第34章 放空自己，淡然處世（1）

浮躁，是埋伏在你身邊的殺手

“拿著你這白癡的設計給我滾出去！”伴隨著這句話的，還有杯子落地破裂的聲音。被罵者知趣而無奈地退了出來。發脾氣者還在屋裏煩躁地來回踱步，伴著急促的喘息，你很難想象這位怒發衝冠者是一位還不到30歲的女經理人。

公司的會計是位年長者，每每這個時候，她總是反複說這樣一句話：多體諒一下她吧，她這麽年輕，承受著那麽大的壓力，也不容易啊。

大家知道，她每天很辛苦，這個廣告公司是她一手操辦起來的，她掛著經理的頭銜，實際上在做著業務、設計、與客戶周旋、應酬等無數的工作。雖然這些崗位都雇傭著專門的員工，但是，一筆生意拿下來，任何一個環節出了問題都可能導致成果付水東流，她從來不敢懈怠，員工哪裏做得不好了、不對了她要修正。除此，還有更複雜的人際關係等著她打理，哪個客戶都不能得罪，哪個員工的積極性都不能打擊，忙得像隻陀螺的時候，她覺出了崩潰。尤其是頻繁地開車及加夜班趕設計，她的頸椎越來越不好，疼痛並伴隨著低燒。她的耐心終於在日複一日的忙碌與奔波中被消耗怠盡，她的脾氣也愈發不可控製，員工的一個小失誤都會讓她暴怒，並且，她聽不進任何的解釋。

辦公室裏掛著一幅她的寫真照片，是兩年前拍的。那時的她不胖不瘦，恬靜得像水一樣。現在，由於忙於工作，飲食不規律，經常暴飲暴食，她的身材已經嚴重走樣。更可怕的是，才不到兩年的時間，她的生活已是翻天覆地，雖然公司始終在進步，但代價卻是她的健康、她的心情均遭到嚴重破壞。她總是輕易地被人惹爆，煩躁，易怒，無法控製。也是由此，除了工作上有交流的客客氣氣的男士，幾乎沒有一個男人願意接近她。有時候，她覺得生活給她開了一個黑色的玩笑。可是，盡管如此，她依然覺得自己無法停止。

約翰·列儂說，當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已經離我們而去。

煩亂的情緒，破壞的是健康，是用錢和成就換不來的好心情。

美國生理學家愛爾馬曾做過這樣一個實驗：把一支玻璃試管插入冰水混合物的容器裏，然後收集人們在不同情緒狀態下的“氣水”。研究發現：當一個人心平氣和時，他呼吸時水是澄清透明的；悲痛時水中有白色沉澱；悔恨時有蛋白樣沉澱；生氣時有紫色沉澱。愛爾馬把人在生氣時呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上，12分鍾後，大白鼠竟死了。由此愛爾馬認為：“人生氣時的生理反應十分強烈，分泌物比任何情緒時都複雜，都更具有毒性。因此動輒就生氣的人很難健康，更難長壽。”

你可能驚恐於這樣的試驗結果，然而，你有沒有反思：自己的一天，一周，究竟又有多少時間不是在煩躁與暴怒中度過？

工作很忙，上級像催命鬼似地要求你，你隻好馬不停蹄地趕任務，忙得頭暈轉向，恨不得生出三頭六臂。可就是這樣，上級似乎還是不滿意，你表麵上不敢怒，不敢言，心裏卻怒氣衝天，恨不得殺了他。

下班了，車流量巨大，急著回家的你望眼欲穿，車還是像蝸牛一樣蠕動，你又開始煩躁，車擠人多，偏偏又有人踩你一腳，態度還非常不友善，你終於忍不住破口大罵……

好不容易周末了，累死累活的你多麽想好好地歇一天，再好好地玩一天啊，可是屋裏已經亂得像豬窩了，衣服等著洗，地等著拖，一切都需要整理，你的孩子更會定點喊餓，於是，你不得不忙著收拾，做飯……你微笑著自嘲說：忙得像隻狗一樣。其實，你恨不得砸掉屋裏的東西，逃得遠遠的躲清靜去。

你看，不是隻有經理人，領導高層才會煩躁發脾氣，小人物也會，不同的是，他對著你發火，而你對著你的貓發火而已。

終止內心浮躁，積蓄安穩力量

羅馬著名哲學家愛比克泰德曾經說過：“智者不為自己沒有的悲傷而活，卻為自己擁有的歡喜而活。”

人生的幸福就是珍惜你所擁有的，喜歡你現在已經擁有的，知足常樂，為現在的擁有感到滿足和欣慰。孔子曾經評論衛國的公子荊說：“他善於居家過日子。剛剛有一點財產，便說差不多足夠了；稍稍地增加一點，便說差不多都完備了；富有以後，便說生活差不多美滿了。”成龍拍完《我是誰》這部電影之後，在一次采訪中說，他拍電影的場地是從非洲到繁華的都市，因此有著很深的感觸。他說：“在非洲，人們很容易滿足，有麵包能吃飽肚子，那就是幸福的一天。可是，繁華都市裏的人，不用擔心三餐，卻有著很多的煩惱，他們總是在追求自己所不需要的東西。”

