前言

經常聽人抱怨:我沒錢，坐車隻能擠公車；我沒有房子，隻能租房子；我沒有好工作，我一無所有……一句話消極的話抹煞了多少希望。

人生猶如紙牌遊戲，每個人都分到了一副非打不可的牌，我們的悲哀在於我們認為本來分到的應該是另一副牌。快樂的人對人生取了一種看風景的態度，自在從容；悲哀的人對人生取了一種長跑比賽的形式，執著勞碌。若將人世的一切比作風景，便有忘我的神韻；將生活看成一場競賽，便有強烈的自我意識，斤斤兩兩都要去計較，一切的不如意都要轉化為對他人的嫉恨。撇開欲望是害人的東西不說，“希望”讓我們有所追求，永不停步，可希望也慫恿了我們的欲望，讓我們總是有所期待，有所期盼，不滿足於今天。朋友，為什麽不看開一些，給自己一個快樂的理由呢？你還能坐公車，你還有健壯的體魄，你還有很多的機會，為什麽不把這些當作人生的財富呢？既然遊戲紙牌非打不可，那麽，為什麽不能用快樂的心境打出最優秀的成績呢？

大玉兒在《孝莊秘史》中說:“不管你是帝王將相，還是平民百姓，所要經曆的都一樣，都一樣啊。”這話道盡了多少哀怨愁苦、悲歡離合。世上沒有人能夠隨心所欲，或多或少地都會遇到煩心事、難心事、倒黴事，諸多的不如意都是難免的。學會忘記吧，抖落身上的塵土與煩惱，做一個拿得起放得下的人。

佛說，世間的俗事要看開，但不要看透。每個人都要有勇氣去麵對一些事，這就是拿得起；每個人都要有肚量去容納一些事，這就是放得下。在得失之間，才能感悟出人生的要旨。佛還說：“放下是福。”隻要放得下，就不會戚戚於貧賤，戚戚於富貴，從而安享心靈的平靜與幸福，從而發現快樂其實那麽簡單；放下世俗的煩惱，放下不能解決的問題，放下過去種種，拿起開啟未來的鑰匙，生活就會因為有了你而快樂。

塵世間的日子雖然太多的不如意，但黑暗的盡頭其實就是黎明的開始。成功與失敗隻是一念之間的事。每一次的不成功都是我們向成功又邁近了一步。所以如果你失去了工作，你不妨告訴自己又有一個機會參加一個新的工作；如果你失戀，你不妨相信又有機會去結識一些更優秀的人……一個壞的結束往往就是一個好的開始，隻要你願意相信，隻要你不輕言放棄。

如果可以，請給自己的心情放一個長假。看看清風明月，看看流水行雲，靜靜地去感受一下春雨的嫵媚、夏風的熱情、秋陽的羞澀、冬雪的浪漫。讓每一個日出日落變得詩意起來，在每一次暮鼓晨鍾中感受生命的美好。跟著感覺信步向前，“行到水窮處，坐看雲起時”。泰戈爾曾說，大地是他的快樂，天空是他的快樂，日月的光輝、大海的波濤是他的快樂。他的快樂是中間、開始和結束，他的快樂是眼睛、黑暗和光明。不管何時，不管遇到怎樣的困難，都應該以一種快樂的心情去麵對。無論如何都要讓自己快樂一點兒，“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明”，走過去，前麵是個天。隻要稍稍留意一下，你就能發現其實快樂無處不在，無時不在。快樂其實就在我們與人的交流中，在風過的痕跡中，在落葉的舞蹈中。而我們之所以不快樂，是因為我們缺乏一份體驗快樂的心誌，是因為我們不肯給自己一個快樂的理由。

一個快樂的人，一定會充滿自信；一個快樂的人，一定擁有智慧；一個快樂的人，一定會思想成熟；一個快樂的人，一定會善於創造。生命壯闊，不要活得潦草，要高高興興創造。迎著陽光走，對著大地笑，將陰影和憂鬱拋在身後。做一個快樂的人吧，不管遇到什麽樣的挫折和困難，都要對自己說：快樂一點兒啊，為了自己，也為了他人。

閱讀本書，即可讓您領略拿得起放得下的智慧，幫您在人生困惑時做出正確的抉擇，會助您在人生的道路上走得更高更遠；閱讀本書，可以幫您做一個快樂的人，幫您有一個美麗的心情，給您找出讓自己快樂的理由，並您的快樂感染周邊的每一個人；閱讀本書還會讓您看到快樂是陽光下的花，有了陽光般的心情，便有了我們自己的豔麗人生。

第一章 心如明鏡，禪裏禪外是人生

禪就是生活，就是平常心。它不受宗教的束縛，不受階級的限製，隻要你想讓自己好過一些，坦然地麵對生活，那就讓禪心永遠陪伴你一生。