發表演說

背景：會議、研討會、代表大會、見麵會、辯護……

挑戰：設法傳達信息，引起關注，並說服大量持不同觀點的聽眾。

不利條件：怯場。

風險：聽眾保持禮貌但也無精打采，對你所講的不感興趣，或者反對你的看法，他們相當激動，提出異議，一片嘩然。

良好策略

》前一天，請重新閱讀筆記並查看影像資料，心裏再重複一遍你的觀點，然後，設想自己麵對的情形（理想情況：去你要發言的場地），想象在場的聽眾，並從頭到尾重複自己的講稿。提前準備一到兩個玩笑，可以再次吸引觀眾的注意力。

》在演講當天，審慎地選擇你的著裝，讓觀眾將注意力放在你的臉和演講上。

》麵對公眾，保持放鬆的姿勢：骨盆和胸骨在同一軸線上，抬頭，雙腳以V形打開，手臂稍微分開，雙手張開，以便全方位地與觀眾接觸。

》開始之前，請靜默觀看整個會場，首先看會議廳較遠的地方，接著靠近一點；也看一下會場角落的聽眾。

》發言時，不要對著空氣，要與聽眾眼神交流，然後，每次更換觀點的時候，換一位聽眾進行眼神接觸。

應避免

》前後擺動身體，雙手交叉在小腹前（用來抵禦潛在威脅的一種古老姿態），將雙手放進口袋，靠在牆壁、桌子、課桌上。

》雙臂一直擺動：雙手離開自己的身體範圍，也就是距離自己50厘米之外，並雙手朝向觀眾。

》不看觀眾，而是埋頭看著自己的筆記（用心記住稿子）。