簡單的生活要求人們必須做到知足常樂，因為快樂幸福都是建立在知足常樂基礎之上的。當然不是說不思進取，不向前進，而是在自己能力控製範圍之內循序漸進。生命如舟，每個人都有自己的船，船上載著太多的誘惑和虛榮、功名和利祿，所以在生活中有太多的困惑和迷茫。要想自己有一個順利的旅行，必須有所準備，該舍的舍，該取的取，輕裝上路。古人雲：禍兮福之所倚，福兮禍之所伏，今天得到了，明天也可能失去，所以對待生活就像對待人生一樣，用一顆平常心去麵對就可以了，千萬不要因為欲壑難填，把自己的前途搭進去。

羅鵬所在的公司，雖然名氣不是很大，薪水和福利待遇居於同行業中等水平，但從事業的發展來看很有前途，羅鵬幹得也是如魚得水，深得老板的器重。

有一家公司在合作中看重了他的能力，同他秘密接觸，想把他挖過去。當然，開出的條件也很誘人，薪水多一倍，福利待遇也很優厚。但是，這家公司由於不正當競爭而聲名狼藉，一些人才都跳槽走了，公司經營每況愈下。家庭經濟基礎差的羅鵬此時正想多掙些錢，然後靠銀行按揭買套房子。他權衡再三，終於抗拒不住薪水和福利的誘惑，跳槽加入了那家公司。

僅僅過了兩年，那家公司就破產了。羅鵬因為有了這段不光彩的職場記錄，求職時遇到了很大的麻煩，很多公司對他明確地表示了不信任。他真是後悔莫及，誰讓他當初沒有考慮清楚、看得長遠一點呢？怪隻怪，太強害了自己。

老子說：“罪莫大於可欲，禍莫大於不知足；咎莫大於欲得。故知足之足，常足。”意思是說：罪惡沒有大過放縱的了，禍患沒有大過不知滿足的了；過失沒有大過貪得無厭的了。這就告訴人們不要要求太高，要知足。知足不是沒有追求；知足常樂更不是平庸的表現。相反，倒是很難修煉成的德行，是一種更不容易做到的德行。

一個富人去拜訪一位哲學家，請教他為什麽自己有錢後變得越發狹隘自私了。哲學家把他帶到窗前，問：“向外看，告訴我你看到了什麽？”富人說：“我看到外麵世界的很多人。”哲學家又將他帶到一麵鏡子前，問：“現在你又看到了什麽？”富人回答：“我自己。”哲學家一笑說：“窗子和鏡子都是玻璃做的，區別隻在於多了一層薄薄的銀子。但就是因為這一點銀子，便叫你隻看到自己而看不到世界了。”

一個人最大的精神財富是清心寡欲，隻有這樣，才能擁有怡然自得的生活，但是有的人卻悟不透這一點，一味地追逐貪求，甚至因為貪得無厭而走上了不歸路。

古城曲阜有著大量的名勝古跡，其中最著名的要數孔廟、孔府和孔林構成的“三孔”。這裏還流傳著一個有趣的傳說，在孔府內宅正門的一麵照壁上，繪有一幅龍頭、獅尾、麒麟身的動物，傳說是天界的神獸。盡管它的腳下和周圍全是寶物，包括“八仙”的寶貝也都全部歸它所有，但它仍不感到滿足，還妄想去吞食太陽，結果被太陽燒死，可謂貪得無厭。據說孔子將這幅畫掛在內宅門裏，是為了讓家裏世代做官的人每天都能看到它，提醒自己要引以為戒，不可貪得無厭，其意義發人深省。

有位著名的心理學家說：“一個人體會幸福的感覺不僅與現實有關，還與自己的期望值緊密相連。如果期望值大於現實值，人們就會失望；反之，就會高興。”的確，有時候不滿足不是因為得到的太少，而是自身渴求的太多。

的滿足不是滿足，而是一種自我放逐，會帶來更多、更大的。像越滾越大的雪球，蠱惑著人們拚命向前。那個向前通向幸福嗎？如果我們為所左右，為的不能滿足而受煎熬，那麽人生還有什麽滋味？

浮躁中修習一顆清明的心

一天，寺廟裏的禪師打發一個小和尚到集市上去買東西。弟子回來後，撅著嘴，皺著眉，滿臉的不高興。

禪師看見他這個樣子，便問：“發生什麽事了嗎·你看起來很不高興。”

“我在集市裏走的時候，有些人嘲笑我。”小和尚委屈地說。

“他們為什麽要嘲笑你呢·”禪師問。

“他們笑我長得難看，他們不知道，雖然我有些不好看，但我的心胸很開闊。”小和尚氣呼呼地說。

禪師聽完他的話，微微一笑，什麽也沒有說，而是叫小和尚拿上一個臉盆跟他到附近的海灘。

到了海灘，禪師先把臉盆盛滿水，然後往臉盆裏丟了一顆小石頭，這時，臉盆裏的水濺了出來。接著，他又把一塊大一些的石頭扔到前方的海裏，大海沒有任何反應。

小和尚迷惑不解，不知道禪師為什麽要這麽做。

禪師笑著說：“你不是說你的心胸開闊嗎·可是，為什麽別人隻是說你兩句，你就生這麽大的氣，就像被丟了顆小石頭的臉盆，水花到處飛濺·你看大海，大的石頭扔進去，依然波瀾不驚。人生路總有風雨，修行其實是修心哪”

