前言

提高專注力，能使孩子在學習方麵表現更加出色，在運動方麵也能收到意想不到的成效。

人們都想把孩子培養成為做事情專注的人，這是因為專注力，是孩子學習知識和技能並取得好成績的一個重要因素。孩子具備了這個能力，在各種情況下都能發揮潛力，做到最好，長大後亦能大展宏圖，親手描繪自己的幸福人生。

是的，專注力是卓越才能得以發揮的原動力之一。

然而，盡管大多數人都在談論“專注力”這個詞，可是很多人對於其產生機製、內涵卻不甚清楚。

我一直在給日本的奧運參賽選手和奧運候補選手介紹腦科學戰術，鍛煉他們的勝負思維。最終，這些選手不僅實力得到提升，比賽能力也有所提高，他們中的許多人都榮獲獎牌。

由於腦科學戰術中包含各種訓練集中精力的方法，因此我經常被選手們問到有關專注力的各種問題。

另外，除了運動員，普通學生和備考的考生也會向我提出各種有關專注力的問題。

“有沒有提高專注力的方法？”

“提高緊張感與提高專注力是不一樣的嗎？可以將緊張感轉化為專注力嗎？”

“我一進考場就覺得大家都很聰明，一下子就無法集中精力了。我該怎麽做才能專注於考試呢？”

“每次媽媽讓我學習的時候，我都無法集中精力去學，這是為什麽？”

“雖然知道應該學習，但實在是沒有動力，這種情況該如何是好？”

“為什麽越不擅長的科目越無法專注呢？”

“我一換學習地點，精神就無法集中，拜托您告訴我該怎麽辦？”

想必作為父母的你也特別想了解這些問題的答案吧？

在這本書中，我回答了大家的各種疑問，給出了培養孩子專注力的多種方法。

為了回應大家有關“我孩子做事情不專注……”的種種困擾，本書從腦科學的角度，深入分析專注力的內涵、大腦的運轉機製等專注力的本質、父母想幫孩子打好基礎的專注力的內在原理等，給出了培養孩子專注力行之有效的方法。

如何發揮專注力是一個非常重要的課題。如果不理解專注力的本質，就無法在真正意義上提高專注力，也就無法在真正需要的時候充分發揮專注力。

“專注力”與人的情緒有著密切的聯係，但迄今為止，腦科學研究尚未對此有明確結論。

本書中的這些新嚐試，若能在發掘孩子潛能、豐富孩子人生方麵起到助力作用，實乃榮幸之至。

林成之