成年人的戀愛方式
我一直覺得成年人的戀愛，應該是這樣的。
昨天我和朋友一起吃飯，她手機收到了一個陌生號碼發來的消息，內容是：“你最近還好嗎？”
朋友眼睛一下子亮了起來，然後抬起頭問我：“你說，會不會是他發的？”朋友口中的“他”，是被她喜歡了很多年的男人，但並不是每個人都能恰好遇見彼此喜歡的人。朋友用了好幾年的時間，才弄明白這個人真的不喜歡她，在經曆了討好、失望、難過、逃避等情緒過後，她選擇了放棄。
她刪掉了那個人的微信和電話，可是徹底放手好像真的不太容易，就像手機裏收到陌生短信，心會咯噔一下，在路上遠遠看到一個人像他，會站在原地手足無措，在白天的熱鬧褪去之後，想起的那個人，仍然是他。
喜歡上一個不喜歡自己的人大概就是這樣，要一邊期待一邊失望，一邊堅決一邊猶豫，一邊主動一邊難過。
可是在成年人的世界裏，相愛是偶然，愛而不得才是常態，就算你喜歡的人不喜歡你，你也要學會習慣和坦然。
一個人喜不喜歡你，其實你最清楚。可是成年人最擅長的事情，不是讓自己清醒，而是自我欺騙和自我安慰。
你明明知道他遲回你信息不是因為忙，而是因為他不在意，可是你卻騙自己說：“隻要他回複了就是在乎的。”
你明明知道你不主動聯絡他，他可能永遠都不會主動想起你，可是你卻安慰自己說：“誰主動一點沒有關係。”
是你明明已經因為他難過了一百次，你明明知道他還會讓你難過一千次、一萬次，你還是會把那些不好全都忘掉。
喜歡一個不喜歡你的人，真的挺心酸的，要不斷地靠騙自己來給自己堅持下去的勇氣，可是結果卻總是和預期背道而馳。人生多的是愛而不得，但你要接受、要原諒。
我的另一個朋友今年28歲，喜歡一個男人5年。她在女孩子最美好的這5年裏，心裏裝著的都是他，這個男人並不喜歡她，但她卻一直在堅持。在這5年裏，她身邊的朋友都陸續結婚、生小孩，隻剩她還是獨身一人。
今年我和這個朋友一起跨年，在2018年的最後幾個小時，她突然告訴我：“我不追了，也不等了，該結束了。”
她沒有哭，很冷靜地做了這個決定，她開始接納成年人世界裏的愛而不得，她開始真正地告別和遺忘。
年輕的時候我們提起愛情，總愛說生生世世，我們把一輩子甚至是幾輩子當成是愛的期限，後來我們才發現，愛情的期限沒有那麽久，也有可能到三十出頭，我們依然都沒有得到愛情。
人這一生，不隻是不斷地遇見，也在不斷地遺忘和告別，每個人心裏的空位隻有那麽多，讓錯的人出去，對的人才能住進來。
二十歲的失戀，是抱著酒瓶邊吐邊哭，一場醉酒醒來，還有力氣為難過再折騰幾個通宵。二十五歲的失戀，是叫來最好的朋友聊到深夜，哭夠了，再頂著腫起來的眼睛去趕公交、地鐵。
三十歲的失戀，是關起門來一個人難過，不敢喝酒到天亮，不敢痛哭到淩晨，會逼著自己入睡，逼著自己別哭，然後在第二天早上按時醒來，洗好臉化好妝，穿好體麵的衣服，就像什麽都沒發生過。
成年人的世界，矯情少了，拚命多了。大概是我們都發現了，這個世界不是你想要得到，就能夠得到，每個人都要學會接受遺憾、容忍瑕疵、不斷告別。
希望你在下一次遇見的時候，好看、得體、優秀，希望你值得被愛，值得被用心對待。
我是一個慢熱的人。
現實生活中，遇到合適的人其實很難，而我剛好又是別人眼中太挑剔的人，我以前也覺得，遇到喜歡的人太難了，連戀愛都是奢望一樣。
除了喜歡，懂和陪伴更重要，可是當喜歡的那個人出現的時候，你其實就已經開始忘記自己的初衷了，我覺得日久生情和一見鍾情並不衝突，兩者都可以喜歡到內心深處，喜歡到骨子裏。
