第4章 基礎 (1)
（不要跳過這一章！）
新聞界有一句名言：永遠、永遠不要忽略導語。
這一章就是全書的“導語”。
如果你讀懂了這一章，你就什麽都懂了。所以，讀懂它吧……
三個“一樣東西”
標題很唬人，是吧？我來解釋一下。
在比利·克裏斯特爾主演的電影《城市滑頭》（CitySlickers）中，主人公克裏（傑克·帕蘭斯飾演）是一個強硬、沉悶的老年牛仔，平時不愛講話。但就在粗獷的外表之下，比利·克裏斯特爾發現了他潛藏的年齡的智慧。在一次深入交談中，克裏和比利分享了一個生活的秘密。他說，生活的秘密，就是一樣東西。但他拒絕透露這個東西是什麽，隻告訴比利，他要自己去找出那樣東西是什麽。確實，每個人都需要親自找出那樣東西是什麽。
你看，“一樣東西”就能帶來顛覆性的改變。你有沒有在某些人的行為、習慣或態度突然出現積極變化時，與他們聊聊生活？聊到某處，他們眼神會突然亮起來，也許是一個人、一個時刻、一件事、一扇開啟的門、一個重要的突破……反正是一樣東西。
我們現在就給你展示出三個這樣的“東西”。我們相信，在你的生活、健康、財富等方麵，這三樣東西都會給你帶來徹底的改變。我們不僅要告訴你它們是什麽，還要證明給你看。我們與你分享的是一個全新的發現，一個你在今後回想時能眼前一亮的東西。
三個“一樣東西”
東西#1：世界上有一樣東西，能治愈你生活中出現的任何問題。
東西#2：世界上有一樣東西，能將東西#1的作用關掉。
東西#3：世界上有一樣東西，能將東西#1的作用重新開啟。
東西#1
世界上有一樣東西，能治愈你生活中出現的任何問題。
是什麽呢？就是身體的免疫和治療係統。
想一想目前生活中最主要的兩個或三個問題吧，你可以把它們寫下來。健康問題、事業問題、情感問題、財務問題—什麽都可以。我覺得除非這個問題就在這一刻剛剛出現，否則你肯定已經嚐試過一些方法（或者許多方法）來解決它或減輕它的影響了。如果你還沒有，酷！你現在就可以嚐試一種肯定能解決它的方法了。保證沒問題。如果你已試過其他方法，那我們認為你基本上可以不用再找了。我來告訴你為什麽。想象一下，如果無論你遇到什麽問題，上帝都會伸出手來，給你一粒神藥、一杯聖水、一副秘密藥方或一張藏寶圖……換句話說，一個世上本不存在的、保證有用的法子，那該有多神奇！你猜怎樣？其實你已經有了！
每個人體內都有一個非常神奇的治療係統，能治好任何身體及非身體上的疾病。這就是你的免疫係統。我們生來體內就設置好了一套治療程序，能在小毛病變成大問題之前解決掉它。就算問題嚴重了也沒關係，程序會在問題出現時進行處理。
就在剛剛，我的電腦不聽使喚了。我並不是一個很懂電腦的人，在試了我知道的所有方法後仍不起作用，我感到非常沮喪。最後，我給一個精通電腦的好朋友打電話。在問了我幾個簡單的問題之後，他十分肯定地告訴我說，我需要清理磁盤碎片了。這我之前可完全沒聽說過，但很高興地發現似乎隻需要簡單地按幾個按鈕就行了。照做之後，電腦馬上恢複如初。我覺得非常神奇，我的電腦裏原來一直內置著這麽棒的功能，我卻從來都不知道。
就像電腦內置的“清理磁盤碎片”程序一樣，你自身的免疫係統能快速地治好你患上的任何疾病。我（班·瓊森）告訴你，如果你去問世界上任何醫生或康複理療師一個很重要的問題，而他們都能如實回答的話，那每個人的答案都會是“沒有”。什麽問題呢？“對於一個以最佳狀態運轉的免疫係統來說，有沒有什麽病是治不了的？”答案是：沒有。事實上，許多專家認為（我也讚同），如果有一種能對所有人、所有疾病都起作用的治療手段，那就隻有免疫係統了。
