第17章 投籃
第十七章 投籃
第二天一早，胡阿強在公園裏練習完之後，就早早的來到了大徐指定的籃球場。球場上還沒有人，他就練習起了運球跟投籃。
不久，大徐就從球館門口走進來了，胡阿強看見他，停止了訓練，然後跟他打了招呼：“早啊，徐老師。”
大徐：“嗯，早。”大徐把背著的單肩挎包放在了球場旁邊的椅子上，從包裏拿出來護膝護腕以及籃球鞋，所有的東西都裝備齊全之後，他就來到胡阿強身邊，對他說：“強子，今天教你投籃。”
胡阿強很高興：“嗯，好，我過去也經常打球，投籃還行，但是自己身體長高了之後，就變得很生疏。”
大徐：“忘掉之前所有的一切，今天你將會學到最標準的投籃動作。”
胡阿強：“行，現在我的投籃一點準頭都沒有，而且對力量的掌控簡直差到不忍直視。”
大徐：“這個不用擔心，投籃是靠自己努力的，隻要你投的多，努力訓練，自然可以使你的肌肉產生記憶，到時候你的投籃就會順風順水。”
胡阿強：“肌肉記憶？”
大徐：“是啊，簡單點說，就是球場的上每一個點你都經過無數次的訓練之後，在哪個點用多大的力量，你身上的肌肉會產生一種記憶，在實戰過程中再次投籃時，之前的記憶就會反映出來，你的投籃就會更加的靠譜。”
胡阿強：“就是說，要多投籃，就像背書一樣，把書上的知識背會了，考試時自然就能把題答上來。”
大徐：“對，這是這麽個道理，你理解的很正確。”
兩人正聊著天呢，忽然聽見有人喊了聲：“徐老師，這麽早啊。”
大徐跟胡阿強一起轉身望去，看見一個人穿著訓練服背著跟大徐差不多的運動單肩背包，向球場這邊走過來。胡阿強認出了他，嚇了一大跳，不是別人，就是那個在06年世錦賽小組賽最後一場中國隊對陣斯洛文尼亞隊的比賽中，最後5.8秒投進絕殺三分球，把中國隊帶入十六強的王仕鵬。
胡阿強不敢相信自己會跟王仕鵬一起訓練，他看著王仕鵬一步一步走向自己，並且跟自己打招呼：“你好，”王仕鵬伸出手要和胡阿強握手，接著說：“剛開始聽徐老師說，我還不相信會有這麽好身體素質的中國球員，今天見了你，我是信了。”
胡阿強趕緊雙手握著王仕鵬的手，像是要把他的手感從他手中接走似的，他握的很認真。很激動地跟王仕鵬說：“真不敢相信能見到您，這幾天我真是大開眼界了，我的多握一會兒您的手，看能不能偷您一些手感過來。”
王仕鵬跟大徐都笑了，接下來王仕鵬去換了下籃球鞋，然後纏了一些護具在身上，雖然不打比賽，但是十幾年的職業生涯，身體已經有不少地方受過傷，所以還是保護一下比較好，以免出現意外的狀況。
這邊大徐跟胡阿強說：“今天就讓大鵬一對一交給你投籃，一定要認真的學，記住他說的每一句話，這些都會對你以後的籃球生涯產生影響。大鵬可是國內球員裏最頂尖的投手，他有很豐富的比賽經驗，當然進攻技巧也更多，好好學。”
胡阿強：“嗯，我一定會努力學的徐老師。”
兩個人聊著天時，王仕鵬換好裝備走過來了，他示意胡阿強把手裏的球傳給他，胡阿強心領神會，把球傳給了王仕鵬，隻見王仕鵬運一步來到三分線附近，輕輕一跳，把籃球舉在頭頂的位置，身體上升的過程中，手腕一撥把球投了出去，隻見球在空中形成一條拋物線，旋轉著朝籃筐的方向飛去。
胡阿強的視線隨著球的移動而移動著，他心想：“好柔和的出手，好優美的弧線，以前隻在電視上看見科比美如畫的跳投，沒有親眼見過球星的投籃，今天算是見著了。動作十分的舒展，而且幹淨利索，不拖泥帶水。”
球進了，大徐跟胡阿強都拍了幾下手掌，齊聲喊好球，大鵬做了幾下拉伸運動熱熱身。胡阿強這邊已經迫不及待要學習投籃了。
王仕鵬熱身完之後，來到胡阿強這邊，跟他說：“今天我就教你投籃，投籃是個長期練習才能得到體現的一項技術，關於投籃訓練我要講一下科比的666訓練。“
胡阿強帶有疑問的說：“科比666訓練是什麽意思？是練的很溜嗎？“
王仕鵬：“並不是，所謂的666訓練是指，他每個星期訓練6天，每天六個小時，一共要投進6000個投籃，其中包括三分球跟中距離各3000個。“
胡阿強很吃驚的說：“我知道科比的訓練很刻苦，還不知道具體要練這麽多呢。“
王仕鵬：“是啊，科比的訓練刻苦這是整個聯盟人盡皆知的，他也用自己的行為感染了好多後來的球員，使他們更加努力的去打球。“
胡阿強：“偉大如科比還這麽刻苦呢，那我必須得比他更努力才能實現自己的夢想。”
王仕鵬：“沒錯，但是難得不是訓練，而是數十年如一日的堅持這些訓練，那些堅持下來的都成功了，沒有堅持下來的就隻能做一輩子的角色球員，所以，能走多遠還是得看自己。”
胡阿強：“沒錯。”
王仕鵬：“行，下麵我就教給你正確的投籃姿勢，我先給你演示一遍，你要記清楚了，跟著我做。”
胡阿強：“嗯，好的。”
王仕鵬邊演示邊說：“首先是兩手完全的張開握住球，並且讓左右手的拇指成直角，雙腿微曲，兩隻腳前後稍微開立，然後右手持球於肩部前上方，左手扶球，記住左手僅僅是扶著球，千萬不要用力，一旦用力會改變球投出去的路線。”
胡阿強按照他說的做，他的兩隻手基本上就把球給包起來了，王仕鵬接著說：“兩隻手腕成倒V字，手腕還有肘部都要成90°彎曲，這樣眼睛就能從手肘之間瞄準籃筐。”
胡阿強抬起手臂，按照王仕鵬說的把球架在頭上，但是姿勢不太對，他的左手太往裏，以至於籃球偏離了瞄準的路線，王仕鵬幫他糾正了過來，接著說：“瞄準籃筐或者是籃筐上部的方框，看見了嗎？然後撥球，一定要注意啊，球離手時左手不要接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最後食指指向籃筐的方向。”王仕鵬講完之後把球投出去了，球應聲落網，胡阿強按他說的也投了出去，三不沾。
然後他灰溜溜的跑過去把球撿了回來，很尷尬的對著王仕鵬笑了笑，王仕鵬說：“沒關係，練得多了自然就有感覺了，還有一點要記住，球投出去之後，手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的，所以一係列的動作要做完，不能做到一半停下來了，這樣不行。”
王仕鵬手把手的糾正著胡阿強的姿勢，讓他投籃，一遍又一遍的投籃，大徐在一旁給他撿球，有時候也會給他一些建議，就這樣一上午過去了，胡阿強的投籃已經有起色了，最起碼姿勢是正確的，至於投籃命中率，隻能靠日積月累的訓練，才能提高，這一點胡阿強心裏非常的明白。