我也是個強勢的人，越得不到的就越想得到。
後麵想想我整個戀愛的過程，我真的感歎我自己為什麽這麽堅持。我真的是一步一步把他追到手的。
但是我後來才知道，原來我之前隨隨便便說的話，他認真的聽了記了，並且還不動聲色的做了。
大二的時候，我也遇到了那個讓我心動不已的人，可是事與願違，他的舉動讓我覺得，他並不喜歡我。我當時也沒有勇氣，不敢明說，才幹出一係列蠢事。
他是大我一屆的學長，他很優秀，他特別好接近，在大家看來，真的是對所有女孩都一視同仁啊。
我喜歡他我也裝作平平淡淡，語氣豪邁得像不喜歡一樣，隻有自己知道對方主動聯係的時候恨不得把床蹬翻幸福的模樣，剛開始的時候我隻是開始裝偶遇，後來我開始給他送早餐，漸漸，我開始約他吃飯，看電影，但我從來沒表達過自己的心意。
我也愛麵子，為什麽直男可以蠢成這個樣子？？
他真的感受不到嗎，不，其實他知道，隻是不願意說出來。我漸漸的明白他的意思，我開始心灰意冷，我開始不聯係他，我想等他來聯係我。
但是，沒有。
我忍不住了，淩晨三點，天很黑，我真的攢積了超大的勇氣，才聯係他，在樓下等他，但是我很倒黴，我們宿舍其實隔著幾條馬路，我來到了他樓下，他去到了我樓下。
見到他的時候，已經下起了雨。
隔著一道欄杆，他站在了樓上才看到我，我已經一個星期沒聯係他了，我忍不住了，他無視我的喜歡，這種感受太委屈太難受了，我沒有其他話說。
“我喜歡你啊，你真的不知道嗎”
“先別表白了，下著雨啊，趕快先進來”
“我不！是傻子嗎？這麽久了真的感受不到嗎？”
“我知道我都知道！”
然後飛奔下來拉著我跑了進去，我思前想後著…怎麽就把心裏話說出來了，這該死的氣氛應該怎麽處理？他細心的給我倒水，擦幹頭發，我突然間也就懂他的意思了。
其實，全部的你以為真的隻是你以為，你胡思亂想的同時他其實也在胡思亂想，但是感情最奇妙的地方，就是它不受控製，喜歡就像力一樣，是相互的。玻璃平視什麽都看不見，但是隻要有一道陽光調整一下角度，就會光芒四射，對人的喜歡也是一樣的，往往隻要勇敢一點，就可能沐浴幸福。
我現在喜歡慢一點的關係。
兩個人花時間聊天，確定某一天一起出來看一場電影，吃飯。
了解各自喜歡吃什麽，偏愛哪種類型的電影，而不是說兩句情話打幾天電話，像是趕著找個人擺脫單身一樣，就匆忙的在一起。
就是想讓“喜歡”這兩個字好幾次地想要說出口，再咽回去。最後真的藏不住的時候，再告訴你。想要一個和你熟悉的過程，想用我的方式去愛你。
我想要的不是一個男生追我幾天我就心軟答應，漸漸變成他越來越不喜歡我，而我越來越愛他。這種不懂得珍惜的男生我是真的怕了。
我想我以後一定會遇到一個特別愛我的人，不管我長發還是短發，不管我瘦了還是胖了，不管我是化了妝還是素麵朝天，他都會一如既往的愛我。可以包容我的小脾氣，我也可以為了他改掉壞脾氣。我們不為別的，隻是單純的因為愛而在一起。
你晚一點出現沒有關係，但遇到了，就希望餘生都是你。
好好生活，懷念的不一定要見麵，喜歡的不一定要在一起，每一種距離和遺憾都有它存在的意義。
在我們的身邊，總有一些活得很酷的女生，你什麽事情都想自己做，什麽事情都可以自己做。
搬家的時候，害怕麻煩朋友，所以一個人找房子，整理物品，打電話給搬家公司。
生病的時候，覺得自己一個人也可以，默默地上醫院掛號，排隊，取藥，打點滴。
堅強獨立，自強不息不是你的人生格言。
