二胎產後第3天，體重100斤

二胎產後第42天回醫院複查，一進B超室，醫生上下打量了我一下，問道：“是你檢查嗎？你剛生完？”

驗明正身之後，她感歎了一句：“恢複得這麽好，都看不出來。”

閱產婦無數的醫生能給我這句誇獎，說實話，我心裏還是有點得意的。

也恰恰是在那天早上，我的體重回落到了孕前的水平。

當我興奮地在微博上宣布這件事時，一半的留言在問：“糕媽，快說一下你生完是怎麽瘦下來的。”

其實，這個問題問錯了。

為什麽我生完二胎還能這麽瘦？因為我孕期就沒胖過！

懷發糕前，身高162厘米的我體重90斤，臨產前定格在109斤，生下7斤重的小發糕後的第3天，上秤時是100斤。

當時我的期望是產後兩個月自然回落到孕前體重，沒想到接下來就是見證奇跡的時刻了——

產後第11天，體重降到95斤以下，肚子明顯小了；

產後第18天，已經能穿上孕前的牛仔褲了；

產後第25天，體重降到了92斤以下，直到產後第42天目標達成。

這些，都是在我產後恢複鍛煉之前發生的。

也就是說，在我生產後，體重是伴隨著哺乳的消耗、體液的排出而自然回落的。

整個孕期、產後的體重管理和目標達成的過程，我一直在微博上和媽媽們同步更新著，很多人驚歎“原來真的可以這樣”，但也有質疑：

這不可能！你肯定是節食了！

孕期怎麽能節食呢？哺乳期怎麽能節食呢？這也太不負責任了！

偶爾在小區裏遛娃，也會遇到苦口婆心勸我的大媽：怎麽這麽細胳膊細腿的？為了孩子多吃點啊！

事實上，我不但沒有節食，而且可以很肯定地說，我比大部分孕婦都要吃得好，小發糕在我肚子裏長得很好，各項指標都很標準。小發糕出生後，我是純母乳喂養，他的口糧可是高度富裕的。

我的體重管理不是靠少吃餓出來的，我不會對孩子不負責任。其實，體重管理恰恰是孕期健康的一個重要指標。我能做到“長胎不長肉”，是因為對孕期健康飲食結構的正確認知和積極調整，而維持好身材隻是順理成章的事情。