血清素不足會導致抑鬱症的發生

如果血清素不足的情況持續發生，那麽靶神經也會發生改變。

為了得到更多的血清素，血清素受體的數量就要增加。

但是，不管血清素受體怎樣增加，如果血清素的量還是不足的話，那麽情況並不會好轉。

當血清素持續不足時，腦內活動就會整體低下，也就會導致抑鬱症的發生。

通過解剖抑鬱症自殺者，可以證實抑鬱症的患病和血清素濃度的低下有關聯。

當然，並不是所有的抑鬱症都是因為血清素不足而導致的。

抑鬱症分為兩種：遺傳基因本身引起血清素不足而導致的先天性抑鬱症，以及生活習慣引起的血清素不足而導致的後天性抑鬱症。

先天性抑鬱症常見於家族遺傳，其特有的症狀是憂鬱狀態和焦躁狀態反複出現。

生活習慣引起的後天性抑鬱症，目前在日本有增多的傾向—“心的感冒”。

據說日本患有這種輕度抑鬱症的人數大約有300萬人，而日本人口數量約是1.3億人，也就是說100個人裏有2個人患有這種抑鬱症。不過，也有文章說患病人數有600萬人，實際上可能會更多。

隻是，這種抑鬱症確實是近期才出現的。

當然，在50年前不能說沒有，但是肯定沒有這麽多。按理說，戰爭中衣食住行等各方麵的壓力更大，但很少有人因此而患上抑鬱症。

現如今增多的抑鬱症，其起因在於作息時間的不規律、沉迷於電子產品等現代生活特有的問題。

換句話說，這種抑鬱症就是一種生活習慣病。

那麽，既然是一種生活習慣病，隻要改變不當的生活習慣，就會慢慢康複。

還有一種經常用於治療抑鬱症的藥品，叫作SSRI。

SSRI，又叫選擇性血清素再吸收抑製劑，用來抑製血清素運轉體的活動。

圖3-3 抑製血清素運轉體活動的SSRI

本書的前文內容曾講過，沒有與受體結合的血清素會由血清素運轉體重新搬運到重攝取口。其實，在血清素能神經的末梢，也是存在血清素運轉體—腦的血管內皮。

血管的血清素運轉體會把吸收後剩餘的血清素，隨尿液排泄出去。

在服用SSRI後，血清素向血管的流出也會被抑製，而沒有和受體結合的血清素會在軸索的尖端和靶神經之間漂浮。

為什麽這樣就能改善抑鬱症呢？

因為漂浮在間隙間的血清素的量得到增加，血清素的濃度就會相應地升高。

但是，這隻是表麵上的改善而已。

因為釋放血清素的神經衝動的頻率還是很低，沒有得到提高。

那麽，要想從根本上治療抑鬱症，必須提高神經衝動的頻率，以增加血清素的釋放量。

所以，要改變生活習慣，激活血清素能神經的神經衝動，以及堅持運動。

根據抑鬱症患者的不同情況，專業醫生會給予不同的處方，同時配合良好的生活習慣和運動，治療效果才會更好。

我個人認為，輕度抑鬱可以不依靠藥物，隻要改掉生活中的壞習慣，再進行適當的運動，是可以完全康複的。