表達拒絕也不能傷了和氣

“拒絕也要以和為貴”是說在拒絕別人的時候，表情語氣要和藹，多照顧對方的情緒，及時消除對方因遭到拒絕所受到的傷害，避免對方產生敵對情緒。

很多人在拒絕別人的時候，往往態度過於嚴肅，甚至把拒絕之意通過情緒表達出來，這無形中對方產生了敵對的情緒。同時，當一個人被別人拒絕之後，情感受了傷害，內心多多少少對你有些不滿，再加上你的惡劣情緒，自然也會把你當成敵人。這就是很多人害怕拒絕別人的原因。

事實上，大可不必如此，敵人是你自己樹立的。你不對對方產生敵對情緒，對方怎麽會無緣無故地恨你呢？這就是我們在這裏要說的，拒絕也要以和為貴。那麽，如何才能做到這一點呢？

1．態度要和藹一些

別人請求你的幫助，即使你拒絕別人，也要麵帶微笑，和藹一些。事實上，別人並沒有逼迫你，你大可不必有太大的敵對情緒。盡管別人被你拒絕了，內心會有落差，感覺到受了傷害，但是你的和藹態度反而讓對方沒有辦法記恨你。

比如，有鄰居想要借你新買的自行車，你不願意外借。可以微笑著說：“這是給孩子買的。”對方借不到車，但是你禮遇他，對方也不會生氣。如果你怒氣衝衝地說：“不借！”別人不會因為你不借車而生氣，卻會因為你的態度惡劣而嫉恨你。

2．略表自己的歉意

通常，我們在拒絕別人的時候，都會說：“不好意思”或者“對不起”，這倒不是說你拒絕別人犯錯了，而是因為你拒絕別人，給對方的情感帶來了傷害，表示歉意。當對方接收到了你的歉意，自然不會對你產生不滿。否則，別人或許會把因被你拒絕產生的不滿加到你的身上，從而伺機報複你。

比如，當你的同學邀請你參加聚會，不巧的是你有事，這時候你要說：“實在很抱歉，我剛好有事。”對方也會理解你。如果這時候你說：“不去”或者是“不想去”，勢必會傷害對方的情感。

3．要幫對方出主意

或許是別人需要你的幫助才向你求助的。但是你又不願意為了幫助對方而委屈自己。此時在拒絕了對方之餘，還要幫助對方出主意來解決問題。

比如，你的好朋友遇到難處，向你借錢，你要這麽說：“實在很抱歉，我最近手頭也比較緊，要不你問問小王，他應該有富餘的錢。”這樣，設身處地地為對方著想，即使你拒絕了別人，也會讓別人對你感激不盡。

很多年輕人在拒絕別人的時候，往往口氣堅決，一口回絕，不管別人的心裏是什麽感受。這樣，無意之中為自己樹立了一個敵人。時間久了，你周圍的人際關係會不斷地惡化，這對於年輕人來說並不是一件好事。事實上，你隻是表達你的拒絕，完全沒有必要和別人樹敵。隻要你學會拒絕別人，你一樣可以和他們做朋友。因此，作為年輕人，一定要學會拒絕，以和為貴，不要輕易去得罪別人。