用微笑拉近心理距離

微笑是人類與生俱來的能力，可惜這種寶貴資源常常被我們忽略。很多人不能常常把微笑掛在嘴邊的理由是：“現在壓力那麽大，哪裏還有心思去微笑！”“上司派給我的任務讓人愁死了！”……

提到微笑，很多人會想到《蒙娜麗莎》這幅名畫。這幅畫之所以能夠流芳百世，除了它出自一個偉大畫家之手，還因為蒙娜麗莎那迷人的微笑。無論何種情況下，一個人最動人的談吐，首先是真誠的微笑。我們很難想象，板著的臉、怒氣十足的臉、凶悍的臉會是一張美麗的臉。

舒寧去參加一個麵試，10點鍾準時到了公司。走進大門，她看到牆上貼著一則醒目的標語：“微笑是打動客戶最美妙的語言。”舒寧知道，很多企業都非常注重公司職員的服務態度，看來這家公司也是如此。

開始麵試了，舒寧有點緊張。她剛剛畢業，沒有什麽經驗，在這裏也沒有認識的熟人，不知道等待她的將是怎樣的考驗。在踏入辦公室前，她想起了姐姐跟她說過的話：“微笑能讓女孩子的美貌增色三分。記住，隻要你隨時麵帶微笑，你就是一個漂亮的討人喜歡的女孩子。”

於是，她做了幾個深呼吸，慢慢揚起嘴角，兩頰頓時掛上了她平時親切、迷人的笑容。走進辦公室，舒寧發現麵試官的表情非常嚴肅，板著臉打量著她。她告訴自己：“伸手不打笑臉人。隻要我始終保持微笑，相信他一定不會為難我。”

在傾聽麵試官的提問和回答問題時，她始終保持著淡然從容的甜美微笑。麵試結束時，麵試官終於露出了笑容：“恭喜你！你被錄取了！毫無疑問，你的微笑為你的麵試加分啦。”

微笑，可以縮短人與人之間的距離。即便兩個從未謀麵的陌生人，隻需一個友好的微笑，彼此的心靈也會被拉近。

通常我們對待親朋好友時，都能把微笑掛在臉上，但對陌生人往往很吝嗇。這時候我們為什麽不能微笑一下呢？我們為什麽對陌生人這麽吝嗇自己的微笑呢？

有心理學家這樣解釋道：“‘不要和陌生人說話’已經成了目前許多人社交的準則之一。‘害人之心不可有，防人之心不可無’的心理，已經沉澱為人們的一種集體的意識，賦予人一種本能的警覺。因此，麵對陌生人的微笑，人們首先不會想到是友好的信號，而是暗自琢磨：他為什麽會無緣無故地朝我笑？他是不是有什麽企圖？”正是由於這種心理作祟，陌生人之間才難以跨越那一道“鴻溝”。

可是我們依然希望，人們不要緊繃著麵孔，不要瞪大警惕與狐疑的眼睛，而要試著微笑一下。微笑，是能搭起陌生人之間的友誼之橋，也是一把開啟陌生人心靈的鑰匙。

與陌生人交談時，先微笑一下，是一種心理的放鬆，是一種放下戒備的坦然。你也板著臉，我也板著臉，他也板著臉，所有的人都板著臉，這必然會阻礙陌生人之間的溝通和交流。而微笑就像一縷融化堅冰的陽光，讓我們在麵對陌生人時，內心不再戒備和緊張，變得輕鬆和愉快。微笑使陌生的環境裏不再充斥著陌生與冷漠，而是和諧與溫暖。

微笑除了是人類最美麗的語言，還是保證身心健康的良藥。有神經內科專家曾指出：微笑能增強呼吸功能，清潔呼吸道，抒發健康的情感，消除神經緊張，使肌肉放鬆，有助於散發多餘精力，驅散愁悶，減輕社會束縛感，有助於克服羞怯情緒等。

別以為微笑隻是一個極簡單的表情，它其實是一個十分複雜的過程。一個微笑可以讓臉部四十幾塊肌肉同時運動，讓大腦釋放出內啡肽，從而使整個人都感到身心愉悅、精神倍增。

微笑不僅有利於社交，還有利於身心健康，我們為什麽不微笑呢？那麽，我們如何在與人交談時保持微笑呢？

1．檢驗微笑

對著鏡子亮出你感覺最美的笑容，然後用手把嘴巴遮住，看鏡中自己的眼睛。如果你不能從自己的眼睛中看出笑意，那麽你的笑容還不合格。

2．練習微笑

富有魅力的微笑是可以通過練習獲得的。日本“銷售之神”原一平就是通過不斷的練習自己的微笑才獲得成功的。怎樣練習微笑呢？很簡單，第一步，放鬆麵部肌肉，然後嘴角微微向上翹起，讓嘴唇呈現最自然的弧形，露出6～8顆牙齒；第二步，閉上眼睛，盡量去想象一些美好的事物，或去想讓你開心幸福的事情，讓你的微笑源自心底。

按照以上這兩個步驟，反複地練習，直到你的笑容看起來自然和諧，不再僵硬，你就成功了。

日本的《上班族》雜誌提出的一個練習微笑的方法也很不錯：咬住一根筷子，露出上排牙齒，用雙手按住兩頰的肌肉，調整嘴角上揚的角度，直到你自己認為最滿意為止，然後把筷子拿走。這時，呈現在你臉上的微笑就是最有魅力的微笑。

在與人交談時，如果你始終板著臉，不露一絲笑容，無疑會為自己的交際設置障礙。相反，如果你始終保持微笑地和別人交談，那麽，即使是陌生人，也有可能會很快熟絡起來。