正文_第五十八章 新的一天
薑鵬整理一下思路,帶著一絲不舍的卷起最後一片麵包,同時說道:“人體的變化,無非就是人體攝取的能量去掉每日的消耗,如果是正值,則體重增加,如果是負值則簗減少。而當每天運動量相近的時候,基礎代謝率高則會消耗更多的能量。”
“也就是說,基礎代謝率高,就可以吃更多的東西,同時不會變胖?”徐穎懷也是學霸一級,聽薑鵬說了一個開頭,就明白了他後麵要表達的意思。
“沒錯!”薑鵬打了一個響指,和聰明人說話就是省事,續道,“基礎代謝率和體重成正比,和體內肌肉量成正比,也就是說在體重不變的時候,增加你體內的肌肉量,基礎代謝率自然就會高,這樣自然體重維持就更容易,你可以隨便吃了。”
徐穎懷拍手道:“這個方法好,鳥爺你快告訴我怎麽做。”
“我教你一套動作吧,每天二十分鍾相當於你跑步兩個小時以上,適合你這樣的學生黨。”薑鵬起身,示範起來。
徐穎懷也跟著薑鵬的動作,動作不難,少女的記憶力非常好,看了一遍就可以做的八九不離十,薑鵬隻需要將糾正一下細節和動作不到位的地方。
這套動作是薑鵬根據徐穎懷的身體素質量身打造的,將有氧運動和無氧運動結合循環,一共八組,重複三次大概十五分鍾,加上五分鍾的熱身運動,正好二十分鍾。
“好好練,開始可能做不到完全堅持下來,隻要做到全力就可以,後麵慢慢就可以輕鬆了,當你將這些動作做到十分鍾以內的時候來找我,我替你修改到下一個階段,慢慢你體內的脂肪就都會變成肌肉,線條更加流暢,這裏也會更加挺翹呢……”
說著他在徐穎懷的臀部輕拍一下,挑眉道,“這可比那種餓出來的瘦和骨幹更加sexy哦~”
徐穎懷的臉紅透了,不滿的叫道:“鳥爺!”
“還真是小女孩,這就受不了了?”薑鵬無奈攤手,“快去休息吧,我收拾廚房吧。”
徐穎懷咬著嘴唇沒說話,恨恨看了薑鵬一眼,然後轉身上樓。
忽然她回過頭來,認真的問道:“鳥爺,你有夢想吧?你每天這麽努力的活著,一定是有自己的夢想,而且是很難實現的夢想,才充滿動力的走下去。”
薑鵬應道:“夢想啊,我也不知道算不算。但是人活著,有一些一定要做的事情就是了……起碼是一個目標吧?”
“累麽?”徐穎懷想到自己從門縫裏麵看到的,薑鵬渾身汗水,卻仍在堅持深蹲的畫麵,地板上積出的汗水讓她壓抑得喘不出氣。
她忘不掉鳥爺那時候堅毅無法動搖的表情,在小女孩心中,哥哥練字時也曾經有這樣的表情,執著到讓人心疼。
“累,不過,為了實現自己說過的話,就是別人都認為那是不可能的,就是全世界都在阻擋,我也不可能投降啊。”薑鵬很輕鬆的一笑,奮力揚起指尖伸向遠方,“因為,有人在等著我呢。”
徐穎懷看著薑鵬,眼睛驟然亮起,然後又垂下了頭。
“有什麽想問的,就繼續問吧,你不是會說廢話的孩子。”薑鵬走到徐穎懷的旁邊,把手用力壓在她的肩
膀上。
他看得出來,少女顯然是遇到了什麽問題。
徐穎懷抬起頭來,眼睛全是迷茫:“鳥爺,我……我不知道和你說這些話是不是合適。我以前很清楚自己想要做什麽,好好念書,然後賺錢,賺大錢,讓哥哥過上好日子,再治好他的傷。所以我讀書很用功,自己擺攤賺錢養家,很辛苦,可是我知道自己在做什麽。”
“可是鳥爺你來了,一下子就治好了哥哥,把我們帶到大房子裏麵,以後的生活似乎也不用擔心了。鳥爺你有錢,很有錢啊,養我和哥哥這樣的兩個人輕而易舉。我應該感謝你才是,那麽困難的事情,在你麵前輕而易舉的就解決了呢。”
“但……但我卻一下子不知道做些什麽了。你和哥哥有事情要做,我的力量卻根本幫不到你們。我現在唯一擅長的就是念書了,可是念書能幫到你們嗎?你們都是要做大事情的,我隻是一個跟在你們後麵混吃等死的小女孩,如果有了危險還需要你們保護,就好像馮秋之前被綁架,如果換做是我,表現的會比她還要糟糕吧……我很沒用,我就是你們的累贅……”
徐穎懷說著說著,眼淚滑落了下來,她無力的抓著薑鵬的手,身子軟到在他懷裏。
怕吵到休息的徐智懷和張青山,壓抑的哭泣,所有的痛苦和迷茫都卡在喉嚨裏麵,發泄不出來。
薑鵬輕輕擦掉徐穎懷眼角的淚水,不明白一個可以獨自支撐生活,麵對著各色目光微笑前行的女孩,為什麽會突然哭泣。
