第十三章 要相信身體的感覺
啊？
這什麽意思？
喬苓有點沒聽懂。
什麽叫跟自己的身體有仇？
“我是哪裏有問題嗎？”喬苓問。
哪裏有問題？
哪裏都有問題！！
就這個吃法和這種練法，再不調整過來，以後可就不是頭痛這麽簡單了。
到時候得一些複雜的婦科病，那幾乎是板上釘釘的事！
“這麽說吧，無論是飲食還是鍛煉，你都錯了，特別是飲食，這個必須得改。”陸九道。
喬苓皺眉。
飲食錯了？
這不可能啊！
自己明明吃的還挺健康啊！
陸九看出了喬苓的疑惑，隨即耐心跟她解釋起來，“我們吃東西是為了什麽？健康對吧，既然是為了健康，那麽就理應看自己的身體感受，有些東西吃了如果身體總是出現一些毛病，那麽這個東西對你來說就是不健康的，這樣能理解嗎？”
喬苓點點頭。
這肯定啊，就像牛奶一樣，她乳糖不耐受，一喝就不舒服，那肯定就不會再喝了。
“我剛才給你診斷之後，發現了你身上有氣血兩虛的毛病，同時身上也有些許寒症，出現這些問題的最根本原因，就在你的飲食上，你吃了太多寒涼且不易消化的東西，我想你這個飲食計劃應該已經堅持了兩年左右吧。”陸九說到最後故意加了一句話。
果然，當聽到陸九說到兩年這個數字的時候，喬苓驚呆了。
她用一種驚恐的眼神看著陸九。
那表情仿佛在說，你怎麽知道的！？
陸九笑了笑，繼續道，“兩年的時間裏，你吃的五穀太少太少了，本身在氣血不足的情況下，還要堅持鍛煉，這對於你的身體而言，就是一種透支生命的行為，我想你除了頭痛之外，皮膚應該也出現了一些問題，這兩年時間裏，是不是臉上經常長痘，光澤也沒有以前那麽明顯了？”
暴汗意味著心液流失，心液流失過多就會導致心火亢盛，也就是上火，最明顯的表現就是長痘。
而臉上的光澤在中醫看來是氣的外在表現，氣足的人臉上是能反光的，特別是額頭那一塊，如果有人見過道士的話，一定會看到他額頭是鋥光瓦亮的，這就是氣很足的表現。
氣呢，與血能互相生化，血少了，氣自然也就會不足，反應到臉上就是形如枯槁，皮膚幹巴巴的。
最直觀的表現就是老年人！
這就是對生命的觀察！
喬苓怔怔地看著陸九，她沒想到自己的情況居然被陸九說的分毫不差。
就連臉上的光澤都能說的如此準確。
她可是化了妝的啊！
中醫都自帶透視嗎？
太可怕了！
自己哪還有一點隱私啊！
“我，我該怎麽改啊，醫生。”喬苓像個受驚的小鹿，別說反駁了，就連質疑都不敢。
陸九道，“先把咖啡停了，這東西脾胃好的人也隻能偶爾喝一喝，何況你現在呢，然後就是燕麥片，燕麥是個好東西，但精加工的燕麥片就不一定了，最好是用粥代替，中午你該怎麽吃就怎麽吃，菜可以少吃，飯最好加一碗，晚上的話可以在中餐的基礎上減少一半，你那個健身餐就一定不要再吃了，最後就是鍛煉，頻率可以不用減少，但累了就要注意休息，不要透支自己的體力，實在不行也要控製自己不要流太多的汗，做到這些的話，你的情況會很快好轉過來的。”
“當然，氣血兩虛的毛病還得進行治療。”
這……
喬苓有些猶豫了。
“醫生，一天攝入這麽多的碳水，我會長胖的！”
陸九笑道，“怎麽會呢，脾胃功能養好了之後，消化吸收能力變強，你隻要不暴飲暴食，每天還堅持運動的話，不可能胖的！”
“不行的，這樣我的體脂肯定會超過15％，肚子上絕對會有肉。”喬苓搖搖頭，她以前就是沒有控製碳水，所以無論怎麽運動，肚子上的肉就是減不下去。
陸九頓了頓，“這樣吧，我給你製定一份飲食計劃，你按照我說的吃，保證你既健康又能夠瘦下來，怎麽樣？”
“可以嗎？”喬苓雖然不敢懷疑陸九的醫術，但是對於營養搭配這方麵，她還是更相信科學。
“不相信？”陸九笑道。
“沒有沒有，主要是以前也沒聽說過中醫還懂營養學。”喬苓連忙擺擺手。
陸九笑道，“我可不懂營養學，就是按照中醫的理論來給你調理一下。”