是你人生的寫照“不要麻煩別人”，“大家都不容易”這些話從小到大伴隨著你，就像小時候父母要求你“乖”。
長大後，為了讓他們放心，你表現得“懂事成熟”。
你不斷地做一道證明題，證明自己可以，哪怕一開始不行，多跌倒幾次就知道怎樣爬起，怎樣不會摔倒。
失戀了不哭不鬧，生病了安然吃藥，委屈了自己抱抱，一個人闖**江湖，酷得像風野得像狗。
有些人習慣把所有的酸甜苦辣都積壓在心底慢慢沉澱，習慣了承受孤獨和失去，習慣了在白天學會偽裝，成為自己最酷的鎧甲。
日積月累，已經長成了沙漠裏麵的一株仙人掌。
獨立得讓人羨慕，也同樣讓人心疼。有人想做瓶蓋都擰不開的小公主，也有人想當一個披荊斬棘的女英雄。
朋友說，一個人單身久了，就會變成一個刀槍不入的女漢子，樣樣都靠自己，所以樣樣都自己來，明明受了委屈也非得說沒關係，明明有時候很累也非得逞強說一個人很好。
也許是經曆了大風大浪，凡事也都習慣了靠自己咬咬牙挺過去。一個人不堅強的話，軟弱給誰看。
似乎很少有人能看到她們哭，看到她們脆弱得像個孩子般措手不及，相反在旁人眼裏，這樣的女孩往往既懂事又堅強，仿佛不需要被別人照顧，就能過得很好。身邊那些溫柔可愛會撒嬌賣萌的小女生都有了一個給她們遮風擋雨的護花使者。
一個朋友跟我講最近的苦楚，她經常一個人躲在房間裏哭，她說，誰希望自己過得那麽堅強，那麽獨立，還不是被生活給逼出來的。
所有人都教你堅強和懂事，卻沒有一個人教你示弱。你努力把最好的一麵展現給別人，羨慕那些能夠哭鬧撒潑的人，但你不行，你要自個兒消化難過，即使很疼，也隻能一個人悄悄的哭。
明明心裏裝著一個受傷的小孩，就因為有著強勢的外表，偶爾的示弱卻變成了別人眼裏的矯情。
你明明搬不動這個箱子，卻愛逞強的說“沒關係我自己可以的“；你明明不會喝酒，應酬時還是要禮貌的講“這杯我先幹了“；你明明很在意他對別的女孩好，但總裝作懂事的笑笑說“沒事呀我不會介意“。
你看，你總是拚命的擠出微笑，去掩飾和保護。
我們一生中說過很多違心的話，做過很多逞強的事，無非就是跟自己跟別人較勁。
你想賭，賭他懂不懂你，賭有沒有人願意走向你關心你。
可是明白了又怎麽樣呢，最後還不是自欺欺人的想著他就是太粗心了，不是不愛我。
醒醒吧，他就是不愛你。男孩子也是一樣，如果一個姑娘從不理解你的良苦用心，你在她心裏就是沒那麽重要。
希望所有人懂，逞強的另一麵，是想被愛也被保護，是想要被滿滿的幸福感包攏，也想要大笑大哭還是會被緊緊抱住。
我真的太喜歡溫柔的人了，會輕言細語的問你要喝奶茶嗎，要吃零食嗎。
難過的時候會默默的陪在你身邊，不會追問你再一次揭開你的傷疤，會輕輕的抱住你給你擦眼淚，看著她們你就會覺得，這個世界還是有很美好的地方啊。
有的人看起來像談過很多次戀愛，其實都沒被好好愛過。
我發現有很多情侶都是酒肉情侶。
兩個人在一起就隻能吃吃飯，打打遊戲，旅旅遊，互相送點禮物什麽的。一旦遇到現實問題的時候，就會產生矛盾。
比如怎麽掙錢，比如要不要結婚，比如車子房子怎麽解決，其實很多情侶在遇到困難的時候，第一反應不是怎麽去幫她，而是她會不會連累我，我應不應該離開。
不得不說在這個自由戀愛的時代，我們的感情變得有些廉價了，很多時候我們不是在找一個可以共度餘生的伴侶，而是在找一具可以填補欲望軀殼搭夥過日子而已。
所以你遇到一個不僅能陪你喝酒吃肉更願意陪你吃糠咽菜的人，那真的，你特別幸運!
