2.5.2　一張圖進行時間管理

思思：“我還畫了一張圖，對時間管理的了解更深入了，你要不要看看？”

這是關於時間管理的一個核心、兩個方法、三個工具和四個步驟，思思用它來指導自己日常的時間管理。

一個核心，時間管理的核心是能量的管理。這也是時間管理的前提，保證充足的睡眠和運動，才能有充足的精力和體力。

兩個方法，是時間管理四象限和大青蛙原則。時間管理四象限，正是第118頁思維導圖的四個主幹，把我們日常的事情分為四種類型。大青蛙是指最重要、難度最大、最需要消耗時間的事情。

做好時間管理，我們需要先解決掉“大青蛙”，不然心中有一塊巨石壓著，幹啥都不得勁兒。而這樣的大青蛙事項，通常位於第一個主幹裏。

三個工具：第一個是感知時間的工具，比如沙漏、時鍾、手表、番茄鍾等；第二個是理解時間的工具，把蛋糕想象成我們的時間，一塊蛋糕就這麽大、這麽多，睡覺要切掉一大塊，寫作業切掉一大塊，上培訓課再切掉一大塊，通過切蛋糕，同學們可以更好地理解時間；第三個是管理時間的工具，一個是思維導圖，另一個是日常慣例表，也就是記事類型的時間表格。

有了對時間的感知和理解，采用事半功倍的時間管理工具，就能更好地管理自己啦。

時間管理的四個步驟，圖圖已經做了演示：第一步，列出自己想做和必須做的事情；第二步，運用思維導圖結合四象限對這些事情進行主次優先的排序；第三步，在排序的過程中，對一些可以同時做的事情進行統籌安排，比如，聽英語廣播磨耳朵就可以安排在早上刷牙、洗臉的時候；第四步，預算，運用感知時間的工具，列出每件事情具體花費的時間。

寄語：

時間管理對同學們來說非常重要，有研究表明，孩子的成績好壞跟智商沒有絕對的關係，真正拉開孩子之間差距的正是時間管理。有的同學天天打籃球、看電影、彈吉他、聽音樂，看起來沒有在學習上花大量的時間，卻能夠逢考必勝。他們的秘訣一定有一條，就是時間管理。

請你動腦又動筆

請同學們根據今天的課程內容，用思維導圖畫出自己一天的生活。