第七十九章 科學訓練法
又要加練？大笨蛋最近是有點瘋狂了，每天腦子裏想著的都是練練練。鍾一一突然覺得很不習慣。
以前大笨蛋整天泡網吧，自己就怪他自甘墮落，沒有追求；現在每天都在拚命，自己反而又覺得他是不是該歇一歇了？這樣練下去，不累啊？
但大笨蛋決定的事，還有得商量麽？他告訴我他的決定，是在知會，而不是征求意見。沒辦法，隻能隨他的意了……
兩人偷偷摸摸趁著大家都在關注場上比賽的當口，溜了出去，來到操場。操場內有許多人在踢足球，鬧哄哄的，不過跑道上倒是相對清淨。
鍾一一照慣例掐起表，韓秋開始找到自己的節奏，緩緩地跑了起來。
“咦，怎麽有人在跑圈啊？”踢足球的一群人漸漸注意到了跑道上那道身影，感覺到莫名其妙。這年頭，除了田徑隊的專業特長牲口，還有誰會沒事頂著個太陽玩長跑？而田徑隊的訓練場地，又怎麽可能選在這種大眾層次的土場？
“瞧著有點眼熟啊，那不是中暑男麽？”有眼尖的，一下子就認出了韓秋來。“看看站在遠處的那個漂亮，據說是信息係的係花啊。靠，中暑男就簡簡單單跑個步，一點技術含量都沒有，居然還有美女相伴，我們在這踢足球，怎麽半個觀眾也沒有？這個世道還有沒有天理啊？”
中暑男？那不是傳說中爆發力超強，體力奇差的麽？他來長跑練體力，倒還是說得通，不過就以他現在的身體素質，都跑幾百米呢？
這些愛好足球的牲口，對籃球賽事一向關心得不多，也沒有去看韓秋這幾場的比賽。他們對韓秋的印象，還是停留在校運會時的那個爆發力強，體力差的認識上…..
“咱們先停一會吧，看看中暑男跑步？順便看美女。”
“正好，咱打球也打累了，歇會，抽支煙。”
“要不要開個盤，賭他能跑幾百米？”
“我賭400米，一圈之後，他就得趴下……”
當韓秋邁著有節奏的步伐，一口氣跑過10圈時，圍觀的牲口，全都驚呆了。
4000米了！我靠，這完全是那些專業牲口的訓練量啊。中暑男一聲不吭，就圍著操場來了這麽十圈！太TD厲害了吧，還有沒有點天理了？
昨天的極限已經進步到7500米了，按照這個趨勢，今天應該能跑過7600吧。韓秋邊跑邊盤算著……
但是，在剛剛跑完4000米後，韓秋就感覺到了前所未有的疲憊，胸口有一種窒息的感覺，似乎每向前一步，呼吸的頻率就加快一分。
這是怎麽回事？前幾天怎麽沒有這樣的感覺？
堅持！無論是什麽樣的困難，隻要我還沒倒下，就一定要堅持！我所做的，就是不斷地突破極限！
韓秋咬著牙，倔強地向前挪動著步子，胸口的窒息感越來越強烈，強烈地人無法順暢地呼吸，韓秋感覺到腳下開始灌鉛，腦子裏也漸漸變得一片模糊……
“砰”的一聲，韓秋一下子摔倒在了冰硬的操場上。
“看見沒？摔倒了！”旁觀的牲口們開始議論紛紛。
“我就是奇怪他怎麽一口氣就跑了4000米。還以為他突飛猛進了，現在看來，還是原地踏步啊。”
“我就知道他一定回倒，但他倒下的距離，比我預計的多了十倍……”
“哎，中暑男就是中暑男啊，跑會步都得摔倒，要是把這事發到論壇上去，不知又會有多麽的驚爆眼球啊！”……
“你怎麽了？”鍾一一心急火燎地跑上前來，扶著韓秋一個勁地輕輕錘著他的胸口，幫他順氣，眼裏似有晶瑩閃爍：“讓你休息！休息！你偏要逞強！現在知道厲害了吧！”
“哎喲，你的拳頭輕點，輕點！你是在順氣，還是在打人啊？”韓秋盡力保持著輕鬆的笑容，但他蒼白的臉色完全地出賣了他。
“你就知道逞強！就是不肯聽我的話！”鍾一一又急又氣：“你就知道欺負我，你這個大笨蛋！”說到氣頭上，她的拳頭無意識地又加重了幾分。
“咳咳，誰欺負欺負誰啊？救命啊！殺人了！”韓秋看見鍾一一雖然表麵做出凶巴巴的模樣，但完全是在為自己擔心，急得眼淚都快出來了。他最討厭看到那種淚流滿麵的肉麻的場麵，趕緊裝模作樣地調節氣氛。
