第19章 折返跑
第十九章 折返跑 [ 返回 ] 手機
期末考試結束後一周，一中公布期末考試成績了，袁東帥當著袁西提和阿依古麗的麵在電腦上查詢了他的成績，結果袁東帥的成績讓袁西提和阿依古麗大吃一驚。
袁東帥各科的成績都及格了，不僅如此，袁東帥的平均分還超過了70分，這是袁東帥進入一中以來最好的成績，他也終於不是全班的倒數第一名了。
將成績查詢完畢，袁東帥得意的向袁西提說道：“老爹，我的成績可是達到你的要求了，你也要遵守諾言，讓我回校隊訓練啊！”
袁西提見袁東帥成績提高了這麽多，心裏很高興，但是他卻板著臉淡淡的說道：“你能達到我的要求，我當然會讓你歸隊，下星期之後，校隊要在一中足球場進行集訓，你來報到吧！”
袁西提準許袁東帥回校隊訓練，袁東帥歡呼一聲，立馬做了一個慶祝進球的動作。
阿依古麗這時微笑著說道：“東帥，不要太得意了，你這樣的成績也不算好成績。”
袁東帥大聲道：“阿媽，你可不要打擊我啊！這可是我出生以來最好的成績了！”
阿依古麗沒有反駁袁東帥，隻是微笑著點點頭，然後就拿起菜籃去買菜了。
就這樣，袁東帥提高成績後，在家裏愉快的度過了一周的時間，阿依古麗每日都會給袁東帥做好吃的，袁西提也不再對袁東帥冷言冷語，而且還指導袁東帥訓練力量。
一周之後，是校隊暑假集訓的時間，袁東帥背著運動包乘車來到了一中，再走到了一中足球場。
袁東帥來到足球場的時候，足球場一個人都沒有，袁東帥隻好自己開始熱身，開始練習盤帶，開始練習射門。
袁東帥練習了一個小時之後，校隊的隊員才陸續來到足球場，他們來到足球場之後，發現了袁東帥，都有些詫異，因為袁東帥已經大半個學期沒有來校隊參加訓練了，這次集訓，他突然出現，讓所有人都不明白怎麽回事兒。
不過他們很快明白了，當校隊的隊員到齊之後，袁西提也從辦公室出來了，他開始了集訓前的講話：“今年校隊已經有十人離隊，離隊的隊員大部分是曾經的首發隊員，所以明年的錦標賽開始之前，我將重新選擇首發隊員，你們都有機會，不過你們要有所提高才行，所以我才安排了暑假為期一個月的集訓，讓你們各方麵的能力都要有所提高。在正式訓練之前，我們所有隊員應該歡迎袁東帥歸隊，他之前因為一些原因暫時沒有參加校隊的訓練，不過他已經努力改變，得到我的認可，所以我才允許他再次回歸校隊。”
袁西提說完，當先鼓起了掌，校隊隊員自然也鼓起了掌，不過除了阿裏木和洪八仁之外，大部分校隊隊員不是真心歡迎袁東帥歸隊，但袁東帥不在乎，他在乎的是要進入18人大名單，進入校隊的首發陣容。
所以開始訓練之後袁東帥十分拚命，讓其他隊員有一種膽戰心驚的感覺，他們生怕袁東帥一不留神傷了他自己或是傷了其他人，這讓袁西提不得不把袁東帥單獨叫出來，讓袁東帥一個人單獨訓練。
袁西提給袁東帥安排的訓練內容很簡單，就是要求袁東帥沿著足球場的邊路進行30米的折返跑。
袁東帥不在意被單獨安排出去訓練，他開始一組十次的折返跑了，他跑得很賣力，用的全是衝刺的速度，要是力氣用完了，他就開始嗷嗷直叫，給自己打氣，拚了命也要完成一組十次的折返跑。
袁東帥每跑完一組折返跑，休息五分鍾讓體力恢複之後，立馬爬起來再次開始折返跑。
其他隊員見袁東帥一個人在球場邊路賣力奔跑，也被激發起了鬥誌，他們更加賣力的訓練，因為他們不想被袁東帥這個足球瘋子比了下去。
