前言
《解憂無惑》的筆者是一位基金會創始人，在基金會的工作中，看到了各種各樣的煩惱，所以決定創作這本書。從最初的貧困山區區域性高發疾病調查，再到因病致貧患者家中走訪，根據調查結果，最終決定幫助有健康需求的病人，幫助他們四處尋找有效的康複方法，跑遍了全國幾個省市；將尋找到的康複方法進行核實，核實後得到真實有效的康複方法進行循證研究，把循證研究得到的成果公布出來，無償的提供給患者恢複健康。
在走訪的過程中，我見過很多病人，有因病致貧的病人，有因病致殘的病人，有不甘放棄生命在生死線上掙紮的病人，有與疾病抗爭十幾年倒在**依然抱有希望的病人，有與疾病抗爭54年之久終於逐漸恢複健康的病人，有與癌症奮戰24年依然活躍於幫助其他病友點燃生命希望的病人，然而有太多太多的病人曾經無奈、不甘、掙紮和絕望，生活也因為疾病更加的艱辛。
有人因為疾病不能獲得更好收入的工作，而且還要支付大量治療疾病的費用；有人因為疾病成為殘疾人，失去了勞動能力，家庭的生活更加窘迫；有人年紀輕輕因為疾病隻能躺在**讓家人照料；正是看到世間的人生百態，作者想通過自己的努力，幫助更多的人在患病之前就解決患病的病因，讓更多的人不至於因為疾病而煩惱。
2019年4月在妻子的幫助下創辦了解憂無惑，最開始作者在離家最近的一個橋頭擺攤，為陌生的路人解疑答惑解決心中的煩惱。這部作品記錄了各種病人因疾病造成的煩惱，有通過自身的成長解決煩惱實現自我救贖，還記錄了作者與路人通過交流為路人無償地解疑答惑，幫助更多的人解決煩惱。
我為什麽創立解憂無惑？這裏也有我自己的故事和經曆。在2019年的2月份，因為工作的原因我患上了抑鬱症，不是我自己說的而是從心理醫生的朋友那裏通過谘詢後得知的，我還做了幾個抑鬱症相關的量表；整夜整夜的失眠開始讓我變得狂躁不安，性格也漸漸變得容易暴躁，對於家庭和愛人帶來了很大的傷害，自己心裏也很痛苦，想過自殺更想過殺人。在幾度掙紮、無奈和不甘中克製住了自己，或許是老天的眷顧，我遇到了同樣忍受失眠痛苦的病友。
在一次乘車上班的早上，一位鄰座的阿姨請我幫她穿針，阿姨在公交車上還忙著做針線活的事情讓我很詫異。通過交流，阿姨坐車到市民中心辦理公交卡，手裏的針線活是在為兒子做一個公交卡袋。阿姨覺得我人很好，後來我和這位阿姨相互留了電話，並告訴我什麽時候給她打電話。
一周後的中午，我接到了這位阿姨打來的電話，因為她兒子找女朋友的事想讓我給幫忙，於是周末我就去了阿姨家裏。在小區門口給阿姨打電話，阿姨見到我非常開心。到了阿姨家裏，從門廳到客廳再到餐廳都是非常的幹淨整潔，一看家裏的環境就覺得阿姨是一位很講究的人。
坐在客廳中的沙發上聞到一股清新的柚子味，阿姨很客氣的給我拿各種的水果，並且把兒子送給她的茶給我泡了一杯，但是阿姨平時卻並不舍得喝。看著阿姨因為我的到來而忙碌，心裏很是過意不去，在我幾次勸說下，阿姨終於是坐了下來。
阿姨告訴我，她當了一輩子的老師，講她從16歲就開始失眠，今年70歲的她在54年的失眠經曆中有過無數次自殺的想法，但是為了孩子還是沒有放棄自己的生命。在講的過程中阿姨的眼神始終是堅毅的，到現在她還在失眠的痛苦中備受煎熬。
聽了阿姨的經曆，仿佛自己隨著她的故事也經曆了一生，我勸說阿姨讓她睡不著的時候一定要堅持做深呼吸，躺著不能做就站起來，睡前也做深呼吸，早上醒來對著窗戶做深呼吸，這樣一天幾次的深呼吸一定對睡眠有幫助。
又過了一周，阿姨打電話告訴我，她每天可以多睡半個小時了，電話中的聲音帶著喜悅。而這一周，我的焦慮和狂躁也不知道怎麽就好了很多，夜晚的失眠也一下子消失了。