啊這……
調理跟減肥，這應該是兩個概念吧。
喬苓略顯忐忑，心裏也對陸九說的飲食計劃半信半疑。
陸九敏銳地察覺到了她的疑惑，一邊寫方子的同時，一邊開口道，“這樣，我問你兩個問題，你懂營養學嗎？”
喬苓搖搖頭，“我那些都是看網上的健身博主講的，然後就按自己的身高體重抄了一份飲食計劃，營養學確實不太懂。”
陸九點頭，“那你懂中醫嗎？”
喬苓哭笑不得，那還用說，肯定不懂啊。
“既然你不懂營養學，也不懂中醫，為什麽就對營養學的東西那麽相信，對中醫就保持懷疑態度了呢？”沒等喬苓回答，陸九便替她回答了這個問題，“因為科學，對吧，因為有儀器，有數據，所以看上去會更嚴謹，更直觀，但是你有沒有想過一個問題，這世上真的有儀器能夠精確地測出你身體的所有數據？”
喬苓沉思片刻，“應該沒有吧。”
她雖然是藝術生，但上學的時候文化課也沒有落下，目前的科學確實是沒有辦法完全觀測到一個生命的所有信息，自然也就給不出一個全麵的數據。
“其實是有的，隻不過那不是機器，而是你的‘感覺’。”
“人是一個複雜的生命體，能夠感知到生命數值的，也隻有我們自身的感覺，就比如最簡單的感冒，其實在外邪入侵我們身體的時候，還沒有出現高燒、咳嗽、流鼻涕之時，我們的身體就已經有了反應，最開始是呼吸出現問題，就像是有某個東西堵住了一樣，之後才會有扁桃體發炎等一係列的症狀出現。”
“但是這個呼吸被堵的感覺，是根本無法用儀器測出來的，也給不出一個精確的數值，它隻能是我們身體自身的反應，你說它精細吧，也的確，書麵上完全展現不出來，可你要說它粗糙吧，它卻能做到比世界上任何一台先進醫療檢測儀器的反應都要快！”
“我說這話的意思就是想告訴你，科學不是儀器和數據，它是個檢驗真理的公式，任何事物你在否定它之前，都要選擇相信，然後再去驗證，最終得出結論，再來說它科不科學，我這套飲食計劃能不能讓你既健康又瘦身，在你還沒有實踐之前，我希望你能夠像這兩年一樣，先堅持一段時間，看看你自己的感覺如何，如果得出來的結果不是像我說的這樣，那麽到時候你跑到這裏來指著我的鼻子，大罵我是騙子，讓我賠你錢都行。”
科學貫穿了華夏近百年的曆史，已然成為了一個民眾普遍認可的名詞。
但是在發展的過程中，它的意思卻被很多人都理解錯了。
如果僅僅隻是把科學當成一個標簽，隨意貼在任何一件事物上，它就是不容置疑的，那麽和迷信又有什麽區別呢？
我們花了那麽長的時間去打倒封建迷信，結果到頭來被人換了個詞匯在各個領域又接著被奴役一番，這難道不可笑嗎？
喬苓連忙擺手，“不會的不會的，我相信你！”
且不說陸九僅僅隻是給她把了個脈，在任何檢查都沒有的情況下，便把她的感受說得分毫不差，光是陸九能耐心為她講解那麽多東西，她都能感受到陸九的真誠。
以前去醫院看醫生，喬苓是一次都沒有碰到態度好的醫生，仿佛多問一句都會遭到白眼一樣。
一般都是檢查完，然後付錢拿藥回家。
陸九見喬苓向他保證好了，也是十分滿意。
醫生看病能不能好，其實並不僅僅取決於醫生本身，還得看患者配不配合。
有時候哪怕你辨證再準確，用藥再精細，患者一邊吃藥一邊作死，那麽病也不可能好，到頭來他還反而會怪罪到醫生頭上，說你開的藥沒效。
所以，中醫以前就有一個規矩，不信者不醫。
你都不信中醫，那肯定不可能老老實實按醫囑配合治療，最後的結果肯定也好不到哪裏去。
醫生要是給這樣的人看病，到頭來隻能落得個吃力不討好的下場。
“喏，這是藥方，專治你氣血兩虛之症的，另外你身上有寒症，同時還有氣血不通暢的毛病，我先給你把藥抓了，然後再給你針灸一下，把你頭痛給解決的同時，也順便調一調你的月經。”陸九將方子遞給喬苓後，便起身來到藥櫃前抓藥。
喬苓接過藥方，心裏卻是在納悶。
月經也能調？