一個小情境

女：我們分手吧。

男：你說什麽？（驚訝情緒。沒有想到會直截了當地提出。）

女：昨天我接到了××（注：前男友的名字）的電話，他說他忘不了我。

男：他怎麽現在還給你打電話啊？（厭惡情緒。對前男友感到排斥。）

女：我覺得他說得對，他比你更了解我。

男：什麽？！（憤怒情緒。產生攻擊欲望，要是那個男人在麵前，恐怕就會衝上去了。）

女：和你在一起雖然很快樂，但痛苦也同樣多，我們吵了這麽多次，你還是不能完全明白我是怎麽樣一個人。雖然他不浪漫，但我感覺和他在一起更踏實，心裏放不下他。我想了很久，為了我們兩個人都好，咱們還是做朋友吧。

男：我可以改，我什麽都能為你改。我不能沒有你。（恐懼情緒。知道挽回的希望不大了。）

女：你值得擁有更好的女孩，而且你身邊也有很多好女孩。現在的不舍得，隻是不習慣而已。我知道很殘忍，但我真的不希望我們再像以前那樣無休止地爭吵了。手機還給你，還有家裏的鑰匙。再見了！我會一直祝福你的。

男：……（悲傷情緒。知道已經不可挽回了。）

這隻是生活中諸多常見的場景之一。隻要是無動於衷，說明心中已不在意，如果還在意，就一定會產生情緒反應。

人究竟是理智的高級生物，還是情緒的奴隸？兩種說法都太極端了，加個前提比較準確：不急的時候，人是理智的主人；急了的時候，人是情緒的奴隸。這裏麵的“急”，就是遇到了有效刺激。

當我們遇到有效刺激的時候，首先會驚訝。沒想到的或者不確定的突然刺激，都會引發關注。如果事先確定肯定會發生的事情，該操的心早已操完，平靜等待就好。

驚訝的同時，就可以快速做出判斷，刺激源是利是弊。如果是好事，後麵比較簡單，大好事開懷大笑，小一些的好事默默欣喜。如果是壞事，則需要進行進一步的等級評估。

不喜歡、不認同、不能接受的，比如臭味或者不好聽的話，但沒有攻擊性和威脅性，這樣的刺激源會引發厭惡情緒。厭惡的直接想法是確認刺激源不會傷害到自己，排斥就夠了，所以隻是想離遠一些或者置之不理。看不起就是最常見的一種厭惡，不認同，而且評價很低。

如果負麵刺激源升級，能夠對當事人產生威脅，無論是對生命安全還是觀點、名譽的威脅，甚至隻是一些不應景的忤逆和阻礙，都會引發憤怒的情緒。憤怒的特征是產生攻擊欲望，希望通過特定行為來消除具有威脅的刺激源。

但是，如果刺激源的負麵壓力太大，超過了當事人能夠承擔的極限，比如打不過、罵不贏、頹勢不可挽回等情境，當事人就會沒有信心實施攻擊行為（包括抵抗行為），也沒有信心消除威脅，所能做的不是逃跑，就是認命。不過，這個時候危害的結果還沒有發生，所以此時的情緒是恐懼。

一旦結果發生，成為既定事實，沒有挽回的希望了，那麽恐懼就不再持續，取而代之的則是悲傷。負麵刺激源一旦造成結果，無一例外是利益的損失，悲傷正是來自損失。之前一直關心和努力的，就是不想讓惡性結果發生，所以發生之後，整個身體也就鬆垮了，沒勁兒了，這是悲傷最典型的外在表現。

綜上，在遇到有效刺激之後的第一反應是驚訝，隨後，人會產生兩個方向的情緒：積極方向的情緒是不同程度的愉悅；消極方向的情緒，則根據刺激源的力度不同，從輕到重依次為厭惡、憤怒、恐懼和悲傷。這六種基本情緒，涵蓋了人類處理外界信息時可能引發的所有情緒類反應，類似輕蔑、生氣、害怕、尷尬、不悅、愧疚等常見的情緒，都可以歸結為這六種基本情緒的不同程度衍生。如圖1所示。

圖1

同樣，美國的微表情前輩保羅·埃克曼（Paul Ekman）教授也認為，人類擁有六種跨種族、跨文明、跨地域的通用情緒和表情：驚訝、厭惡、憤怒、恐懼、悲傷和愉悅。為了證明這個至關重要的結論，老先生曾親赴新幾內亞的原始部落，研究那些從未與外界有過深入交流的種族人群的表情。單這一項偉大的研究，就值得後輩敬仰。

情緒用於處理不同的刺激，表情則是人類的另一種交流方式，比語言更真實、更準確。更重要的是，這六種情緒和它們所驅動產生的表情之間有著天然的關聯。如果能夠通過對表情的拆解分析出麵孔背後的情緒，就可以在一定程度上了解他人內心的真實想法（詳見第2章至第3章）。

所以，在這本書中，我們將按照這六種情緒的變化路線來組織對微表情的研究和論述。除了驚訝、厭惡、憤怒、恐懼、悲傷和愉悅這六種基本情緒之外，還融入了盡可能多的衍生情緒，努力找到這些情緒微小表情的核心本質，幫助各位提高捕捉微表情的能力和效率。其中，驚訝是比較單純的情緒，隨後才會產生各種判斷。如果判斷為負麵刺激，則會依照刺激的程度依次產生：厭惡類情緒（包括厭惡、輕蔑、不屑等不同程度的衍生）、憤怒類情緒（包括憤怒、威脅、生氣和不悅等不同程度的衍生）、恐懼類情緒（包括恐懼、害怕、不安、擔憂等不同程度的衍生）以及悲傷類情緒（包括悲傷、愧疚、無奈等不同程度的衍生）。如果判斷為正麵刺激，則會產生愉悅情緒，進而引發笑容。

每一種情緒都有其獨特的表情，無論多麽複雜，都有著必要形態特征和典型形態特征，這些微小而精妙的形態特征就是傳說中的微表情。無論是純粹的“微表情”，還是複雜的複合表情，想要掌握真實的表情含義，方法隻有一個，那就是捕捉臉上的所有細微變化，區分其中的真偽，最後確認它們所代表的內心想法。

接下來，請你先測試一下自己對於表情識別的能力已經達到了什麽水準。