正文_第八十七章苦.特訓

之後的一個星期駱誠與本都在醫院陪著駱蘭，駱誠在附近為傑森租了一套公寓，讓傑森有一個良好的休息環境。本來傑森是堅決推辭的，後來駱誠說這是為報答他對駱蘭的照顧，自己有一段時間不能常來看駱蘭，希望傑森能照顧好她。他要準備特訓，球隊本來想要取消他的特訓，讓他多陪陪自己的妹妹，但駱誠推辭掉了，他遵循科比的話，把精力放入特訓中。

本抽空去買了一輛2012版本的：福特野馬GT500，是一輛典型的美國肌肉車，性能還不錯。能有一輛自己的車子，是本幼時的夢想，現在終於實現了。他又拿出來30萬美金交給自己的家人，讓他們改善生活環境、生活質量。他自己依然住在球隊的員工宿舍，目前他沒有買房子的意願。

本有專屬的座駕後讓駱誠很羨慕，但他沒有去買，他要把錢用在妹妹的治療上麵，況且他自己也沒有駕照。後來，科比為了駱誠著想，讓他有時間就能去看望駱蘭，就把自己車庫裏麵的悍馬車借給駱誠，順道附送一個全天候的司機。

湖人隊為他們兩人聘請了專業的訓練師團隊，為了讓兩人在體能方麵有很大的改善，應對以後密集的賽程，球隊把他們送到丹佛高原去特訓（這裏是為了方便讀者閱讀，所以改名丹佛高原，其實這個高原是在洛磯山脈區域的，應該叫做洛磯高原）。

他們兩人要在這裏特訓很長時間，直到禁賽結束。訓練師已經為兩人製定了單獨的訓練計劃，他們有一點是相同的，那就是在高原上麵做有氧訓練，負重跑之類的體能項目，開發他們的體能儲備。

本主要的身體訓練科目是：力量訓練（與考辛斯一戰，讓他知道自己的力量在那些出色的內線球員麵前是多麽不堪）、減肥（球隊需要他有更快的速度，強化球隊的攻守體係，他的速度與靈活性是球隊急切需要的）。

在技術方麵：他需要提高自己的防守能力、防守技巧、控球能力（球隊需要他成為一名全麵的球員，他有這方麵的天賦。雖然他的運球足夠優秀，但是他的控球保護能力方麵還是要差一些，碰到那些外線善於搶斷的球員將會很麻煩）、卡位技巧、爭搶籃板球。

這些是他目前最需要提高的，當然他的投籃還是要繼續練習，但訓練量沒有前麵說的那麽大。在持球進攻方麵他還是很優秀的，等到控球能力再次提高，他在持球進攻方麵將會更加可怕。

駱誠最近一直在控製自己的情緒，他要把對駱蘭的思念全部用到特訓當中去。最近他比往常更加沉默，駱蘭的事情一直是他的心病，壓的他喘不過起來，沉默寡言是他目前最真實的內心表達方式。

駱誠的身體力量足夠優秀，在與科比一對一單挑中，他在身體力量對抗方麵絲毫不落下風，要知道科比是一位力量十足，體重龐大的外線球員。能與科比在身體對抗時不落下風，說明駱誠的身體力量足夠強大，隻是他在體重方麵還是有待改善，這次特訓結束之後估計會提高不少。

駱誠的特訓項目是：傳切球（他的傳切球還不夠優秀，對比那些頂級控衛還是有很大差距）、左右手拋投（他的拋投能力與

投籃能力一樣糟糕，他很少用到這些，碰到那些善於封蓋的內線球員時，他的突破上籃就變的非常困難。他在與那些控衛交手的時候體會到拋投的重要性，好在他的雙手運球都非常均衡，這為他練習左手拋投打下了深厚的基礎）、急停投籃、中遠距離投籃、罰球、三分球。

他的個人問題還是非常多，尤其是在進攻端，除了突破，他沒有其它更好的得分手段。季前賽時他已經充分體會到，擁有出色的投籃是多麽重要，他必須在這上麵下功夫。雖然投籃不是一天就能提高到頂級水準，但隻要科學、努力的訓練，成功是早晚的事情。

他還要與本配合練習高低位傳球，球隊需要一位能很好的為內線傳球的控衛，駱誠在這方麵還有些欠缺，他不知道怎樣才能更好的把球交給卡好位置的內線球員。

在防守方麵他還有要提高的地方，他的盯人防守、貼身防守很不錯，但是他卻不是一位優秀的團隊防守球員，他需要把自己的防守能力與全隊串聯起來，提高球隊的防守質量。善於搶斷是他的優勢，可是他卻喜歡冒然衝搶，很容易破壞球隊的防守體係，也很容易被對手造成犯規。他的補防能力已經得到球隊的肯定，他總能第一時間補防到空位的球員麵前。相比之下，他的協防能力就比較弱，這也是他要提高的。

在籃板球方麵，駱誠喜歡利用身體條件去衝搶，他的卡位不好，容易漏人。他沒有保護籃板球的意識，之前的季前賽已經暴露出來這個問題。對於外線球員來說，籃板球可能不重要，但一定要學會保護籃板球，不讓對手去衝搶。科比是一位非常出色的籃板球手，在駱誠走之前，他特意交代駱誠，要全麵發展，不要漏掉任何細節。籃板球的保護就在科比的要求之中，駱誠將會著重去訓練。

