讓聲音悅耳

每個人都會說話，但說起話來使人感到悅耳動聽、具有穿透力卻不是件易事。說話的內容固然重要，但如何將所說的內容有效地表達出來，使對方欣然接受，是我們需要關注的。

當一些人講話時，我們會坐端正並注意傾聽——他們的聲音厚重、威嚴而熱情；另一些人講話時，我們可能會心不在焉——他們的聲音扁平單調，或者自以為是，華而不實。一些人聲音輕快，一些人聲音嚴厲，一些人聲音愉快，一些人聲音神秘。我們喜歡更多地聽到某些人的聲音，而不願再聽到另一些人的聲音。

我們的聲音不僅影響聽者的第一印象，而且也影響所收到信息的最終質量。事實上，38%的聽者的第一印象基於我們聲音的表現力。

每個人都喜歡飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不願聽那種幹癟無力、沙啞幹澀的聲音。所以訓練出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是擁有絕妙口才的基礎。要想讓你的聲音像樂器一樣悅耳，就得有意練習自己的嗓子，練聲可以分為以下兩步。

1.練氣

“練聲先練氣”，隻要有一些唱歌的基礎，就知道“氣”是發聲的動力這個道理。“氣”就像發動機，是發聲的基礎。“氣”的大小對發聲有直接的關係。氣不足，聲音微弱無力；氣過猛，聲音難以持久，並有損聲帶。所以練聲要先學會用氣。

（1）吸氣。基本要求是吸氣要深。吸氣時，小腹要盡量收縮，胸部要盡量撐開，這樣才有利於把更多的氣吸進體內。可以體會一下，如果突然一股香氣襲來，你是怎樣吸氣的，這就是深吸氣的基本要領。注意吸氣時不要提肩，如果一提肩，胸腔的空間就會縮小，影響更多氣的吸入。

(2)呼氣。基本的要求是呼氣要慢。為什麽要讓氣慢慢地呼出呢？這是因為在演講、朗誦、辯論或說話的時候，需要較長的氣息，隻有慢慢地呼氣，才能達到這個要求。練習呼氣要把兩齒基本合上，留一條小縫讓氣息慢慢地通過，不要張開大嘴，這樣就能讓呼氣的時間延長了。

練習吸氣、呼氣，可以每天到室外、公園等地方去練習，練習深呼吸，隻要堅持下去，天長日久，定能見效。

2.練聲

語言的聲源是在聲帶上，也就是說，聲音是通過氣流震動聲帶而發出來的。所以，聲音的好壞與聲帶關係密切。

練發聲之前，應該先做一些準備工作。

（1）放鬆聲帶。讓一些輕緩的氣流通過，讓聲帶有所準備。接著發一些輕慢的聲音，不要一張口就大喊大叫，這樣會對聲帶產生破壞作用。

這與激烈運動之前做些準備動作是一樣的道理，否則就容易使肌肉拉傷。

聲帶活動開了，還要做一些口腔的準備活動。口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音是否洪亮、圓潤，與口腔有著直接的聯係。

可以按下麵的方法活動口腔：

①張閉口的練習。這種練習能夠很好地活動嚼肌，也就是麵皮。經過這樣一番活動，到練聲時嚼肌運動起來就輕鬆自如了。

②挺軟齶。學鴨子叫“gāgā”聲，你就知道什麽是“挺軟齶”了。

人體另一個重要的共鳴器是鼻腔。有的人發音時隻會在喉嚨上使勁，根本不知道在胸腔、鼻腔這兩個共鳴器上下功夫，所以這種人的聲音顯得很單薄，音色、音質都很差。他們隻要一說話，不用多少時間，保準聲音就沙啞了。最根本的原因就是不會使用共鳴器以減輕聲帶的壓力。

練習鼻腔的共鳴方法，一般都是“學牛叫”。牛叫的聲音是“哞哞”的，不斷地發“哞哞”的聲音，就可以達到訓練鼻腔的目的。值得注意的是，在平時說話時，不要過多使用鼻腔共鳴，否則鼻音太重，影響說話的效果。

在練聲時，不要在早晨起床後就馬上到室外去練習，因為這樣會使聲帶受到損害。如果室外與室內溫差較大，更不能張口就喊。如果這樣，冷空氣很容易進入口腔刺激聲帶，對聲帶不利。

③練習吐字。說到練習吐字，一般人認為這似乎離發聲遠了些，其實兩者息息相關。因為隻有發音準確、清晰、圓潤，吐字才能“字正腔圓”。

我們在小學都學過漢語拚音，知道每個字都是由音節組成的，而一個音節可以分成字頭、字腹、字尾三部分。從語音結構劃分，這三部分大體上是：字頭就是聲母，字腹就是韻母，字尾就是韻尾。

練習吐字發聲，最重要的是咬住字頭。“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以，在練習發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發音，口形要正確，字音要飽滿、充實。從感覺來看，發出的聲音應該是立著的，而不能是橫著的；發出的聲音應該是圓的，而不能是扁的。如果處理不好字腹的發音，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。

字尾的發音關鍵是歸音。歸就是回，所以歸音一定要到位，要完整。也就是說，不要念“半截字”，要把音發完整。字尾要能夠收住，不能把音拖得過長。

如果你能夠按照以上方法進行練習，經過一段時間，你的吐字一定會圓潤、響亮，你的聲音就會變得悅耳動聽。

下麵是一些類似的練習，你可以試著做：

（1）吸一口氣，然後數數，看你能數多少；越多越好。

（2）先跑20米左右，然後朗讀一段文章，要盡量避免喘氣聲。

（3）按字正腔圓的要求讀下列成語：

英雄好漢、兵強馬壯、爭先恐後、光明磊落、深謀遠慮、果實累累、五彩繽紛、心明眼亮、海市蜃樓、優柔寡斷、源遠流長、山清水秀。

（4）讀繞口令：

“八百標兵奔北坡，炮兵並排北坡炮；炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。”

“哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗；光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。”

“洪小波和白小果，拿著籮筐收蘿卜。洪小波收了一筐白蘿卜，白小果收了一筐紅蘿卜。不知是洪小波收的白蘿卜多，還是白小果收的紅蘿卜多。”

我們應該留心自己的說話方式——聲音、音調、語氣、語速、吐字等，然後通過練習來完善。如果我們口齒清晰、表意清楚明白，別人會更願意傾聽我們的話。

※妙語點睛

留心並練習聲音、節奏和說話的字眼等談話細節，打造完美悅耳的聲音，你就可能語驚四座，魅力四射。