自己的視線範圍之內。視力追蹤，一般用於閱讀、計算水平的低級階段，以及容易出錯的繁瑣的計算中。我們經常發現，會計在閱讀報表，累計大串數字時，會一邊用筆尖順著數字滑動，一邊口中念念有詞，以便集中注意力。會計手中的筆就是視力引導工具。使用視力引導工具能夠大大改善注意力集中的水平，並且能夠促使眼睛進行平穩的、有節奏的運動，可以幫助閱讀者糾正看書過程中反複、回跳和視線遊離等注意力分散狀況。不僅使閱讀速度得到提高，而且還增強對閱讀內容的理解和記憶。
視覺轉移指的是，引導孩子跳躍式注意某些東西。如隔行注意等。
以下為提高孩子視覺注意的練習，這些訓練有助於提高孩子的視覺注意能力。
1．視覺集中訓練
視覺集中訓練一：靜視練習
在房間裏找一樣東兩，可以是一張椅子或一盆花，放在前方約60厘米處，讓孩子的眼睛平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體約15分鍾。在這個時間段內，要專心致誌地仔細觀察。然後，讓孩子閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特征描述出來。然後再重複細看一遍，如果有錯，加以改正。
用靜觀的方法，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創造力。
視覺集中訓練二：注視一點不動
家長不妨和孩子一起動手，做一張中間畫著一個黑點的白紙卡片（如下圖）。然後，平置於距離孩子眼睛30厘米處，讓孩子目不轉睛地連續盯視一分鍾，盡量不眨眼睛，看黑點下麵是否出現白色晃動的光暈。之後，看牆壁上是否有一個白色的點子，數從看到白色點子到消失時間的長短（可數數，一秒一個計算）。連續做3次，每天做這樣的練習，連續15天。
這種練習以黑點後的白色光暈出現得越來越快、牆上白色點子持續的時間越來越長為好。因為這與激活視網膜上的視錐細胞、視杆細胞的程度有關，肯定也與訓練次數的逐漸增多成正比，堅持對孩子進行訓練，就能見到效果。
視覺集中訓練三：讀數字
家長向孩子出示250個數字。要求孩子準確、清晰而快速地讀這250個數字。家長要幫助孩子檢測讀數的情況，並把讀錯的次數和所用的時間寫下來。隔天一練，堅持一段時間。
14158 26353 67890 23457 26609
83425 50322 47927 89533 375 10
58729 34825 67890 59230 07862
20889 86280 34856 33211 70629
82148 08658 49760 74502 79603
46097 37867 84129 53226 60924
02841 64437 76197 54930 38196
44288 25405 66743 76178 28467
64832 53210 37846 05473 19095
87639 01438 65759 98756 42330
視覺集中訓練四：讀倒寫的故事
訓練時，讓孩子集中注意力讀，爭取加快速度並減少錯誤。請家長幫助檢測讀故事的情況，然後，把讀錯的次數和所用的時間記錄下來。以錯誤少，速度快為好。以後，家長可以經常對孩子進行這樣的練習。
北風和太陽
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2．視覺追蹤訓練
視覺追蹤訓練一：筆尖遊戲
父母與孩子一起看同樣的書，然後尋找書中的某些關鍵詞語。要求在看書的時候拿支筆，看到重點的地方畫條線。這樣，孩子的眼睛會不自覺地跟著筆尖走，不僅能夠提高閱讀速度，而且可以幫助孩子糾正看書過程中注意力分散的不良習慣。
視覺追蹤訓練二：圈字訓練
要求孩子把6後麵第二個數字全部打圈。
359156936982452365023665253622602369500
295413358778964312557968312549755123565
456879854254845855678457845784585478744
551223424221249563275621489632589631470
758582890709170960874756515629561545656
787943463216164624745852963596246897122
132152165213221324868974563541205206276
024895375684502189745923034658778965412
387807871729875787419986763543021512934
258965412307894531269870258930545105789
325420248521356779201021548105423635421
048657173279870907081728904217890435406
596760988763543251724327098765436789087
741849057695849284649221248749214159282
視覺追蹤訓練三：掃視直線
首先，家長和孩子一起動手，製作一張卡片（如下圖）。然後，將卡片平置，眼睛距圖20厘米，頭不轉動（頭上可以頂裝有大米的杯子）。眼睛由黑圈開始沿箭頭方向處掃視，之後，再返回向黑圈處掃視。在掃視的過程中，必須把線上的每個黑點看清。在一分鍾時間內，記住掃視的次數（以從黑圈到黑點，再由黑點返回到黑圈為一次）。
以在規定時間內（三個1分鍾），看清黑點，並以掃視的次數多為好。
視覺追蹤訓練四：掃視折線
先製作一張卡片（如下圖）。再將卡片平置，眼睛距圖20厘米，頭不轉動（頭上可以頂裝有大米的杯子）。眼睛由黑圈開始沿箭頭方向處掃視，之後，再返回向黑圈處掃視。在掃視的過程中，必須要把線上的每個黑點看清。在一分鍾時間內，記住掃視的次數（以從黑圈到黑點，再由黑點返回到黑圈為一次）。
以在規定時間內（三個1分鍾），看清黑點，並以掃視的次數多為好。
3．視覺轉移訓練
視覺轉移訓練一：加法計算
訓練過程：
(1)將相鄰兩數相加，如3、5等於8，將和數8寫在第三格內。
(2)再將第二和第三個數相加，和數寫入第四格內（超過10的，隻寫個位數。如5+8=13，就隻在第四格內寫“3”）。
(3)直至出現與第一、第二數(3、5)相同的數的循環時為止。
(4)數出循環出現前共有多少個數。
(5)把循環數的個數和發生錯誤、重新計算的次數記錄下來。
第1題
第2題
這個練習需要很細心地進行計算，隻要有一處地方出錯，後麵的就全部錯了。如果一旦出現不循環或很快開始循環，就是出錯了，要重新開始做。此練習以重複計算的次數少，所需的時間短為好。讓孩子經常做這樣的練習，一段時間後，孩子就能做得又好又快。
視覺轉移訓練二：減法計算
練習過程：
(1)將相鄰二數相減，如5、2等於3，將差數3寫在第三格內。
(2)再將第二和第三個數相減，差數寫入第四格內。不夠減時，自動變為十幾。如3-7不夠減，就自動變為13-7，然後把差數6寫在第四格內。
(3)直至出現與第一、第二數相同的數循環時為止。
(4)數出循環出現前共有多少個數。
(5)把循環數的位數和發生錯誤、重新計算的次數記錄在第3個表中。
第1題
第2題
這個練習同樣需要很細心地進行計算，隻要有一處地方出錯，後麵的就全部錯了。如果一旦出現不循環或很快開始循環，就是出錯了，要重新開始做。此練習以重複計算的次數少，所需的時間短為好。讓孩子經常做這樣的練習，一段時間後，孩子就能做得又好又快。