最近，讀了一則小故事，很感動。

樹木蔥蘢，鳥語花香，頭頂上是一片晴藍天空，斜陽暖暖地照著，高大的商場巍然聳立，過客匆匆，絡繹不絕。

夕陽的餘暉中走來一對夫婦，衣衫雖有些破舊，但是卻十分幹淨。男人走在前麵，肩上背著一個蛇皮口袋，沉甸甸的，大概是拾荒一天的收獲。女人背著鋪蓋卷兒，緊緊地跟在男人的後麵。我不覺有些憐憫起來，這一幕和周圍的繁華是多麽的不協調，大概是哪個貧困山村來的吧，看看，連個住的地方都沒著落呢！我把還有小半瓶的礦泉水趕緊喝完，伸手遞給了男人，男人感激地一笑，接過了瓶子，回頭對女人說：“你看，還是好人多吧！”

第二天早上，我去拜訪朋友，居然又碰見了這夫妻二人，西牆沿下，男人半躺著，頭枕破被，輕輕吟唱“那故鄉的風，故鄉的雲，把我輕輕呼喚……”他的眼半眯著，看著旁邊縫補衣服的女人，腿隨著旋律晃悠著，夕陽映著他的臉，黑裏微微泛著紅光。樂聲中，女人一邊隨著和聲，一邊縫補男人的破衣，不時微笑著看自己男人兩眼。看熱鬧的人多起來了，有的議論著，有的點頭，有的喟歎……我感動著，情不自禁地攝下此般人生風景。

落魄到人生極處，依然淡然處之，看著周圍的歌舞升平，他們沒有抱怨生活的不公，而是以平和的態度笑對人生的不幸，用自己的小曲小調去領略生活的美好，他們的內心溫度比我們溫暖得太多。

其實，對生命而言，有時候能否贏得別人的喝彩並不重要，關鍵是能不能贏得自己內心由衷的喝彩。心中充滿陽光，一切磨難都會化為微不足道的塵埃。

似乎歌舞類的節目在春晚中，曆來都扮演著雞肋的角色，食之無味，棄之可惜，很多人都會在它上演時去個廁所、打個小盹。可是2005年央視電視台春節聯歡晚會上，21個聾啞演員將舞蹈《千手觀音》演繹得天衣無縫、美豔絕倫，震撼了所有觀眾，在中央電視台的元宵晚會上，《千手觀音》被評為“我最喜愛的春節晚會節目歌舞類一等獎”。由無聲世界裏的人們帶來的舞蹈《千手觀音》，引發了長久的讚譽和驚歎。

作為觀音臉的邰麗華端莊安詳，誰能從她的臉上找到曾經的苦難痕跡。

這又說明了什麽，他們用自己的行動證明，殘疾並不意味著生活不完美，隻要熱愛生活，他們能比常人活得更精彩。

如果你失去了太陽，別忘了還有星光的照耀；失去了金錢，也許友情會在此時凸顯；保持良好的心態，你就會看到你真實的內心世界。心中充滿陽光，你所感受到的，必是對這個世界和對你自己的無盡之愛。

不攀比，這樣活著就很好

生活累，一小半是源於生存，一大半是源於攀比。

一個人偶爾感到不愉快，不舒暢，很正常，但總的態度應該是積極的，想得開，放得下，朝前看，能從瑣事的糾纏中超脫出來。如果把生活中發生的每件事都拿來和別人做個比較，既無必要，又會敗壞生活的情趣。

趙超當年以全班第一名地成績考進了北京一所名校，風光一時。但最近他參加完同學聚會後有些失落，因為他發現曾經驕傲的自己已經淹沒在平凡之中，當初那些成績遠不如自己，隻上了三流大學的人，現在混得比自己好多了。這讓他心中酸味泛濫，甚至產生了些許恨意。

同學聚會是時下很盛行的事情。每天浸泡在爾虞我詐，汰弱留強的職場，我們似乎失去了以往的天真爛漫、失去了幼稚、失去了幻想、失去了激情、失去了棱角，如今僅剩的友情是唯一能夠抓住的。每次聚會看到多年未見的同學都自然而然地把思緒拉回到讀書時的場景，會對比下模樣的變化，胖瘦的痕跡，看到有些和以前的差距是天壤之別會撲哧一笑。

可是……“剛從國外旅遊回來，心情還不錯”“孩子上的貴族學校，不能輸在起跑線上嘛”“混得還行吧，三環裏有兩套房”……在同學老友聚會，很多人談論近況的同時難免帶有比較的意味，這讓不少人表示“鴨梨很大”，紛紛上網訴苦。繼去年囊中羞澀出現“恐歸族”後，攀比之風導致聚會變味又催生了“恐聚族”。