分手後還能做朋友嗎？
我覺得這事因人而異，有的人可以處理好分手之後的情緒和狀態，那做朋友未嚐不可，如果做不到，那我的建議就是分手之後不要做朋友，為什麽呢？
下一任會介意，你提出分手，那麽說明你深思過，你們之間是不可能了。那分手後，你還是要繼續生活、談戀愛。當你開始新的戀情時，那麽你的伴侶會介意你跟前任還有聯係。
一個男人真心愛你的話，那他是很介意自己的女朋友跟前任還有聯係的，這會讓他內心很難受，並且懷疑你跟前任會存在藕斷絲連，他隻是一個備胎這樣的想法。所以，為了避免這個麻煩，最好是做一個了斷，做一個熟悉的陌生人吧。
會讓你想起傷痛，分手後繼續當朋友，表麵上好像是什麽事情都沒發生，但分手的痛依然會停留在彼此的心中，是很難釋懷的。
分手後，若繼續當朋友，一回想起分手的那一幕，說過的那些話，分手的原因，這隻會讓彼此陷入感情的悲痛中，久久不能釋懷，這也會直接影響到彼此無法好好生活和工作，也不能順利進入第二段感情，錯失對的人。
所以，分手了，那就把一切交給時間，時間會淡忘一切，把這段感情忘記或者埋藏在心裏的深處，這才是最好的結局，這對彼此也是一個最好的交代。
就讓彼此成為最熟悉的陌生人吧
如果他真的適合你，那你們也不會分手。分手後，隻能說明你們曾經愛過，但他並不會在你的未來裏。而陪伴你走完此生的人，並不是他。
一段感情，最害怕的就是藕斷絲連。其實啊，一個人能果斷麵對自己的感情，這不僅是對別人負責的表現，同時也是認真對待感情的一種態度。愛就要坦****，不要委曲求全，更不要將就。
所以啊，這段美好的過往，就當是一次成長吧。彼此祝福，好好開啟新的生活。有句話說的好，你走以後，我能給你最後的溫柔，那就是不打擾。
能擁抱就別拉扯，能握緊就不要放手，既然分手了，那就讓彼此成為最熟悉的陌生人吧。如果你現在正在麵臨分手的困惑，想要挽回又不知道怎麽做，可以和我聊聊，讓我來教你。
別拿以前的事，來衡量現在的人，沒有人會是以前的樣子。
我們在喜歡一個人的時候，都會變得小心翼翼，而且還特別慫，想必隻有在喜歡的人麵前，才會變得很慫吧，畢竟害怕自己不夠優秀，配不上對方。
喜歡一個人時，自己會特別容易患得患失。會變得焦慮，害怕失去對方，我們特別容易因對方的一個行為，而擔憂未來的發展，會害怕對方因為自己說錯話，或做錯某件事情，而離開自己，這是低價值感，低自尊的表現。
如果輕微的在乎對方感受，這是好事，但如果過度地害怕對方離開自己，會不認可自己，那這種自卑感會蒙蔽著自己的雙眼，看不清客觀在發生著什麽。
感情相處的本質，要考慮相處模式，要考慮彼此需求的滿足，而一個害怕被否定的人，是很難進入到這一步的。
很多情況下，你會因為喜歡一個人，而設想對方也喜歡自己，這樣一來，事事注意，生怕留下不好的印象，暗戀者的悲哀喲，都是活在自己的世界。
