10.1　呼吸的生理作用

氧氣是人體維持生命活動的必要物質，細胞通過氧化分解糖類、蛋白質或脂肪，釋放化學能量支持神經活動和肌肉運動等所有生命活動。呼吸的過程是吸入氧氣，呼出二氧化碳等代謝物，以此保證體內能量源源不斷地供給。

無論是神經係統還是運動係統，以及其他的人體生理活動，這些活動越多、越興奮，客觀上就需要更多的氧氣。身體的耗氧量急劇上升，會導致血氧濃度降低，血液中二氧化碳濃度升高，二者都會引起呼吸中樞興奮，下達指令給呼吸肌，導致呼吸加深加快，也就是使呼吸頻率加快，呼吸幅度加大。這樣就可以增大氧氣吸入量，保證對生理活動的能量供給。增大氧氣吸入量的方式，既可以是單次深吸氣，也可以是加快吸氣的頻率，也可以二者同時出現。

例如，在劇烈運動或情緒失控的情況下，行為人就會大口大口地快速呼吸。但是，在比較克製的行為中，深長呼吸更加常見。從外表來看，行為人似乎沒有任何動作和表情變化，可能言語的音量及頻率都不會有明顯變化，但小心翼翼地深長呼吸卻可以表露其有控製的對抗心態。