改變心境，適應環境應對考驗

蘇格拉底拿著一個蘋果對學生們說：“請大家聞聞空氣中的味道。”一位學生很快便舉手說“有蘋果的味道”。蘇格拉底走下講台，舉著蘋果慢慢地從每位學生身旁走過，並要求大家仔細地聞一聞，然後蘇格拉底重新回到講台上，問：“空氣中有什麽味道？”大家異口同聲地說：“空氣中有蘋果的味道！”蘇格拉底搖搖頭，然後向大家宣布：他手裏拿的那隻蘋果是假的。

這就是心理暗示的力量。從心理機製上講，心理暗示是一種被主觀意願肯定的假設，它可以影響我們的判斷，左右我們的心情。

1968年，羅森塔爾和福德兩位美國心理學家來到一所小學，驗證他們的“聰明鼠和笨拙鼠”的實驗是否成立。他們從一至六年級中各選3個班，在這些學生中進行了一次“發展測驗”。“測試”結束後，他們隨機點出幾個學生，以讚美的口吻稱讚他們智商很高，以後將有更出色的發展，並通知了相關老師。

一年後，兩位心理學家再次來到這所學校進行複試，結果名單上的學生的成績有了顯著進步，而且性格更為開朗，求知欲望更強，敢於發表意見，與老師的關係也特別融洽。這就是著名的“羅森塔爾效應”或“皮格馬利翁效應”，也有人稱之為“期待效應”。

“羅森塔爾效應”告訴我們，積極的心理暗示可以更大限度地挖掘人的潛能，讓一個普通的人出落成優秀的人。而消極的心理暗示則讓人悲觀、自卑，讓一個普通的人更加平庸，甚至更加落後。

心理暗示既然這麽重要，甚至可以改變一個人的前途。那麽，當你無法改變環境的時候，為什麽不試試改變自己的心境呢？

安娜是一家電視台的記者，年輕漂亮，又頗有才華，白天進行財經訪問，晚上播報7點半的黃金檔，一切似乎都很圓滿。有一次宴會，安娜不小心和她的頂頭上司——新聞部主管撞衫了。撞衫事件嚴重得罪了主管，於是安娜的節目以不適合播在黃金檔為由，被改在深夜11點的新聞中播出。

安娜當然知道這是新聞部主管給自己小鞋穿，但她已經給主管道過歉了，可主管仍然不原諒她。“既然改變不了別人的態度，不如改變自己的心境。”安娜是個豁達的人，她不想因為別人的小心眼而影響自己的情緒，就欣然接受了改播安排，並說：“謝謝主管，因為我早盼望6點鍾下班，然後去夜校進修，卻一直沒有機會提。”

從此，安娜果然每天一下班就跑去進修，並在10點多趕回電視台，預備夜間新聞的播報工作。她把每一篇新聞稿都事先詳細過目，充分消化，絲毫沒有任何鬆懈。

由於安娜的認真和努力，她主持的夜間新聞受到了大家的好評，收視率也有了很大的提高。然後，就有觀眾不斷寫信詢問，為什麽安娜隻播深夜新聞，不播晚間新聞？不久，消息就傳到了台長那裏，台長找來了新聞部主管，責備了她私自調動人員，命她立刻將安娜調回7點半的黃金檔。

人生在世，每個人都要經過這樣或那樣的坎，沒有誰一輩子會在無風無浪中安度一生。每個人在工作上，都不可能是一帆風順的。打壓下屬的頂頭上司並不少見，當領導故意和你過不去時，的確令人不快。但是，滿腹牢騷有什麽用呢？既然無法改變別人，不如像安娜一樣，改變自己的心境，去適應環境，進而贏得脫穎而出的機會。

人的心情難免會受到外在事情的影響。範仲淹寫過：“不以物喜，不以己悲”。而現實生活中能達到此境界的人少之又少，但這並不意味著我們注定是心情的奴隸，借用一些方法和技巧，我們完全可以左右自己的心情。

快樂與否，全看自己。身處社會，要適應不同的環境，要和形形色色的人打交道。環境不會因為我們的喜好而改變什麽，別人也不可能都是我們所期望的樣子。這個時候，我們無法改變環境和他人，不妨試試改變自己的心境。改變自己，才可以像安娜一樣，遇見更成功的自己。