你也許會想：“但我怎麽將這些應用到生活中諸如情感、財務、事業等其他一些‘非身體’的問題上呢？”正如你稍後會在本書中看到的那樣，尤其在秘密3中（不要偷看哦！），幾所全球最棒、最負盛名的頂級醫學院的最新研究成果都表明，導致身體疾病的根源與生活中出現的其他問題的根源是一樣的。還有，我們相信並發現了（稍後證明給你看）人體有一小部分治療係統是此前從未被發現的。我們認為這個全新的治療機製，以及如何將它“開啟”，將會成為那“一樣東西”，為你解決生活中的問題帶來突破。
如果你是個聰明又理性的人，而且思考這個問題很久了，你可能會問如下問題：“如果這個治療係統真的能治好所有疾病，而且它就在我體內，那為什麽這些疾病還會在我身上出現？為什麽治療係統不先把它們治好，或在剛開始就阻止它們發生？”
很高興你問了這個問題。因為這正是我們要說東西#2的原因。
東西#2
世界上有一樣東西，能將東西#1的作用關掉。
是什麽呢？壓力。（可能不是你想到的那種壓力。）
如果身體的免疫和治療係統能夠治好你的所有疾病，那麽，能將這個係統關閉的肯定就是導致所有疾病的根源。確實如此。根據斯坦福大學醫學院著名細胞生物學家布魯斯·利普頓博士1998年發表的研究成果，至少95%的疾病是由壓力引起的。利普頓博士還說，剩下的5%來自基因，正如你所猜測的那樣，是遺傳自某些祖先，源於他們的壓力。甚至美國聯邦政府疾控中心（CDC）也在其網站上說，90%的疾病都與壓力有關。而且，你能叫得出名字的所有相關權威機構—哈佛、耶魯、範德堡大學醫學院、梅奧診所①等等—都同意這個觀點。
尤其值得關注的是，哈佛醫學院網站中提到：“如果承受壓力過大、時間過長，就容易產生‘慢性壓力’，進而會導致心髒病、中風，甚至還常會引發癌症和慢性呼吸道疾病。身體上的疾病還隻是冰山一角。壓力還會從精神上影響你，讓你從生活中、從所愛的人身上獲得的歡樂消失無蹤。”②
換句話說，無論你遇到什麽問題，或多或少，都有可能來自於壓力。直到目前，我們仍然對此無可奈何，因為針對某個問題或某個人的解決辦法，放在別的問題或別的人身上未必管用。幾十年來，這個令人痛苦的結論已經非常清楚地擺在眼前了。如果我們要找一種方法從根源上治好疾病，我們就要找到一種方法，能持久有效地消除壓力。
正如哈佛醫學院的研究所指出的那樣，疾病隻是壓力帶來的症狀之一。如果我們想要解決其他問題—情感問題、表現問題（能決定你成功與否）—那也需要從根源入手。我們將會證明給你看，壓力也是這些問題的根源。事實證明，一旦人們解決了壓力問題，他們的人際關係會變好，收入會增長，幸福指數也會增加。
必須要說明的是，我們所說的這種能致病的壓力，並不是基於你目前糟糕的（也是你希望能有所改變的）處境，而是一種很深入的壓力，就在你內心深處，完全和你目前的處境無關。事實上，改變你目前的處境，去除一些對你來講會形成壓力的事情，可能並不會對那種能關閉你免疫係統的壓力起什麽作用。在我們的研究中，對那些自認為沒有壓力的人進行壓力測試，結果顯示，90%以上的人都處於生理壓力之中。在前麵提到的那些醫學院所作的研究中，許多都提出—一個人承受的壓力對另一個人來說可能不算什麽。到底哪些對你形成了壓力，其實是由你的“內在程序”決定的。
真正要問的問題