正文_第八十一章 大保健項目
“健身,保持體形與練力量存在很多差異。但不管是什麽目的,堅持有優先於所有方法的首要要求!”
“可以明確的告訴你,借助藥類,激素生長肌肉是嚴重不健康的行為,你現在使用的健腹機我也有接觸過,效果還是有的,但你看到的效果隻是出於宣傳的手段而已。那是誇張。”
“所以你不能一味依靠機器,動作,技術的標準才會事半功倍。根據你的身材,接下來的動作可能會有點辛苦,但我希望你堅持下來。”
薑鵬的話隨著八組兼具力量與美感的拉伸運動完成,也進入尾聲,看著有些懵懂沒醒過神來的顧默查一點頭,笑問道:“記住了沒?”
“記是記住了,不過這些動作……管用?”
作為馮世彥介紹的高徒,這個胖子的智商和記憶力全都是在普通人水準之上,隻看了一遍就把所有的動作都記在了腦子裏麵。
不過,顧默查奇怪的看著薑鵬,這個人是他最尊重的馮教授介紹來的,據說是一個有誌於投資健康領域的大老板,怎麽現在開始給他當健身教練了?
隻不過他的動作,和這裏所有健身教練教的都不太一樣,和市麵上所有流行的健身動作,也有著他說不出的微弱差別。
“絕對管用,這是專門你這種特殊體型的健身者而設計,充分考慮了你身上那層比豬還多的肥膘影響。”薑鵬笑著抹去鼻尖上的一點並不存在的汗漬,充滿自信的道。
“有什麽講究?”顧默查也被薑鵬自信打動了,開始好奇他幫助自己的目的。
薑鵬解釋道:“這八組動作,每一組強度都不大,組合起來卻可以鍛煉你身上每一塊大肌肉,促進去進行最大限度的收縮和拉伸,然後帶動能量消耗。”
“以你的身材,並不需要特別複雜的動作,隻要蹲起就相當於別人好幾十公斤的負重,再進行高強度的動作,隻會增加你心髒的負擔,又特別容易疲勞,產生倦怠的心理。”
“差異化的動作,也可以減少重複的無聊感覺,而且難度組建上升,最後完成的時候保證你大汗淋漓,獲得一種充分運動之後的成就感。”
“所以,動起來吧,胖子!”
薑鵬說著再也看不下去顧默查一直在地上坐著,一把將他提了起來。
幾個好奇看著這邊動靜的健身客人都嚇呆了,薑鵬看上去也就是一般人的體型,壯一些,可和傳說中大猩猩級別的猛人差著好幾個段位呢。
結果體重直奔三百斤的顧默查,直接被他一下子提了起來。
而且,隻用了一支手,就提著他肥厚頸部的皮肉,把他吊了起來。
眾人不由一驚,張大嘴巴看著這一幕。
那些天天練力量的型男,此時充滿質疑的看著自己一身肌肉,他們自問絕不可能,用一手完成這一百五斤的抓舉。
顧默查也有一點茫然,感覺到一陣騰雲駕霧的感覺,然後自己就站到地上。
他也詫異了,自己這份量,上次喝醉了可是著急了八個大漢,喊著一二三四才把自己抬回了家,結果薑鵬一隻手就把自己抬了起來。
他發呆的時間
實在是太長了,薑鵬這種習慣軍隊令行禁止,快速反應,哪裏等得了他在那裏發呆,結果就是顧默查屁股上傳來鑽心的痛快……
“第一組動作,開始!”
刺痛讓顧默查大腦一片空白,腦海中隻剩下薑鵬的口令,本能的就按剛才記住的動作重複了起來。
薑鵬喊著口令,同時糾正顧默查一些動作上的小細節。
別看這個胖子身材臃腫,動作緩慢,可是腦子卻及其好使,薑鵬調整的動作一遍就能記住,不用再教第二遍,絕對是讓老師舒心的好徒弟。
很快,八組動作就在薑鵬口令加腳踢的刺激下完成了,全程一共十五分鍾。
然後顧默查,一屁股就坐到了地上,身邊是湖泊一般的汗水。
“哦吼吼……爽!”
他用背心撐著不斷湧進眼睛的汗水,卻是大吼了起來。
他平日裏麵訓練很難堅持,別人完成得很輕鬆的動作他都會感覺到加倍的疲勞,所以幾乎很難堅持超過五分鍾的運動。
可是薑鵬這八組動作,簡單卻能產生極高的熱量,帶動身體裏麵的脂肪消耗,又不會感覺到特別累,顧默查竟然一直堅持了下來。
汗流浹背,確實是非常有成就感的一件事。
“好了,正式介紹一下,我叫薑鵬,是一名退伍的軍人,現在在奇跡實驗室工作。”薑鵬席地坐到了顧默查的對麵,選擇性的介紹自己,“我準備投資一項非常有潛力的健康產生,這個想法,最初來自於馮老。”
“而我是一個隻會治病和研究的人,商業上的事情不是很懂。所以馮老向我推薦了你。”
“剛才你參與的那組動作,就是我們以後的拳頭產品之一,專門針對肥胖人士推出,根據身高體重年齡完全可以調整出針對性的訓練計劃,絕對超過現在流行的HIIT、Tabata之類的健身方法。”
薑鵬接下來,又詳細的和顧默查介紹了被他稱作為“大保健計劃”的三步走戰略。
顧默查這個時候狀態也已經平穩了下來,沉默的思考了良久:“非常有潛力的項目,我幹了!有些樂趣,隻有親身參與其中才能體會,你教我這些東西,可算是解了我的燃眉之急,而且,很開心!我隻能說……這才是健身!”
