第四章　掌控輕鬆心態放下包袱輕裝上路 改善先從1％開始

職業規劃專家經過觀察一些在職人員，以及研究近百位各界成功人士後發現，企業中高層的管理人員，以及各行業的優秀人物，他們的成功關鍵不在資曆，不在業績，而是他們的可塑性。即，他們在生活與工作中，會有意識地約束、控製、改善自己的言行，直到這種行為成為一種習慣。

英國天文學家史蒂芬·霍金在1980年贏得了愛因斯坦獎金。此前幾乎沒有人相信，一個肌肉嚴重萎縮，失去了行動能力，手不能寫字，話也講不清楚，終生要靠輪椅生活的青年，憑借一個小書架，一塊小黑板，甚至根本不用望遠鏡就能告訴我們許多有關天體運動的秘密。更令人感到驚訝的是，他對黑洞理論有著獨特的認識，並能獲得科學界的一致認可。

這一切都源於他的自控力。每次，當他被推到劍橋大學的工作室後，不是按部就班地開展工作，而是會盡量要求自己去發現新的東西。一點一滴的積累，以及對科學的專注，成就了霍金兒時成為科學家的夢想。

一個健康的普通人，隻要每天有意識地要求自己提高一點點，不斷改善自己的工作，日積月累，也是一個不小的進步。參考職場優秀人士的自我管理經驗，現在就從以下五個方麵來提升自己的可塑性：

1．將起床時間提前1％

這是一種最簡單有效提高個人辦事能力的方法。如果你每天能提前5分鍾起床，隻用一個月，你會發現自己的時間會變得很寬裕，每天處理的事情更多。

2．少浪費1％的時間

好習慣不是一天養成的，做到一天都不浪費時間不容易，但堅持每天少浪費一分鍾，是很容易做到的。

3．思考速度提高1％

每天都要訓練自己的大腦，提高它的運轉速度，隻要1％就好，你越是怕用，它越懶惰，時間久了，難保不會生鏽。

4．多獲取1％的信息

現在資訊這麽發達，可以有意識去獲取一點對自己生活、工作有益的信息，在學習中充實自己，提高自己，養成一種習慣後，你會受益匪淺。

5．提高工作效率1％

像記錄一樣，效率就是用來被打破的，做一份職業，做得越久，工作效率理應越高，如果做不到這一點，要反思自己的問題出在哪裏。

每天提高1％，看起來微不足道，堅持一個月下來，你就會感受到明顯的進步。