和自己的心靈對話

每個人內心都希望擁有一個開闊而清靜的心靈空間，累了煩了的時候，不妨走進自己營造的心靈小屋，安靜下來，把瑣碎的事情、生活的煩憂暫時拋到九霄雲外，靜靜地傾聽自己心靈的聲音——與自己對話。

我們要學會與自己對話。現在，經常聽人們說神馬都是浮雲。浮雲，不僅能遮住日月星光，甚至能掩蔽人們最不願承受，也不願麵對的靈魂。很多人為了應付這個浮躁而多變的世界，往往把什麽都看成過往浮雲，把注意力集中在人與外部世界的關係上，卻很少去關注心靈的糾葛，審視自己的靈魂。因此，很多人都活得很恍惚，很迷惘。

但也有一些人，自始至終都在拷問生命，與自己的心靈對話，企圖從靈魂裏找到精神的出路。作家史鐵生便是這種人。史鐵生說，人最需要也是最重要的，就是自己跟自己來進行對話練習，跟自己的靈魂來一次對話。靈魂問題，人們會不自覺地繞過去。有時候我也回避，真的將內心完全敞開，自己會害怕。真正的開放，不應該停留在外部，而是內心的。

因此，史鐵生常常站在自己之外看自己。在《病隙碎筆》裏，他將“我”和史鐵生有效地分開，他甚至覺得，即使是史鐵生死了，“我”還會存在。確實，每個人都有一體兩麵，都有某種程度的分裂體驗，隻有通過與靈魂對話，審視內心的對立統一性，才能讓自我得到延伸，展示出生命內在的巨大空間。由此觀之，他的隨筆《務虛筆記》，便是一部獨一無二的心靈史。

常常與自己保持對話，在靈魂深處探討。前不久，有一位文友來信告訴我，說每當孤獨寂寞的時候，他就會和自己對話。

孤獨嗎？

答：孤獨。

孤獨好不好？

答：有時好，有時不好。

好在哪裏？

答：自由，想幹啥幹啥。

不好在哪裏？

答：寂寞，不知道幹啥。

是什麽樣的寂寞？

答：希望和人交流而不得。

想和什麽人交流？

答：我喜歡的。

喜歡誰？

答：喜歡的人不多，經常找不著談話對象。

那麽出去隨便找個人瞎聊吧。

答：不行。

為什麽不行？

答：那樣會更空虛。

空虛和寂寞有不同嗎？

答：有。

怎樣的不同？

答：寂寞有兩種，孤獨的寂寞，空虛的寂寞。

這怎麽說？

答：前者的解決通常是讀萬卷書，行萬裏路；後者多為歡歌燕舞，煙花柳巷。

當和自己對話到這個時候，他就知道該怎樣做了。

人處困境時，在沒人幫助的時候，必須自己為自己解套，和自己對話就是有效的方法。

也許能夠與自己對話的人，總是活得很苦惱。但是，當人們回過頭來看，正是這樣的人，才具有真正的智慧，生命也才有價值，因為思想有著至高無上的意義。思想總要在隱蔽孤獨的狀態中成長，盡管不可避免地要訴說，但必須先在孤獨中孕育。而在這種孕育的過程中，首先要是學會與自己的心靈對話，學會去拷問自己的生命。

“我想於什麽？我應該怎麽幹？”如果每個人都能常常向自己提出這樣的問題，然後認真地回答，那麽他就會漸漸地認識自己，在認識自己的前提下，真正地為自己訂立一個計劃，認真地去實施，世上無難事，隻要認真去做，最終夢想也許就會變成事實。

其實，在現實生活中，我們會遇到許多這樣或那樣的無奈與困惑，找朋友聊，找親人敘，都隻是一種緩釋，我們需要的是如何麵對自己，怎樣和自己對話。比如，我們常常需要不斷地問自己：此刻我心中在想些什麽，明天我該做些什麽，還有哪些需要努力的地方？

正像作家史鐵生那樣，活著的人是一個世界，自己又是一個世界。

首先問自己，心中在想什麽？

疲憊了一天，是否一倒在**就能安然地睡去？或是看一會兒書，或是玩一陣遊戲，人眠前，不妨拿出一天的生活細節，重新過濾一遍，想想我們的理想和目標。因為，生活並非一成不變，每天我們都會麵對不同的狀況，對於目標，對於生活，我們充滿了希望並一直為之努力。夢想並非一日之功，成就夢想需要一個努力的過程，我們不能輕言放棄，所以我們需要問自己，將心中的理想信念時常提起，在每天閑暇的時刻問自己：此刻，我該想些什麽？然後問自己，明天我該做些什麽？

明天我該做些什麽，延續著今天的努力，輕鬆地梳理一下心中的疑慮，為明天的工作儲備動力。明天的生活是什麽樣子，是成功還是失敗，我們誰也不知道。但凡成大事者之所以能夠成功，是因為他願意去做一些失敗者不願意做的事。反之亦然，失敗者之所以失敗，乃在於他一直在做成功者不願意做的事。明天，我該做些什麽，你準備好了嗎？

最後問自己，還有哪些需要努力的地方？

不管你現在做什麽，學什麽，總會有一個總結。一星期、一個月、半年、一年，這是一個時間的跨度。一天的總結，你試過嗎？不妨給自己1分鍾的時間，問自己：“我今天是否失敗過？失敗在哪裏？問題解決了沒有？結果是否令自己滿意？”當然更重要的是，還有哪些是經過努力可以得到改進的，以便及時謀劃好對策及方法。

孔子有一句話，叫作“吾每日三省吾身”。說的就是自己與自己的對話，孔子之所以能夠成為聖人，與他的“省身”恐怕不無關係。我們雖然難以做到“每日三省”，能做到“每日一省”便已足矣。每一個人，如果每天都能與自己對一次話，把每一天的所得所失都好好地考究一番，那麽還有什麽不清楚的呢？在自己與自己的對話中，你肯定會經常得到令你感到意外驚喜的東西。

記得有位作家說：“自己把自己說服，是一種理智的勝利；自己被自己感動了，是一種心靈的升華；自己把自己征服了，是一種人生的成熟。”和自己的心靈對話，能把自己說服了，感動了，征服了，人生還有什麽樣的挫折、痛苦、不幸不能征服呢？

和自己的心靈對話，就是發現自己，發現另一個更加真實的自己。