好習慣助你成功

亞裏士多德說：“人的行為總是一再重複。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。”有科學數據表明，一個人一天的行為中，大約隻有5%是屬於非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。即便是打破常規的創新，最終可以演變成為習慣性的創新。

所以，一個人在實現成功的過程中，除了要不斷激發自己的成功欲望，有信心、熱情、意誌、毅力等之外，還應該搭上習慣這一成功的快車，實現自己的目標。

有位動物學家做了一個實驗：他將一群跳蚤放入實驗用的大量杯裏，上麵蓋上一片透明的玻璃。跳蚤習**跳，於是很多跳蚤都撞上了蓋上的玻璃，不斷地發出“叮叮咚咚”的聲音。過了一陣子，動物學家將玻璃片拿開，發現竟然所有跳蚤依然在跳，隻是都已經將跳的高度保持在接近玻璃即止，以避免撞到頭。結果竟然沒有一隻跳蚤能跳出來——依它們的能力不是跳不出來，隻是它們已經適應了環境。後來，那位動物學家就在量杯下放了一個酒精燈並且點燃了火。不到5分鍾，量杯燒熱了，所有跳蚤自然發揮求生的本能，每隻跳蚤再也不管頭是否會撞痛，全部都跳出量杯以外。這個試驗證明，跳蚤會為了適應環境，不願改變習性，寧願降低才能、封閉潛能去適應。

人喜歡按習慣做事，為什麽？因為習慣具有力量，習慣的力量叫作慣性。成功是一種習慣，失敗也是一種習慣。習慣有好壞之分，好的習慣助人成功，壞的習慣使人受挫。所以，我們有必要建立好習慣，克服壞習慣。

根據行為心理學的研究結果：三周以上的重複會形成習慣；三個月以上的重複會形成穩定的習慣，即同一個動作，重複三周就會變成習慣性動作，形成穩定的習慣。

為了卓越，我們應建立以下這些良好的習慣：

1.積極思維

要想養成積極思維的習慣並不難，當你在實現目標的過程中，麵對具體的工作和任務時，你的大腦裏去掉了“不可能”三個字，而代之以“我怎樣才能”時，可以說，你已養成了積極思維的習慣。

2.高效工作

確定你的工作習慣是否有效率，是否有利於成功，可以用這個標準來檢驗：即在檢省自己工作的時候，你是否為未完成工作而感到憂慮，即有焦灼感。如果你應該做的事情而沒有做，或已做了而未做完，並經常為此而感到焦灼，那就證明你需要改變工作習慣，找到並養成一種高效率的工作習慣。

而要使工作有效率，最好的辦法就是製訂計劃，並嚴格按計劃行事。有個叫約翰·戈達德的美國人，當他15歲的時候，就把自己一生要做的事情列了一份清單，被稱作“生命清單”。在這份排列有序的清單中，他給自己列出了所要攻克的127個具體目標。比如，探索尼羅河、攀登喜馬拉雅山、讀完莎士比亞的著作、寫一本書等。在44年後，他以超人的毅力和非凡的勇氣，在與命運的艱苦抗爭中，終於按計劃，一步一步地實現了106個目標，成為一名卓有成就的電影製片人、作家和演說家。

中國有句老話：“吃不窮，喝不窮，算計不到就受窮。”盡量按照自己的目標，有計劃地做事，這樣才可以提高工作效率，快速實現目標。

3.愛崗敬業

敬業是對渴望成功的人對待工作的基本要求，一個不敬業的人很難在他所從事的工作中做出成績。

美國標準石油公司有一個叫阿基勃特的小職員，開始並沒有引起人們的特別注意。然而，他的敬業精神特別強，處處注意維護和宣傳企業的聲譽。在遠行住旅館時總不忘記在自己簽名的下方寫上“每桶4美元的標準石油”字樣，在給親友寫信時，甚至在打收條時也不例外，簽名後總不忘記寫那幾個字。為此，同事們都叫他“每桶4美元”。這事被公司的董事長洛克菲勒知道了，他邀請阿基勃特共進晚餐，並號召公司職員向他學習。後來，阿基勃特成了標準石油公司的第二任董事長。

4.不斷學習

哈利·杜魯門是美國曆史上著名的總統。他沒有讀過大學，曾經營農場，後來經營一間布店，經曆過多次失敗，當他最終擔任政府職務時，已年過五旬。但他有一個好習慣，就是不斷地閱讀。多年的閱讀，使杜魯門的知識非常淵博。他的信條是：“不是所有的讀書人都是一名領袖，然而每一位領袖必須是讀書人。”

在當今競爭激烈的時代，更要求我們樹立一輩子學習的觀念，隻有這樣，才會立於不敗之地。

5.鍛煉身體

我們都知道，健康是“革命”的本錢，是成功的保證，健康能夠成就自己。所以，我們要養成鍛煉身體的習慣，鍛煉身體，就像努力爭取成功一樣，貴在堅持。

6.自我控製

任何一個成功者都有著非凡的自製力。

三國時期，蜀相諸葛亮親自率領蜀國大軍北伐曹魏，魏國大將司馬懿采取了閉城休戰、不予理睬的態度對付諸葛亮。他認為，蜀軍遠道來襲，後援補給必定不足，隻要拖延時日，消耗蜀軍的實力，一定能抓住良機，戰勝敵人。

諸葛亮深知司馬懿沉默戰術的厲害，幾次派兵到城下罵陣，企圖激怒魏兵，引誘司馬懿出城決戰，但司馬懿一直按兵不動。諸葛亮於是用激將法，派人給司馬懿送來一件女人衣裳，並修書一封說：“仲達不敢出戰，和婦女有什麽兩樣。你若是個知恥的男兒，就出來和蜀軍交戰，若不然，你就穿上這件女人的衣服。”

“士可殺不可辱。”這封充滿侮辱輕視的信雖然激怒了司馬懿，但並沒使老謀深算的司馬懿改變主意，他強壓怒火穩住軍心，耐心等待。

相持了數月，諸葛亮不幸病逝軍中，蜀軍群龍無首，悄悄退兵，司馬懿不戰而勝。

現代社會，人們麵臨的**越來越多，如果人們缺乏自製力，那麽就會被**牽著鼻子走，偏離成功的軌道。