聽著聽著,忽然薑鵬明白了徐穎懷的感受,因為她心裏的重心失衡了。
因為薑鵬的出現,徐穎懷從一個支撐家庭的主要成員,變成了現在這個小團隊裏麵無足輕重的角色。她現在能做的也就是幫大家收拾屋子準備吃喝,她在覺得自己的重要性減輕,而最近發生的事情,無論是馮秋被綁架還是薑鵬受傷,她都幫不上忙。
這個女孩很要強,她也一直在扮演著家庭中重要角色,現在她沒有那個“重量”了。
一直要努力完成改變命運的目標也被薑鵬提前實現了。
她的人生,一下子失去了目標。
“想必這些問題,你思考很久了吧……傻孩子,為什麽不早些說呢。”薑鵬把徐穎懷撐開了一段距離,讓她可以看到自己的眼睛,用最誠懇的語氣道,“你很有用,你怎麽可能是我們的累贅?沒有你,我們的生活一定是一團糟,因為有你,我們才能在這裏活的很舒服啊。”
頓了一頓,薑鵬拉著徐穎懷坐了下來,他比徐穎懷矮了一階樓梯,這樣兩個人的視線正好平齊。
這樣,會減輕徐穎懷的壓力,讓他不必在抬頭看著自己。
“每個人都有自己存在的價值,事情不分大小,都是生活中必須的。現在的你可能隻能幫我們做一些你覺得很小的事情,可是對我們來說,卻是不可或缺的角色,這些事情給我們做,可能就會做的一團亂麻了,所以,一定要你才行。”
“怎麽可能,我做的都是在普通不過的小事,你和哥哥都那麽厲害!”徐穎懷不信。
“普通的小事也有她的難處。像我就不記得用完充電器要撥下來,菜市
場的入口在哪個方向,而怎樣搭配那些家居才能讓自己住得更舒服,這些都是隻要你才能做到事情啊。而且,穎懷,你那麽聰明,你比大部分人都聰明很多,以後會發揮比我們兩個莽夫更重要的作用。”
“學習沒用,根本幫不上你們……”徐穎懷弱弱的道。
“打架不能解決一切,我們要做的事情很麻煩,需要擁有不同特長的人。”薑鵬也說出了自己一直在思考的問題,自己需要一個什麽樣的團隊,想到了天誅,他更是覺得自己現在的腳步太慢了。
“我們現在的收入對於普通人來說不少了,可是和那些富豪啊大組織來說,不過是九牛一毛,而且充滿了不確定性。”薑鵬歎了一口氣,“給人治病隻能維持一時,我需要找到一個持續性的收入方法,比如經商啊投資啊金融運作啊,這些東西我都不懂,就需要你這樣的高材生了……”
徐穎懷聽得入神,已經忘了哭泣,這個時候聽到薑鵬對自己的期待,有些羞澀起來:“呃……鳥爺,你說的那些我也不懂啊!”
“你才幾歲?十八歲!”薑鵬替徐穎懷抹掉最後一滴眼淚,“不會的可以學,你們就是八九點鍾的太陽,剛剛升起!”
徐穎懷不禁失笑:“這句話老掉牙又太正經,不適合鳥爺你!”
“意思到了就行了,好好學習,需要用你的地方可多了,到時候可不要看著外麵的花花世界,就忘了我這座小廟。”薑鵬把徐穎懷拉起來,推向房間。
“不會的!我不會忘掉,是鳥爺把我帶出那個逼仄的小屋子,又告訴我人要怎麽活著!不管發生別人怎麽想,我都要幫鳥爺做一輩子的事!”
徐穎懷鄭重的道,薑鵬琢磨過來那個“一輩子”是什麽樣的承諾前,就關上門。
“我睡了,明天見。”
薑鵬愣了一下,看了一眼時間,無奈笑道,“已經是新的一天呢……祝你睡個好覺。”
安慰了徐穎懷,薑鵬躺在床上,卻也輾轉反側。
增強實力,真是一個複雜的工程啊!要知道他現在的情況,完全就是百尺竿頭更進一步,而且他在軍隊中接觸過的最強高手,也就是他這樣的A級實力,超越A級的高手華夏肯定也有,不過都在薑鵬不知道的地方隱藏著。
那種人,超然物外,如果太多的涉及俗世紛爭,將時間大量荒廢在聲色犬馬爾虞我詐中,肯定其中實力也會下降。
練武之道便如逆水行舟,不進則退,很多高手在實力達到一定層次之後,拚了命的鍛煉,也隻不過是維持著自身境界不會衰退而已。
所以之後的實力提升到底是怎麽的,A級以上的高手到底有什麽特點,薑鵬是一概不知,他想要更上一層,完全是自己摸索著過河,走一步是一步。
不過薑鵬沒有任何退縮,世界上哪有那麽多事情是一開始就安排好的,隻要足夠堅持,他一定可以找到超越自己現在實力的道理。
“對啊,已經是新的一天呢……把握住,遠方還有人等著我呢!”
薑鵬伸出手,指尖盡力探向遠方。
有無窮困難阻擋的遠方。
但有著無窮堅定。
（本章完）