左側運動可預防疾病

大多數人左手的運動遠遠少於右手，右腦的使用也遠遠少於左腦，而手運動的不平衡會進一步造成腦發展的不平衡，成為許多疾病特別是腦部疾病的誘因。

日本有學者研究發現，中風病人中大部分是右腦微血管破裂出血，而多數中老年人的腦萎縮卻發生在左腦。為什麽會出現這種情況呢？

這與人們的用手習慣有關。大多數人常用右手，有利於左腦的鍛煉，而右腦鍛煉的機會相對較少，右腦的血管遠不如左腦的堅實，出現微血管破裂造成腦溢血的概率就增大。同樣，由於多數人的左腦居優勢，使用遠較右腦頻繁，更易過度疲勞，所以多數中老年人的腦萎縮發生在左腦。

因此，多進行左側運動，有助於預防腦部的疾病。

針對這一情況，科學家們提倡多運動左肢，以達到鍛煉右腦的目的，促進左右半腦的均衡發展，減少腦中風、腦萎縮和其他疾病的發生。針對這些疾病的對症治療也多是強化患者左側肢體的運動，以達到刺激右腦，促進右腦康複。醫學專家建議人們多運動左肢，特別是中老年人更要多運動左肢，達到健體益壽。