一聽韓秋咳咳地咳嗽，鍾一一心裏一緊，還以為自己真的是在痛下殺手了，趕緊將手平舉，很有點舉手投降似的那種風範，委屈地說：“呃……我打痛你了？我不是故意的……”
韓秋坐在地上，輕輕拍了拍自己的胸口，順了順氣，感覺稍好了一些。
“剛才狀態太差，休息一會重新來。”
“什麽，還要重新來？”鍾一一瞪大雙眼，像看待階級敵人似的盯著韓秋，大聲訓斥：“不可能！絕對不可能！今天無論如何也不能再練了！走，我送你上醫院！”
汗，不會吧，又要去醫院，哥可是那裏的常客了，傳出去，對哥的名聲不好啊！
不過，貌似哥的名聲一向不好，長期都與醫院有著密切的聯係，完全是誤會啊……
鍾一一不由分說地死命拖拽著韓秋來到醫院。
“又是你？”醫生一見到韓秋，就露出了老相識的表情：“是不是又昏倒了呢？”
韓秋還沒答話，鍾一一就連珠炮似的把韓秋的病情一股腦倒了出來，當醫生聽說韓秋現在拚命訓練的事跡時，突然狠狠地歎了一口氣，指著韓秋：“你，完全是胡鬧啊！”
“訓練講究的是循序漸進，像你那樣簡單粗放的練法，訓練量是上去了，但效率其低。開始的一段時間，可能會有比較明顯的進步，但後來越來越難，還會摧殘自己的身體。因為你的這種練法，是在透支自己的生命！”醫生露出一副痛心疾首的表情，很沉重地說道：“最讓我難以理解的是，剛剛打完籃球，身體正處於虛弱期，你就忙不迭地要跑步，這算什麽？勤奮？不，我告訴你，因為不科學的訓練，咱們國家每年報廢的運動員有多少？你知道嗎？”
“報廢？這個詞聽著怪嚇人的。”鍾一一撅了撅嘴，轉頭對韓秋說：“從明天開始，我要對你采用新的訓練措施了。”
“醫生，能不能教教我們，什麽是科學的訓練方法？”鍾一一滿臉的求知**。
“我不是運動隊的教練，對訓練並不懂行，我隻是從一個醫生的眼光，去看待他的身體狀況。”醫生搖了搖頭，對鍾一一說：“你可以去書店找一些有關科學訓練的書籍，對他應該有幫助。”
“好，我馬上就去買！”鍾一一二話不說，邁開腳就跑了出去。韓秋看得直搖頭：這丫頭的性子，比我還急啊！
……
“科學訓練是指用科學的理論指導運動員在訓練過程中的各個環節：簡單地說，是指運動員從選才到成材的全過程。運動員作為一個生物個體，因此在科學訓練的理論中，有很多方麵都涉及到生物科學：如生物力學、運動生理學、運動生物化學、運動營養學、運動心理學、運動醫學等等，同時還包括所有科技手段的應用……”
鍾一一仔細地捧著手裏一本厚厚的大部頭，一字一句反複推敲；在她身邊的書桌上，橫七豎八地散放著一堆《如何提高耐力》，《力量訓練的誤區》，《用知識武裝頭腦，用科學強化身體》，《科學訓練與合理膳食》……屋角放著一個電飯鍋，正騰騰冒著熱氣，飄出一陣墨魚燉老母雞的濃鬱芳香……
“一一，你今天是怎麽了？大采購？”王青帶著調皮地微笑，在鍾一一的腰上輕輕掐了一記。“寢室裏是嚴禁用電飯鍋這種電器的，要是被發現，立即沒收。”
“規定是死的，人是活的，我鍾一一的電器，是那麽容易的發現的？”鍾一一眨巴著忽閃忽閃的大眼睛，眼珠子滴溜溜地轉：“寢室裏晚上要熄燈，我白天煮的湯，第二天早上都冷了，這可不好。要不，去找一個電工來，把樓道裏的路燈給接一條電線過來……”
牲口們的寢室，倒是經常有人這麽幹，但寢室，玩得這麽奔放，可就是獨一份了。
“天啦，你沒發燒吧？“王青裝模作樣地摸了摸鍾一一的額頭，俏皮地說：“什麽時候這麽賢惠了？我看你現在多像一個小媳婦，全心全意在照顧夫君了。”
“小妮子不想活了？”鍾一一伸出小爪子在王青的胳肢窩上狠狠地撓了撓，讓王青大笑著直求饒……
（推薦一本老書，《商宦》，書號1106845，官宦子弟化身紅頂商人，黑白之間演繹灰色人生。
老謀深算，詭計多端，既多情又風流，縱橫政界商海，一切盡在掌握之中！）