幽默是維持身心健康的良藥

在你身邊，什麽樣的人最受歡迎？很多人一定會回答：有幽默感的人。

因為有了幽默感，他們更善於與其他人溝通，即便表達反對意見也不讓人反感；因為有了幽默感，他們總會成為聚會的主角，人人都願意和他們聊上幾句；因為有了幽默感，尷尬時刻他們總會自嘲，就算是在公共場合摔跤，也能一笑化解……

幽默不僅能帶來歡樂、消除敵意，也是維持身心健康的一劑良藥。但是，據最近的一項社會調查顯示，中國人是幽默感的“貧民”。中國人是不重視幽默的民族，從小到大的教育裏，總是強調“莊重”“認真”等，無形中扼殺了許多人的幽默細胞。

35歲的張華是一家企業的部門經理，雖然工作很努力，但總有同事說他太嚴肅刻板。“平時大家有說有笑時，隻要我一插話，馬上就沒人笑了。後來我上網學了不少笑話。”張華對記者說，有一次他看了一個笑話，特別得意地跟同事講：養魚挺麻煩的，每周要換一次水，我經常忘記。後來就隻好每周換一次魚了。但是大家都愣了一下，才開始笑。“想逗樂反而弄得大家更尷尬了。”

中國人對幽默有兩大誤解，一是認為幽默就是要會講笑話、耍嘴皮子、逗大家開心，二是認為幽默登不上大雅之堂。很多人認為搞笑就是幽默，這是完全錯誤的。真正的幽默，應該是充滿大智慧。

很多人經常認為幽默是天生的，抱怨自己沒有幽默細胞。其實隻要我們留心那些幽默感十足的人，就會發現他們的心理素質一般都優於常人，而良好的心理素質也不是天生的，需要後天的鍛煉和培養。

冷靜也是幽默高手的一項心理特質。冷靜，是使人們的智慧保持高效和再生的條件。因為隻有在頭腦冷靜的情況下，人們才能迅速認準並抑製引起消極心理的有關因素，同時認準和激發引起積極心理的有關因素。

再者，樂觀是幽默高手具有的另一個重要素質。俄國著名寓言作家克雷洛夫早年生活窮困。他住的是租來的房子，房東要他在房契上寫明，一旦失火，燒了房子，他就要賠償15000盧布。克雷洛夫看了租約，不動聲色地在15000後麵加了一個零。房東高興壞了：“什麽，150000盧布？”“是啊！反正一樣是賠不起。”克雷洛夫大笑。幽默感的內在構成，是悲感和樂感。悲感，幽默者的現實感，就是對不協調的現實的正視。樂觀，是幽默者對現實的超越感，是一種樂天感。沒有幽默感的人不會積極地看待這個世界，不會樂觀地看待自己的生活。當然樂觀不是盲目的，而是有所依附，是一種透徹之後的豁達。樂觀地看待你的生活，幽默自然而生。

良好的心理素質是幽默的根基，幽默的主幹是廣博的知識。幽默的思維經常是聯想性與跳躍性很強，如果不具備廣博的知識，你的思維跳來跳去也就那麽大的一塊地方。因此，提高自己的幽默水準，需要不斷地拓展知識門類和視野，提高對事物的認知能力。

風平浪靜的水麵，投進一塊石頭，就會一下子發出響聲。常規思維的心理，被超常的信息攪擾，也會引起心波**漾、心潮起伏、心花怒放。奇異、巧妙、荒謬就是這種超常的信息，就是幽默致笑的要因，也是我們學會幽默應把握的要訣。

說來說去，幽默其實與人的氣質培養類似，而幽默本身也是一種獨特的性情氣質。如果你知道一個人良好的氣質該如何培養，應該也能聯想到一個人高超的幽默感是如何擁有的。