袁西提沒有想到袁東帥賣力的奔跑可以帶動全隊的訓練熱情，頗為意外的自言自語道：“袁東帥這小子！對球隊還是有點作用嘛！”
於是袁西提讓袁東帥在接下來的一周時間裏全部訓練折返跑，一周過後，袁西提才給袁東帥改變了訓練的內容，讓袁東帥開始帶球折返跑。
袁東帥雖然不知道袁西提為何如此安排他的訓練，但是他沒有反對，嚴格按照袁西提的要求帶球折返跑。
剛開始之時，他不敢用太快的速度帶球折返跑，等漸漸適應了球感之後，他開始提速了，漸漸的，他帶球折返跑的速度已經可以與無球跑動的速度相比。
速度提高了，袁東帥消耗體能的速度也加快了，所以足球場上又響起了袁東帥嗷嗷直叫的聲音。
袁東帥的怪吼怪叫似乎有一種魔力，可以使得一中的隊員全身熱血沸騰，他們聽到袁東帥的吼叫後似乎體力也增長了，訓練的效果也增強了不少，當然，他們並不會承認這是袁東帥給他們帶來的變化，他們還有些抱怨的說道：“這個帥瘋子，真是的，一天到晚鬼哭狼嚎，不知道實情的人，還以為他被教練虐待了呢！”
袁東帥確實是被人虐待了，不過虐待他的人不是別人是他自己，是他自己在為首發位置拚命。
袁東帥帶球折返跑又跑了一周的時間，一周之後，袁西提再次改變了袁東帥的訓練內容，他讓袁東帥帶球繞杆折返跑。
這一下就增加了袁東帥的訓練難度，帶球繞杆跑如同帶球過人，雖然立著的杆不會動，但是袁東帥一次折返跑下來，要繞杆至少二十幾次，相當於過人二十幾次，在這個過程中，既要保證帶球的速度，又要讓球不能離開身體太遠，這要求袁東帥對足球有相當高的控製力。
不得不說，袁東帥的基本功足夠紮實，第一次進行帶球繞杆折返跑時，他隻帶偏了一次足球，然後很順利的完成了帶球繞杆折返跑。
不過，他的速度卻不夠快，袁西提很不滿意袁東帥的速度，在一旁嗬斥道：“袁東帥，你是蝸牛還是烏龜？這種速度，太慢了！叫我以後怎樣放心讓你上場比賽？”
麵對袁西提的嗬斥，袁東帥自信滿滿的大叫道：“這是我第一次帶球繞杆折返跑而已，我一定能夠提速的，到時候，我要讓我的速度閃瞎你的眼睛！”
袁西提大聲道：“袁東帥，希望你說到做到！”
袁東帥當然要做到，而且他必須做到，所以袁東帥第二次帶球繞杆折返跑之時，加快了帶球的速度，可惜他太過急於求成了，在帶球繞杆折返跑的過程中，被足球絆倒了七八次之多。
這七八次摔倒，讓袁東帥的膝蓋和手肘都出現了擦傷，不過袁東帥沒有理會這些擦傷，繼續訓練，用極快的速度帶球繞杆折返跑。
不過，袁東帥還是被足球絆倒了。
就這樣，接下來的一周時間裏，袁東帥在無數次摔倒和爬起來的過程中，帶球繞杆折返跑的速度越來越快，在其他隊員的眼中，袁東帥的速度和無球跑動時的速度幾乎沒有區別。
至此，袁東帥帶球繞杆折返跑的速度算是讓袁西提滿意了，不過此時袁東帥已經遍體鱗傷，不知道實情的人，還以為袁東帥跟人打架了呢！
而袁西提也擔心袁東帥傷到筋骨，所以安排袁東帥去醫院進行了一次全麵的體檢，好在袁東帥體質過人，檢查出來之後，醫生告訴袁西提：“你兒子除了一些表麵擦傷之外，身體機能完好無損，不過以後也要注意一下，他這樣大麵積的擦傷，我看了都覺得害怕。”
袁西提自然點頭答應，但離開醫院後，他立馬對袁東帥說道：“你不要在意這些小擦傷，以後還得拚命訓練，知道了嗎？”