推薦序：在後現代情感壓力現場去學習愛

徐凱文

作為一個有多年工作經驗的心理治療師，我有幸能夠推薦時尚心靈作家鄭莉寫的這本兩性心理書籍。我覺得本書提出了一個很好的理論框架：心力三原色理論本身肯定是對的，愛商、理商、性商三者肯定是一個平衡統一的關係，三者之間相互影響、相互作用、不可偏廢。從一定意義上來講，女性比男性好像需要更多的。這肯定有生物的因素，需要內在修煉甚至治療。兩人戀愛，六個人在場，情感當中有很多需要磨合成長的地方。這本書以有趣的故事形式帶給我們情感心理成長的體驗。

目前兩性形勢空間嚴峻。我做創傷以及婚姻家庭的研究，會發現，現在的中國社會和二三十前有一個特別大的變化。在這麽快的社會節奏和這麽多的壓力和應激下麵，實際上人需要尋求更多的支持，但社會的結構把原來的支持係統都打破了。原來是大家庭，現在是小家庭，還有單身家庭。社會結構的變革導致人在需要支持的時候找不到支持，讓人有了壓力找不到出口。如果你跟配偶說自己的壓力，他也可能受不了，因為他也有自己的問題。從這個方麵來說，這種錯誤的互動方式成為了導致離婚的重要原因之一。因此，我們需要一個好的心理能力模型來幫助人們進行兩性關係的優化和互動。本書的作者給了我們一定的心理啟示，那就是在心理三原色上的兩性互動方式與減壓方式，值得我們借鑒。

是的，往往當我需要關係的時候，對關係的渴求越大，反而造成越負麵的影響，導致關係的破裂。很多時候，你會發現來訪者他什麽都明白，知道該怎麽做，但還是會做錯，難受，但下次還會這麽做。為什麽知道錯了，還是要去做，那是因為可能這背後有更大的創傷，讓他難以忍受。比如曾經受到父母的虐待等。

比如我缺的是愛，如果我得不到愛，那麽我就拿考試第一，掙更多的錢來證明自己，變得超理智，而在這個過程中他又與內心愛的需求有了隔離，而過勞死就來自於這種欠缺。我在研究中發現，所謂工作壓力的問題一大半不是老板給的，是他要用壓力來填補心理有空洞的部分。他不相信自己會得到愛。愛會冒風險，工作上取得成績是比較容易的事情，這是他可以控製的，取得成績是克服自己欠缺的一種方式，但成就又無法填補他的缺憾，這會是一個惡性循環。拿本書的三原色理論來解釋，你如果理商過於發達，而其他兩者偏廢，那麽心理上就會產生很大的問題。最後你發現，那個缺陷越來越大，最後讓自己受不了。因此心理三原色理論其實也在幫助我們麵對這種喪失，麵對你完整的心理需要，不要逃避，不要隱藏，自然地去滿足它，不斷修煉自我滿足的能力，那麽你就會成為一個心理能力強大豐盈的人。

我到現在還沒有看到一個出嚴重問題的青少年，背後有一個特別美滿的家庭。有些家庭的父母不自覺就用錯誤的愛的方式傷害了孩子。而每個孩子都知道，對抗父母是對抗不過的，但是最好傷害父母的方式就是讓自己不好。通過自虐來對抗父母，但做這些事情帶來的痛苦都必被父母虐待和忽視來得小。因為尋求痛苦的人，背後一定有更嚴重的痛苦，他要用這樣的痛苦去填。對於這些孩子來說，並不是父母不愛他，而是父母不會表達愛，不知道怎麽愛，愛的方式是錯誤的，慢慢地讓愛的創傷代代傳承。

我欣喜地發現，本書在每個專題提出了心力提升的方法和技術，我們必須得去學習愛，學習滿足自己需求，滿足別人心理需求的技術，那麽才可以慢慢找到讓兩性關係乃至親子關係越來越美好的方式。此外，期待作者除了通過寫書的方式來幫助大家，更通過建立父母學校、夫妻學校等方式來教給更多的人讓心靈健康的方法。這已經是很緊迫的事情了！

徐凱文簡介：北京大學臨床心理學博士，中國心理學會注冊心理督導師，國際心理創傷培訓項目中國培訓師