我晚上睡的很早，睡的很深沉，在每晚的夢境中不再是以前的戰爭、殺戮和災難，我的夢境開始從昏暗出現了色彩，開始有高大頂天的樹、一望無際的雲海和一望無際的麥田。之前的一個月裏，每天的睡覺時間是夜裏3點或者是4點，醒來比睡之前還要累，這種累是身體上的困乏疲勞又或者是內心的累，一切的發生都有著難以理解的疑惑。
周末的一個下午，打開電視看到了《解憂雜貨店》這部電影，電影的故事情節讓我很受啟發。雜貨店的老人，日積月累的無償地幫助了很多遇到困惑不知道怎麽解決的人，我想我也要做一件像老人這樣有意義的事，做一個像雜貨店的老人一樣的人。
就這樣我和妻子商議怎麽做這個事，經濟窘迫的我們沒有金錢租一個房子，於是我想到了擺攤。妻子在網上購來一張便利的桌子和兩把凳子，我負責思考為這件事起一個什麽名字，解憂無惑這個詞就誕生了。
妻子準備用毛筆在木板上寫解憂無惑幾個字，但由於她的不自信將解憂兩個字寫的比較小，在我的鼓勵下還是寫出了比較不錯的字，以至於後來擺攤時有人以為我們是做書法培訓招生的。
每天下班後，一盞充電台燈，台燈下是一個小小的圓形鏡子，一張桌子兩把凳子，桌子上擺著寫有“解憂無惑”四個毛筆字木板，在解憂無惑下麵還有兩塊木板，這兩塊木板上寫著：積德雖無人見，行善自有天知。牌子擺在桌子上，我的解憂無惑就算是開張了。
每天各種特點的路人從攤前路過，有問是不是算卦的，有問是不是看相的，有問是不是教寫毛筆字的，有問是不是給人治病的，有問是不是賣藥的等等。開始擺攤的時候我也有些緊張和膽怯，但心中幫助別人解憂無惑的信念最終戰勝了緊張和膽怯。
路人問的問題最多的是解憂無惑是什麽？怎麽收費？貴不貴？我說解憂無惑就是幫你解決心裏煩惱的，多少錢要看你自己的煩惱在你心裏的分量，分量重的煩惱錢也貴些，分量輕的很便宜，具體的價格你自己定，老人和孩子不收費。
從開始的語氣頓澀到堅定的神態我用了一個月，從拿著桌子凳子不好意思出門，到神情自若地坐在橋頭我經曆了兩個月。從4月開始擺攤一直到8月份，4個月的擺攤經曆讓我成長了很多改變了很多。
解憂無惑開始擺攤時，我根本沒有想到會把解憂無惑寫成書，更沒想到現在創辦解憂無惑文化品牌一事。這要從6月份開始說起，因為湖南的天氣經常下雨所以我就不能出去擺攤，下班在家也就是讀書和娛樂來消遣時間，在妻子地啟發下，我嚐試著通過網絡來幫助別人解憂無惑。
有幾次在今日頭條上看到悟空問答，感覺回答問題的人也很有智慧，我就想到了自己在今日頭條上注冊賬號幫助網友解憂無惑，開始我隻關注悟空問答，再後來又在頭條號上發表自己寫的文章和詩。
在讀俞敏洪先生寫的《絕望中尋找希望》這本書時，我就有了寫書的想法；後來我經同事推薦，他讓我讀李笑來先生寫的《通向財富自由》這本書，但是我讀了李笑來先生寫的《把時間當做朋友》一書。
讀書讓我對於其他的活動沒有了時間，以前總覺得沒時間讀書，而現在讀起書來發現時間寬裕很多。在讀完兩本書後，我寫書的欲望更強了。為了把書寫好，我先後讀完了俞敏洪先生寫的《在對的時間做對的事》和《願你的青春不負夢想》，當我在讀俞敏洪先生寫的《讓成長帶你穿透迷茫》時，我下定決心寫一本書，寫一本關於解開煩惱的書。
於是《解憂無惑》一書就誕生了。在準備寫書之前，我還沒弄明白怎麽寫？從哪裏開始寫？但是我把自己的夢境寫成書一本叫《夢境環遊記》的書時，寫了幾章內容後就有了寫《解憂無惑》一書的構思。從今天就開始寫《解憂無惑》這本書。希望我的書能幫助到更多的人解決心裏的煩惱，就像我在今日頭條寫的簡介一樣：解憂無惑解決心中的煩惱，為不明者點亮心中生命之光。
解憂無惑李兆庭
2019年8月29日