記憶力的好壞是天生的嗎

有許多人認為：“如同人一生下來，頭腦有好有壞一般，記憶力的好壞也是天生的！”其實，記憶力的好壞並非天生的。

記憶有它的方法和訣竅，如果能充分加以運用，必定會提高讀書和工作的效率。已經記住的東西，也就不容易忘記了。

我們常聽人說：“我的記性真差。”、“我對數字真是無可奈何，朋友的電話號碼都記不住！”、“僅有一麵之緣的人的名字和長相，我老是記不住！”等等。可是，對於數字的記憶力不好，並不就表示記憶力真的不好；無法記住別人的名字和相貌，也未見得是記憶力低弱的象征。人一生下來，對於數字、文章、名字等需要直接去記憶的東西，在能力上就有著不同的差異。對於其中的一項特別強，並不就表示對於所有的項目都很強。相反的，對於其中的一項特別弱，也並不表示對於所有的項目都很弱。

這種差異是可以靠著訓練來改善的。記憶時最重要的，就是抱著能夠記憶的自信與決心。若是沒有這種自信，腦細胞的活動將會受到抑製，腦細胞的活動一旦受到抑製，記憶力便會遲鈍。關於這一點，我們可以從心理學上得到證明。在心理學上，將這種情形稱為“抑製效果”。一般的反應過程是：沒有自信→腦細胞的活動受到抑製→無法記憶→更缺乏自信→更難以記憶，形成一種惡性循環。

因此，想要得到改善的第一個步驟就是恢複自信，使它演變成為良性循環，這就是學習記憶術的首要條件。不過，若是隻有自信而不去努力的話，還是無法使記憶力變好的。曾為口吃苦惱，後來卻成為希臘大雄辯家的德摩西尼斯( DEmosthenes)也是由於有充分的自信，加上超過別人數倍的努力，才有了日後的成就。

當然，努力要建立在方法得當之上，如果所用方法不合乎科學原理，那麽努力也隻是瞎子點燈——白費蠟。