很多人在喜歡的人麵前不夠自信，害怕那句話說錯了對方不在喜歡自己，更擔心自己哪一個舉動惹到對方會讓他不開心，所以每次都變的小心翼翼，總是擔心自己想要的會失去，總是擔心自己喜歡的人會被別人所占，總之一句話就是害怕和恐懼。
有時候，如果和很重要的人發消息，他一直沒有回我，我就刪了那個對話框，總感覺看到那個對話框，就好像看見了自己的卑微和討好。
喜歡一個人可能真的會變得很卑微吧，像一條狗，給點骨頭就高興的上躥下跳汪汪叫，可是你永遠不知道，他把骨頭上的肉都給了誰。
我們隻要讓自己變得更加優秀，才能配得上喜歡的人，也能讓對方感受到你的存在，如果可以請不要讓自己太卑微。
是什麽突然讓你放棄一段感情。
兩個字：自愛。
說句實話，哪有什麽突然想要放棄一段感情的衝動，隻不過是失望感攢夠了，想明白了、也看開了，自然也就選擇不再去愛了。
發自內心深愛過的一段感情，所有的分開其實都是蓄謀已久的決定。
你的一次一次失望、一次一次的無奈，其實都在讓你明白一個道理：ta沒有愛你，ta所做的這一切隻不過是更愛自己罷了。
你的付出都不過是一廂情願，而自己的伴侶卻是一直的不以為然，當你累覺不愛的時候，自然就會想到要放手，成全對方、也是在對自己負責。
一個人愛不愛你、又愛你多少，即使他不說、你也是能夠感知得到的。這就是來源於人特有的對於情緒感知的能力，俗稱第六感。
當你失望的時候，所有的第六感都在告訴你：ta不是真的疏忽了，而是從來都沒有考慮過我；ta不是忘了回我，而是真的嫌我麻煩；ta不是真的在和異**朋友，而是真的開始對自己變心了......
有很多時候，這其實並不是來自於一個人的臆想，而是來自於對伴侶多次的失望而造成的不信任感，當你的熱情一次又一次的變成失望時，你就明白了、自己應該看清真相、認清事實。
他連騙你的耐心都沒有，那麽自己何苦又要想法設法地騙自己？
所以有很多谘詢我的小夥伴都問過這樣一個問題：我發現ta好像真的不愛我了？我要不要立刻分手？
而我的建議是：為了避免彼此缺少溝通、造成誤會，先別急著分手，當你失望感攢到一定程度了，不妨給伴侶設置一個為期一周的考察期，試探一下對方的態度再做決定。
為什麽不建議立刻分手？
原因很簡單：就是避免有一部人過分臆想、缺乏溝通，進而誤會了伴侶的感情。而考察期的存在，就是讓你看清伴侶的真實想法，去驗證“分手到底是不是一項正確的決定”。
在考察期的你，可以適當地縮減自己的付出、不再主動地聯係伴侶，嚐試讓自己適應一個人獨立的生活。
麵對你突然的冷淡，伴侶如果還在意你，那麽ta一定能夠體察到你的情緒變化，他會主動地找你溝通、你也可以重新審視這段感情中的隔閡。
反之如果你的伴侶麵對你的冷淡，沒有任何的回應、甚至順水推舟繼續僵化彼此的關係，那麽你也可以不用再為ta找理由辯解了，ta現在可能是真的沒有那麽愛你罷了。
當你能夠確定伴侶是真的不愛你時，這能夠讓你在放手時更加堅定、更加有底氣。
