斷奶的時機與方法

我們提倡喂母乳至少到寶寶滿一歲，此後可以選擇自然斷奶，也可以根據自身情況選擇適宜的時機斷奶。而很多媽媽因為各種各樣的原因，無法將母乳喂養堅持到寶寶一歲，不得不提前斷奶，這時如何正確斷奶就顯得尤為重要了。

首先要選擇一個合適的時機斷奶，使寶寶在身體和心理上都不會有太大的波動。斷奶的季節是有講究的，一般選擇春秋季節，這兩個季節氣候溫和，且有大量適合寶寶食用的新鮮食物；而應避免在夏季斷奶，因為夏天高溫容易引起寶寶胃腸功能紊亂、消化不良。斷奶也要避開寶寶生病的時候，生病時寶寶食欲減退，消化功能降低，母乳可能是他唯一吃得下的食物；而且這時媽媽和寶寶之間的心理需求也更強烈，斷奶不易成功。

選好了時機，媽媽要采用溫和的方法給寶寶斷奶。自然過渡法是一個不錯的選擇，即通過給寶寶逐漸添加輔食，以輔食代替母乳的方法。循序漸進地添加輔食，使寶寶習慣許多其他食物，這樣即使斷奶也不會發生營養不良的情況。如果正常添加輔食，到寶寶一歲時，可能隻需要喂清晨、臨睡前或夜裏的奶，這樣對媽媽平時的工作和活動不會造成太大的影響。但臨睡前和夜裏的奶通常很難斷，家長可以在白天多帶寶寶到戶外，保持適宜的運動量，使寶寶在夜間睡得更踏實。寶寶要睡覺時，可由爸爸或家人哄著睡，寶寶若哭鬧，要盡量安慰，轉移其注意力，而不要抱起他喂奶，慢慢地這一頓奶就可以不吃了。

但有一些媽媽，由於某些原因如患了乳腺炎，在寶寶幾個月時就不能繼續母乳喂養了。這時斷奶顯然要比自然過渡斷奶痛苦很多：寶寶還小沒有開始添加輔食，突然也不易接受其他食物。這時不要貿然給寶寶喂輔食，先用奶瓶喂配方奶粉，待到4~5個月，看情況添加流質輔食。

在我國有很多傳統的方法斷奶，如在媽媽**上塗辣椒水、黃連或萬金油之類的刺激物，使寶寶對乳汁產生反感從而斷奶，或者強行將寶寶與媽媽分離來斷奶。這些方法會對寶寶和媽媽造成傷害，在媽媽**上塗刺激物會使媽媽**損傷，寶寶口腔黏膜受傷；將寶寶與媽媽分開會使寶寶劇烈哭鬧，不願吃東西，睡眠不好，甚至消瘦、生病。總之，如果寶寶和媽媽都還沒做好充分的準備就突然斷奶，會對寶寶心理造成很大的衝擊，媽媽因不忍看寶寶受苦而給寶寶喂奶，使斷奶不易成功。

而在斷奶後，媽媽要回奶也要科學，現在有自然回奶和人工回奶兩種方法。自然回奶一般適合於哺乳時間長達10個月至1年，且斷奶後乳汁逐漸減少的媽媽，同時減少湯汁、避免下奶食物的攝入，使乳汁逐漸減少至全無。人工回奶主要適合哺乳不足10個月要突然斷奶，或者奶水很多自然回奶效果不好的乳母，可以服用生麥芽煮水，或在醫生的指導下服用其它藥物。而用毛巾勒住胸部或者用膠布封住**等方法，容易引起**脹痛。