第30章 體能考核
第三十章 體能考核
休息的時候,鍾國龍還站在原地,不知道在想什麽,趙黑虎看了一眼他,又看看龍雲,龍雲一笑,做了個隱蔽的手勢。
趙黑虎會意,笑著走到鍾國龍身旁,說道:“怎麽了鍾國龍,受打擊了?還是還恨我呢?”
“沒事兒。”鍾國龍有些不好意思,忽然抬起頭說道:“副班長,你說,這身體素質是不是天生的?是不是後天無論如何也無法提高呢?”
“為什麽這麽說?”趙黑虎笑眯眯地看著他,“照你這麽說,那奧運會就不用選運動員了,去幼兒園,看誰的素質好,直接調到國家隊不就行了?”
“我不是這個意思,就拿您來說吧,我總覺得你這個身體是天生的強壯,你剛到連隊的時候,身體素質就很好對不對?”鍾國龍解釋。
“哈哈……你可猜錯了!我剛到連隊的時候,也是龍班長帶的新兵,那時侯我跟你差不了多少,才一百零幾斤,白白嫩嫩的,班長當時還叫我書呆子呢。”趙黑虎笑著說,又走到鍾國龍身前,“你現在看看,我跟書還有關係嗎?”
“怎麽沒有,像印刷廠裏搬書的,哈哈!”龍雲走過來打趣,把鍾國龍也給逗笑了,“鍾國龍,身體素質除了天生的,絕大部分取決於後天的鍛煉,包括我在內,沒有哪個兵是一來就這麽厲害的,隻要你肯下工夫苦練,你也能像老兵一樣,說不定還能超過我們呢。”
鍾國龍站在那裏,若有所思。
“集合!”龍雲喊道,全班迅速集結,“咱們繼續下一項考核,百米衝刺,這百米衝刺,考察的是一個人的爆發力,咱們還沒有練過,這次要進行摸底,合格標準,新兵按照訓練大綱是15.2秒,但是咱們十連的合格標準,我定為14.1秒,大家有沒有問題?”
“啊?這麽快?”李大力吐了吐舌頭。
“這還叫快?這個恐怕連小學校的記錄都達不到呢!我一開始還想定到13秒多呢!怕你們吃不消才定這麽低的!爆發力這個東西,在戰場上的作用是不可估量的,直接影響到以後咱們的格鬥訓練和戰術訓練,格鬥訓練要得就是爆發力和力量。”
鍾國龍一聽說跟格鬥有關係,頓時興趣大增,喊道:“班長,趕快開始吧!”
“嗬,今天鍾國龍是怎麽了?夠積極的。好,全班到起跑線集合,這次副班長卡表,五人一組,準備!”
趙黑虎跑到起跑線對麵,龍雲早在那裏劃了一道線了。
第一組是李大力、張海濤、錢雷、陳立華,劉強,龍雲一聲哨響,五個人拚命地向終點跑去,李大力龐大的身軀笨重地猛砸著跑道,他耐力不錯,但論及爆發力,這小子就差多了,到半程的時候,一個趔趄趴在了地上,回頭看了看龍雲,爬起來繼續衝過終點。
“劉強14秒,張海濤14秒5,錢雷15秒9,陳立華16秒7,李大力,19秒9。”趙黑虎大聲念著成績。
“退化了,退化了,我以前上學的時候,最快跑過13秒!”劉強喘著氣,不住地晃腦袋。
“誰不是啊?我在家的時候跑百米,進14秒沒問題啊!”張海濤也抱怨,“怎麽一來部隊,每天跑圈兒,這速度還下來了?”
“知足吧你們,站著說話不腰疼。”李大力拍著身上的土,又衝起跑線喊:“班長,剛才我整偏了,我重新來一回行不?”
“可以!”
李大力又回到起點,和鍾國龍站在一起。
“預備——”龍雲舉起右手,使勁吹響哨子。
“餘鍾橋13秒8、胡曉靜14秒4、趙四方15秒8、鍾國龍17秒5、李大力18秒5、”趙黑虎邊念邊記成績。
“我算明白了,原來我重新跑,完全是為了成就鍾國龍啊。”李大力垂頭喪氣地看著鍾國龍,“我說龍兄,要不是我,你可進不了倒數第二這樣的好名次啊。”
鍾國龍又沒跑好,正憋氣呢,瞪了李大力一眼,低頭往起點走過去。
所有人都回到起點線位置,龍雲從趙黑虎手裏拿過成績冊,黑著臉罵:“笨蛋,一群笨蛋,怎麽這麽慢?就兩個合格的還卡著及格線呢!我說你們在家就都是少爺來著?就這成績,我倒著跑也不至於跑這麽慢啊!”
“班長,我們慢我們承認,您也別這麽損我們啊!”李大力站在排頭,苦笑著說。
“嗬嗬嗬,這回兒都學鍾國龍,來了自尊了是不是?”龍雲瞥著嘴。
“班長,我也不信!”鍾國龍大聲說道。
“不信是吧?老規矩!你去卡表!”龍雲真就倒著站到了起跑線上。
這回所有人都不信,一幫子新兵全跟著鍾國龍跑到終點線上。
“鍾國龍注意,你小子別糊弄我!”龍雲背著身大喊。
“放心吧班長,我絕對不亂搞!”鍾國龍把拇指放在秒表按紐上,看著趙黑虎舉起的手,趙黑虎大喊:“預備——跑!”
