簡單易懂的終身成長課（套裝共3冊）

突破固有認知，實現思維覺醒。聚焦情緒、關係、溝通三大主題，寫給現代人的自洽指南沒有大道理，隻有講得清的理論和可實操的解決方法，助你消解內心衝突、擁抱親密關係、提升溝通能力，獲得清醒通透的人生。後Y情時代，人們的心態隨著大環境發生了很多變化。內耗、親密關係破裂和無效溝通問題時常出現，如何調節自己的心態和行為成了大家關注的問題。正因如此，《簡單易懂係列》應運而生。本套圖書一共有三本，分別是《簡單易懂的情緒管理課》《簡單易懂的溝通表達課》《簡單易懂的親密關係課》。《簡單易懂的情緒管理課》深入剖析了生活中常見的負麵情緒，並對這些情緒問題產生的原因進行闡述，提出擺脫負麵情緒的科學方法。《簡單易懂的親密關係課》從日常生活出發，遴選了愛人、子女、父母等不同類型親密關係中容易遇到的問題，並對這些問題產生的原因進行解析，提出解決問題、維護親密關係的科學方法。《簡單易懂的溝通表達課》重建日常生活中容易遇到的溝通表達場景，並對這些場景中經常出現的溝通問題進行係統性闡述，同時提出解決這些溝通問題的方法。這套書的內容對於調整內耗心態、拯救親密關係、優化溝通模式有很大的幫助，期望讀者通過這套書提升自我，逐漸成長。