他們每天要負重60公斤，在高原上高強度的訓練4個小時，這些都是為開發他們的體能儲備。之後就要回到租用的訓練館進行技術特訓，提高各自的不足。兩人需要在短時間內讓自己有一個質的改變，要比季前賽強10倍，爭取進入首發整容。

湖人隊的首發陣容老化的比較嚴重，需要他們新鮮血液來注入，讓球隊更有活力。霍華德、本、駱誠的年輕組合將是湖人隊快攻、輪轉防守的重要屏障。科比雖然速度很不錯，但他已經老了，不可能整場比賽都在飛奔，球隊需要他的個人進攻，而不是全場玩命的防守。

駱誠與本剛來到這裏的時候很不適應，兩人都出現了高原反應，經過一星期的調整才得以適應。他們強忍著身體不適去訓練，經常看到兩人在高原上嘔吐，高強度的訓練讓他們的肺部很不適應。兩人相互鼓勵，強行克服所有的生理反應，訓練量開始慢慢的增加。

在丹佛這段時間的訓練，他們隔絕了於外界所有的聯係，所有通訊設備停用，除非有重大事情才能與外界聯係。

這些都是為了讓他們能靜心訓練，這樣的做法有好處也有壞處。基本上壞處比較多，好的事情隻發生在訓練中。由於隔絕外界的信息，他們還不知道球隊已經發生巨變，老好人：邁克.布朗被炒了魷魚，他是管理層矛盾激化的犧牲品

。吉姆在爭奪球隊管理權方麵戰勝了自己的姐姐珍妮，老頭子臨死前把球隊交給了他，吉姆第一時間就是炒掉布朗教練。對於外界來說，布朗是因為指教能力差、戰績負數才被解雇的，其實不然。真實的情況就是吉姆想要樹立威信，還有就是建功立業，他等不起，所以隻好炒掉布朗教練。

邁克.布朗在駱誠與本的印象中是非常好的一個人，他給予了兩人很多幫助，告訴他們應該怎樣正確的去打球。布朗教練在團隊中的人緣也是不錯的，很受大家喜歡，除了霍華德，這家夥受夠了布朗的指教方式。

之後吉姆想聘用傑克遜，但後來不知道什麽原因，就又放棄了（可能是想起老巴斯的臨終囑托，誓死不用傑克遜），這讓珍妮與傑克遜異常惱火。要知道傑克遜已經準備好複出指教，結果被人耍了，豈能不怒；珍妮也是有自己的算盤，她想借助男友的幫助，奪權，隻可惜沒能成功。

吉姆一些列的行為也惹怒了科比，換帥根本就沒有通知他，這讓以往有絕對話語權的他異常憤怒，公開場合指責吉姆的行為。後來，吉姆為了彌補他，招來了：德.安東尼教練，這才讓科比息怒，安東尼教練是科比的長輩，科比對他很尊重。即便如此，科比心中也有了一個結，他已經知道自己不再有絕對的話語權，對於吉姆的行為，他是又恨、又無奈。

之後又發生了很多事情，安東尼是一位崇尚進攻的教練，比賽當中根本就沒有防守。這讓湖人隊老化的陣容異常凸顯，球隊接二連三的出現傷病，戰績也是越來越差，要不是靠科比死撐，估計早就完蛋了。

安東尼教練還不會使用內線，這讓霍華德與保羅的不滿情緒日益增加，尤其是前者。公開場合指責安東尼的戰術體係，說自己根本就拿不到球，發揮不出來實力，球隊連番失利與自己沒有太大關係。

保羅還好說，科比不停的開導他，比賽中也經常傳球給他，但礙於戰術體係，保羅發揮不出真正的實力。科比也沒辦法說什麽，一個是自己的長輩，一個是自己的好友，他也是很為難。至於霍華德，他的言論讓科比非常憤怒，但科比一直是隱忍不發，隻要霍華德抱怨，他就選擇傳球給他，讓霍華德自己來進攻。但霍華德每次都讓他失望，他根本就沒有持球進攻的能力，科比大感頭疼，作為球隊老大，隻能場場拚命。

球隊的化學反應越來越差，球員之間矛盾重重，比賽中少有配合。納什這位傳球大師已經傷停了很長時間，球隊沒有一個好的組織者，科比每件事情都要親力親為。好在布雷克在外線能給他不錯的支援，不至於讓他一人全場孤軍奮戰。安東尼教練後來迫於管理層的壓力、輿論的壓力，他開始嚐試著使用雙塔，這才讓球隊開始步入正軌，戰績回升不少，但對於內線雙塔的使用也隻限於常規時間，最後關頭還是要靠科比一人來解決戰鬥。

現在球隊急需一名出色的控衛，還有鋒線球員。慈世平年邁跟不上快攻的節奏，在防守那些運動強人時也有些力不從心。科比與管理層很期待駱誠與本的回歸，希望他們能讓球隊恢複到最佳狀態，兩人的表現早就已經征服所有人。

（本章完）