太一經是古老的內功心法，一共十個層次，簡介如下：
一、清風徐來：修行後心舒胸闊，自覺如有清風拂來。
二、賞心悅目：心舒體泰，極目無邊。
三、清涼山寨：腹為山寨，自覺清氣渡於胸腹。
四、清風蝶舞：感受天地，身輕如蝶。
五、清涼通透：通體清舒。
六、血餘生華：發為血餘，為營養輸注之最末端。
七、霧裏看花：修行中途的迷茫階段。
八、山影雨霧：柳暗花明隻在朝夕。
九、潮起潮落：真氣承天地，恢宏如潮汐。
十、冰封火舞：水火兩係的毀滅性攻擊。