因此當你下定決心放棄一個不愛自己的人時，那麽恭喜你，你已經完成了一堂戀愛的必修課：自愛。
在線下課堂裏，我經常講一句話：想要學會愛一個人，那麽請你首先要學會自愛。
因為“愛”在很多時候都是一場『零和博弈』，而非共贏。
你會發現：當你花盡心力去討好、拿出自己8分熱情去愛對方的時候，對方的反饋可能隻有2分。之後你便會產生自我質疑“是不是自己做的還不夠多”，於是你又加大力度拿出10分的精力去經營愛情，最後呢？石沉大海，你付出到心力憔悴、換來卻是0分的不以為然。
在愛情裏最好的姿勢，一定是用5分的精力去經營愛情，用5分的心力去好好愛自己。你的討好、迎合隻會讓自己的付出不斷地成為沉沒資本，同樣你沒有節製的付出更不會換來伴侶的珍惜。
所以放手一個不值得你愛的人，沒有什麽好遺憾的、也沒有什麽好留戀的。你終究會懂得成年人經營愛情最後一絲底線，不是執著、而是自保。
當你認清一個人本質的時候，沒有必要再逼迫自己再糾纏下去。
換句話說，你根本沒有辦法叫醒一個裝睡的人，人家的未來規劃裏根本都沒有你，那麽你費盡心力地去討好、除了遍體鱗傷，又能換回來什麽呢？
不要覺得自己離開了ta，這輩子就再也遇不到更好的人了。
要明白，一切的放手都是為了真愛讓路，所有的錯過都是為了更好的遇見。
回頭看一看為了愛情心力憔悴、蓬頭垢麵的自己，捫心自問一下：這樣的愛情是你想要的麽？這樣的愛情你終究又能堅持多久？
既然都知道繼續下去沒有結果的愛情，那麽為什麽就不懂得及時止損、好好地去愛自己呢？
不甘？不舍？還是期盼著ta會浪子回頭？
其實你之所以猶豫和慌張，是來源於你內心深處的懶惰與自卑。
你不敢踏出現有的舒適圈去結識新的人，你也害怕失去之後無法得到更好的愛情。
但是你如果連自己都不心疼、連自己都不願意相信，那麽又怎麽能遇到一個更好更愛自己的人？
所以別在一個不值得你愛的人身上付出，這不叫自私、而是一個成年人該有的理性。
有時候，好好地學會愛自己，讓自己不斷地變得更加優秀，這反而會讓伴侶更加的珍惜自己、體諒你的付出。
一段真正美好的愛情，一定不是把對方當成自己的全世界，而是努力地去愛對方、又要努力地去愛自己，當你成為一個更好更優秀的人時，牽著對方手、帶ta看遍整個世界。
相信我，那個為了一個不值得自己愛的人、被搞得身心俱疲的你，看起來真的很狼狽。
那個勇於跳出自己舒適圈、堅定地轉身離去好好愛自己，這樣的你看起來真的很瀟灑。
沒有什麽好難過，放棄一個不懂得珍惜你的人，未來的你一定會感謝你現在的果斷與決絕。
生命那麽短，真情那麽難，我不想爭吵，不想冷戰，不願跟你有一秒遺憾。
一段婚姻裏，夫妻之間偶爾鬧矛盾是很正常的事，有的夫妻吵過鬧過，很快就和好了，可有的夫妻卻很長時間不吵不鬧，就是彼此不理睬，采取冷處理，於是就有了夫妻之間的冷戰和冷暴力。
冷戰和冷暴力是稍微有點區別的，冷戰要弱於冷暴力的傷害，冷戰可能隻是暫時的，而冷暴力是有目的的持久的行為。