隻見龍雲背著身子,雙腿往後快速地搗起來,真的像正著跑一樣地快速,100米下來,龍雲連頭都沒回,直接衝過了終點。
“奇跡啊!”李大力看了一眼鍾國龍手裏的秒表。
“多少?”龍雲笑嘻嘻地走過來問。
鍾國龍沒轍了,隻好老實回答:“13秒5。”
“這回信了沒有?說你們笨蛋,我也是有根據的!都給我回去!”
新兵們跟著龍雲往回走。
“班長,你這是怎麽練的?”鍾國龍跑上前去,看著龍雲的腿問。
龍雲看了他一眼,說道:“你說人家耍雜技的是怎麽練的?練唄!你不練就行?咱們團偵察連還有一個班長,能倒立著跑百米,倒立著啊,用手跑,得多大力量和平衡度?不也是練出來的?在部隊,什麽奇跡都可能發生,關鍵看你努力不努力。”
隊伍又拉到器械場地。
“下麵咱們進行雙手俯臥撐、仰臥起坐、立位體前屈考核。動作要領都知道了,我說一下合格標準:雙手俯臥撐,合格標準兩分鍾70個,仰臥起坐,三分鍾60個,立位體前屈,合格時間30秒。”龍雲邊說邊看大家,這幫小子一個個站在那裏,神色凝重,“我說,怎麽都跟鬧雞瘟似的?稍息,立正!都給我精神點兒,要不要去跑上個3000米活動活動身體?”
“報告!不用!”所有人精神抖擻地大喊。
(注:俯臥撐,新兵本來是2分鍾35個合格,老兵50個合格。仰臥起做,老兵是3分鍾50個合格。立位體前屈:就是腿不能彎,彎下身雙拳著地三秒即算合格)
“不用就好,下麵按每個單項,一個個來,虎子記時間!”龍雲不動聲色,用腳把場地上兩塊磚頭踢到一邊。
新兵們開始輪流測驗,輪到鍾國龍時,鍾國龍眼望蒼天,深吸了一口氣,趴到地上,猛得做了七、八個,之後越來越慢,做到第三十個的時候,已經是筋疲力盡了,又開始撅屁股,被龍雲從屁股上踩了一腳,就再沒起來,時間到了。
“這幾天沒白練啊鍾國龍,到第三十個才開始幹地球,有進步啊!”龍雲笑了笑,“下一個,仰臥起坐!”
鍾國龍翻過身來,雙手抱頭,眼睛瞪圓了,大吼一聲,頭起到一半,一下子又躺了下去。再起,不到一半,又躺下,之後就再也起不來了。
“鍾國龍,你這兩個半個,我是給你算一個呢,還是算一個多?”趙黑虎笑道。
鍾國龍不好意思地站起來,說道:“下一項吧!”
立位體前屈是鍾國龍最擅長的,這小子天生臂展比較長一些,身體瘦,個子又不是太高,動作做的很標準,這次鍾國龍決定挽回些麵子,咬著牙呆了足有一分鍾。
“佩服啊!我要是能夠著腳,我都高興死了!”李大力揉著腰,看著動作標準的鍾國龍,不住地讚歎。
最後一項依舊是單杠引體向上,龍雲站在單杠下麵,看了看鍾國龍,說道:“鍾國龍手好利索沒有?”
“好了!”鍾國龍說道。
“你還是算了吧!好了也別上了,白白浪費時間,你去記成績,虎子過來保護!”龍雲麵無表情地說道。
“為什麽不讓我上?”鍾國龍終於受不了,衝龍雲大吼道:“班長,今天不是考核麽?我必須參加所有考核!你別看不起人行不行?”
“好好好!你可以上,你第一個上!”龍雲看著他。
“要不要抱著你?”趙黑虎伸手。
鍾國龍臉漲得通紅,沒有理他,自己走到單杠下麵,猛地一跳,居然牢牢抓住了單杠!但是,這一項鍾國龍本來就是不行,剛才做俯臥撐又耗費了雙臂的力量,咬著牙堅持了幾十秒,依然像吊著一塊豬肉一樣,最後終於堅持不住,掉了下來。
鍾國龍還要上去,被龍雲製止,自己大為惱火,站在一邊怒氣衝天。
等到全班測驗完畢,副班長開始念成績:“全班除傘立平因病沒能參加之外,5公裏徒手跑,達標:餘中橋、胡曉靜。百米達標:劉強、餘中橋。體能各項成績全部達標的二人,劉強,餘中橋。”
“沒達標最多的是誰?”龍雲冷著臉問道。
“報告,是鍾國龍,除立位體前屈達標之外,其他各項成績均沒有達標。”
“不但沒達標,還最差是不是?”
“是!”
龍雲站在那裏,看了一眼鍾國龍,鍾國龍麵色很難看,龍雲沒有理會,說道:“同誌們,今天是我們十連的第一次周末測驗,通過考核,你們也都看見自己的差距了!全班表現比較優秀的,隻有餘中橋和劉強,表現讓我滿意的,一個沒有!表現讓我很失望的,卻有一個!下午開始,我們可以休息了,同誌們抓緊時間洗洗衣服,做點個人的事情,但不許離開營區。有需要買信封信紙和其他日用品的,統一報到副班長那裏,暫時由他代同誌們購買。都清楚沒有?”
“清楚!”所有人都喜形於色,終於能休息一下了!
“好,除鍾國龍留下之外,其他人解散!”