“這根本不是健身。”薑鵬忽然神秘的一笑,摩拳擦掌的看著這裏完備的健身器材,一挑眉,“想見識到什麽是真正的健身嗎?”
“當然想!”
羨慕的看著薑鵬並不誇張,卻及其流暢的肌肉,顧默查很好奇他說的真正的健身,是什麽樣子的?
薑鵬淡淡一笑,突然如風一般動了起來。
他抓起了旁邊的負重背包,直接裝了100公斤的負重上了跑步機,然後開到了最高速,以正常人短跑衝刺的速度狂奔了十公裏。
然後沒有休息,完成了訓練掛勾梯上下300回,穿越30米鐵絲網來回300趟。
在接近結束的時候,他頭也不抬的道:“胖子,給我準備啞鈴,越重越好。”
顧默查也是腹黑的人,看著薑鵬近乎變態的表現,他直接拆了好幾組啞鈴
,把其中最大的負重片集中到了一起,然後往啞鈴杆上裝。
一直裝到就算再多一片,啞鈴就裝了下去了,他才遞給完成上一個項目的薑鵬。
“這民用的健身房也就是這樣啦!”
薑鵬拿著啞鈴掂了一下,並沒有如同眾人預料的那種呲牙咧嘴,而是帶上了一抹不屑的笑容。
接下來,他蹲下身子,一邊蛙跳,一邊開始抬舉啞鈴。
而這個時候,他古銅色皮膚上麵,才剛剛開始凝結出細密的汗珠……
“這是人麽……”
“我華夏的軍人就是這麽強啊!實在是太有安全感了!”
“這變態的體力,就是奧運冠軍也不過如此啊!”
這個時候整個健身俱樂部已經沒有人再運動了,而是目瞪口呆看著薑鵬炫技似的表演。
幾個健身教練也停下了正在進行的教學,看著薑鵬進行的動作,目光呆滯。
“平日這裏麵也有幾個訓練狂熱,可是他們保持的記錄……已經完全被破了啊!”
俱樂部經理在這裏幹了快十年,還是第一次看到這種跑起來比機器還瘋狂的猛人。
顧默查已經說不出一句話了,和他剛剛進行的那八組動作相比,這確實才是真正的健身,而自己費勁全力完成的運動,恐怕薑鵬連一點汗珠都不會出!
因為是在公共場合,薑鵬並沒有進行平日的倒吊俯臥撐,而是單手交替俯臥撐各五百個。
饒是這樣,那速度和力量感也讓這裏的健身達人自慚形愧。
花樣繁多的動作,驚為天人的頻率,所有人都以為薑鵬這就是極限了,可他沒有任何停歇就進入了下一組動作。
二十分鍾後,薑鵬終於出透了汗水,輕輕在一撐,嘴唇輕輕勾起一個弧度:
“痛快!”
那個一開始就像薑鵬推銷的女教練眼睛發光,兩條充滿力度的長腿不太自然的收緊,目光灼熱的盯著薑鵬身上被汗水浸透的每一塊肌肉。
那每一寸肌纖維蘊含的爆發力和持久力,都讓她感覺到沉醉。
她決定,一會一定要去給這位先生留一個電話號碼,就算對方不開會員卡,她也不介意在晚上發生一點超友誼的關係。
隻有這樣的男人,才夠味啊!
薑鵬卻無視女教練哀怨的目光,回到了下巴已經快接觸地麵的顧默查麵前,拍拍他的肩膀。
“鳥爺,我真的跟你幹了,有你百分之一的水平,我這輩子就知足了!”顧默查激動的道。
“這,去衝個澡,我們換個地方詳細聊聊。”
薑鵬看著顧默查的目光,就知道今天這些汗水沒有白流,他已經徹底征服了這個胖子的心。
不管他因為什麽原因下定決心減肥,自己給他看到了事業和自身兩方麵的無限希望,他就不信這隻魚兒不上鉤!
就算肥一點,他薑鵬的力氣,可也不小!
顧默查連連點頭,深吸一口氣道:“對於這個大保健項目,我也有了一點思路。”
確認了薑鵬的實力,他也要在薑鵬麵前展示一下自己的能力了。
（本章完）