獻給那些不斷提高專注力的孩子們

孩子也在為精力不集中而煩惱嗎？

在以上部分，我帶著大家深入理解了大腦的結構，同時也闡釋了專注力的內涵。

我想，大家現在應該能夠明白，人們常說的“要集中精力！”“沒有專注力”並非真正意義上的“專注力”。

我們希望孩子掌握的專注力，是一種決心堅持到底、不計得失、竭盡全力的能力。

這樣一來，就非常需要“情緒力”這種以大腦本能和功能為基礎的能力。

具體說來，就是四種“情緒”與四種本能的組合。

“喜歡”“感興趣”+“自衛本能”

“想理解”“想做正確判斷”+“統一/一貫性本能”

“想獨立完成”+“自我本能”

“想深入思考”“想擁有正確的思維”+“共生本能”

要想發揮這四種“情緒力”有四個關鍵點：

①借助本能與生俱來的力量；

②活用動態中樞核心；

③打破情緒無意識鬆懈的結構；

④練就發揮能力的專注力資質。

如此看來，專注力這種才能必須集結各種能力才會提高，不然就很難發揮。

對媽媽們而言，在所有的育兒煩惱中，孩子專注力渙散的問題是排名較為靠前的。如果媽媽們不在這方麵加以培養的話，孩子就無法掌握。因此，專注力的培養取決於媽媽。

但與此同時，在專注力渙散的問題上，孩子們其實比父母更煩惱。我曾經向一位認識的小學生問道:“你現在有什麽煩惱嗎？”他給我的答案是：“嗯，精力不集中。”我覺得這也是很有可能的。

如今的孩子們成長在績效主義社會之中。績效主義強調高效做事，並且認為這樣比較有利。久而久之，孩子心中就形成了一種共通的觀念：“不要做無用功”“討厭損失”。

當“以得失論成功”已經成為孩子們的共識，不計得失、竭盡全力地集中“專注力”可謂一大難事。父母逼迫孩子做這一大難事的結果，就是孩子說自己做不到。

正因為如此，在孩子們看來，“專注力渙散”也是他們的眾多煩惱之一。

孩子們沒有專注力，錯不在孩子，而是社會環境使然。如果不理解這一點，而是一味地按照媽媽的標準去育兒，那麽家長們隻會徒增“為什麽不做？”“不善始善終該如何是好？”等煩惱。

從培養專注力資質開始

專注力與大腦本能緊密聯係。專注力利用了本能，因此，它是屬於無意識領域的才能。

所以，無論嘴上如何說要集中精力都是徒勞無功的。要解決這一困擾父母與孩子的難題，必須要從培養專注力資質開始。

這時，父母要珍視“共同成長”的心態。“有了這個孩子，我也能成長”，當父母抱著這樣的想法跟孩子相處時，就能創造專注力產生的契機。

當資質慢慢顯現，你有時會發現，“我本來覺得不可能做到，不知道怎麽就做到了”。當然，有了這樣的榜樣，孩子也不會半途而廢，他也會努力堅持做到最後。

有一點需要大家牢記於心：專注力水平確實可以提高。

不需要從一開始就是100分的專注力。

即便現在隻有30分的專注力，當你集中精力去做各種事情時，你的專注力水平也會逐漸提高，朝著100分的水平進步，我覺得這樣是沒問題的。一邊做一邊提高，循序漸進。我希望大家能重視這種專注力的提高方式。