第37章 瘋狂訓練一
第三十七章 瘋狂訓練（一）
老頭子親自出馬，也沒用方翔他們，把家長們好好歹歹地都搞定了！於是，入寒假第一天，101的隊員們就進入了高度緊張的集訓當中。
有了考前就下發過的那個恐怖的體測標準，每個人都玩命地加強著自己的訓練。而家長們在看到他們在約法三章的影響下，艱苦訓練之餘，對學業也沒有一點放鬆，也開始主動地支持他們的訓練，紛紛按照老頭子開出的食譜，做起了營養餐。
雷動更是用比別人多出一倍的時間，進行著讓所有人咋舌的苦練！
每天到了集合時間，站在*場上的第一個人，一定是已經汗流浹背的雷動，晚上，最後一個，還在宿舍樓的門燈下練習顛球的，還是他！據說，晚上還有他自己的特別訓練！
而明顯的，他已經堅持了一段時間的獨特訓練效果極佳，因為他讓所有已經非常努力的其他隊員，在隊內考核和分組賽中每次都汗顏無地！尤其是隊內分組賽，開始的八對八，在他帶著進攻主力，卻把防守主力在二十分鍾內，瘋狂地打成5：0後，老頭子立刻調整了分組賽的對陣，正常情況下，雷動帶的那一隊不超過七個人，正常情況七對九！
但是就這樣，還是不能阻擋他進攻的狂潮！在防守隊全力以赴的防守下，進攻隊的其他隊員象方翔這樣的主力都會被完全凍結。而他卻常常一個人打破這樣的僵局！獨自帶球麵對三個以上的防守隊員，卻能輕鬆撕碎整條防線，形成絕佳的進球機會！這不光讓所有隊員在麵對他的進攻時信心盡失，連想起他的突破和傳球，心裏泛起的都隻有無力的感覺！
讓大家不解的是，訓練中樂於助人的雷動，卻對他自己的訓練內容諱莫如深。於是，在大家一再要求公開雷動的個訓機密下，老頭子和雷動詳談了一次，又觀察了雷動的自我訓練過程，但最後不得不遺憾地承認，那樣隻能稱為瘋狂的訓練，不是任何一個隊內的其他隊員可以模仿的！
不過，在老王同誌研究後，從雷動個人訓練科目中提出幾項老王同誌都非常首肯的，對黃種人非常有效的訓練方法！並很快地在隊中普及起來，一練之下，還真是卓有成效！
第一招，是雷動帶頭，全隊開始在訓練中加入了武術訓練，每個人都根據自己的位置特點，找到了適應自己需要的武術種類，例如高頻率高速度的北方套路，因為側重腿法的技巧，成為邊鋒，前衛的不二選擇，而散打、自由搏擊則因為招法大巧不工、因勢而動的特點，成了前鋒們的最愛。後衛線則選擇了龍城傳統的形意拳和合練套路，強調了配合、借力發勁的能力培養。很快，隊員們從全身協調能力和腰腹力量上就有了明顯的進步！而且對於呼吸控製、力量運用方麵也開始有了好的改善！
二是雷動要求隊員們都在整體節奏不快，但節奏感很強的音樂中，進行有球訓練！隨著逐步地熟悉和習慣之後，每個人的有球動作，漸漸地都開始充斥著良好的節奏感，呼吸也能更好地配合各類動作了，有時還會因為音樂節奏的突變，整個隊的攻防節奏都會一起跟著變化。
另外還有一種，被全隊公認為最強秘密武器的很神秘的訓練方式，被很好的保密起來，每天隻在全封閉狀態下，才進行！甚至連老王都隻知其意，不明所以…………
雖然其他隊員不可能接受雷動那種訓練量，但在隊員眼中一貫以魔鬼麵貌出現的老王，還是依照雷動訓練強度的三分之一水平，加強了隊員們在體能方麵的訓練！讓原本就殘酷的“老王甜點”更殘酷了幾分！手裏的鞭子也象隊員們的身體一樣，高了，也壯了！
不過隊員們好象對此沒有什麽不滿的反應，適應得非常好！在最容易提高身體素質但也最苦的冬季集訓中，這支隊伍沒有一個人請假，沒有遲到早退，每天餐霜飲露、逆風斬雪、披星戴月，全隊幾乎每天都在令人驚歎地進步著，每一周下來，連老王都強烈地感覺他們近乎脫胎換骨的變化！
而雷動也在實踐著部分屬於他自己的足球思想：在有球訓練中，大大加強了隊員們在防守、卡位、盯人等方麵的訓練，並且有他每天無情的瘋狂蹂躪檢驗，整條後防線飛速地成長起來！麵對對方進攻時，很快就超越了單純的破壞性防守，而變成了讓全隊立刻投入反擊的進攻發起者！進步之大，明顯超過了鋒線成員！
很快，個人連續突破，在隊中已經成為除了雷動以外基本無人采用的突破手段，就連盤帶第二高手方翔（第一的位子，已公認被“雷瘋子雷變態雷ET…………”永久據為己有了，當然對外這仍是個秘密）也難以實現有效的連續過人了，後衛們變態的體能和極其嫻熟嚴謹的配合給予前鋒線的壓力，連素來球風很獨的他也無力消受，更多地依賴起了配合……
最讓人驚歎的是李胖胖，在老王的“額外照料”和雷動每天數不清的進球“苦苦*練”下，卻成為集訓中進步最大獎的獲得者！作為除了雷動外，訓練最刻苦的他在年後的體檢中，讓全隊都大大地吃了一驚！原本168cm：78kg的身體數據，不到一個寒假的時間就變成了170cm：68kg！各項體測標準也是除雷動外第一個達到全麵達標！
究其原因，方翔的分析是，原來胖胖同誌的力量就不錯，身大力不虧嘛，但現在呢？就算原來的力量一點都沒有增加，可人家可是卸下了10kg的長期負重！那還不是一下子就身輕如燕了？！結果除了李同誌外，全隊一個統一的恍然大悟表情後，集體狂笑起來！弄得李同誌不依不饒地要求和方翔單挑！讓並不太擅長射門的方翔在他把守的球門前，連續被撲出四腳十五米到二十米的無幹擾射門，大大地鬱悶了一把後，才得意洋洋地放過他。
方翔還真不是一般地鬱悶，雖然他司職右邊前衛，帶球突破和傳球，才是他的拿手好戲，但在這樣的情況下，竟被連撲出四腳射門，也太遜了些！極度不爽的方翔，竟然開始加練起了射門！
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