任性地愛自己，即使別人並不覺得你可愛

相信每個人內心深處，都埋藏著一本讓自己難忘的書籍，而《簡·愛》則是我心中永恒的青春與話題。

簡的一生是平凡而簡單的，卻也充滿了痛苦。幼年時，父母染病雙雙去世；簡被送進孤兒院，卻備受院長的虐待；簡遇到了心愛的人，卻被善意的欺騙。但即使生活拋棄了她，她依然發自內心地愛著自己。裏麵有一段話，我很喜歡。“你以為我窮、低微、不美、矮小，我就沒有靈魂，沒有心嗎？你想錯了！我跟你一樣有靈魂。哪怕一生很簡單，也要好好愛自己。”

“哪怕一生很簡單，也要好好愛自己。”第一次看到這句話時，我深以為然。

我注意到，但凡活得更好的人，往往不會去考慮自己哪些地方比別人差。當然，這些人並不是妄自尊大，隻是他們懂得愛自己，會發自內心喜歡自己。在我看來，如果一個人不喜歡自己的話，那麽他基本上是不可能喜歡別人的，甚至對周圍的事物和身邊的人懷有仇視態度。看看求助於心理醫生的人們就不難發現，這些患者有一個共同點，就是往往對自己有著強烈的厭棄情緒。

有一段時間，我也曾深陷於厭棄情緒。

當時我初為人母，除了白天照顧精力充沛的小家夥，經曆各種花樣的折騰之外，還要處理稿件的各種事情，負責一家三口的一日三餐，掃地、洗衣等家務活，一天馬不停蹄的忙下來，經常累到筋疲力盡。看著鏡子裏身材臃腫、臉部無光的自己，我抱怨自己沒有好的身材和麵貌，抱怨自己沒有得力的公婆，抱怨老公過於忙於事業，抱怨自己沒有三頭六臂，抱怨自己得不到足夠的愛……那些日子，我的內心一直憋屈，看什麽都不順眼，覺得身邊的親人仿佛都虧欠自己似的。

當我向好友抱怨連連的時候，好友一臉詫異：“沒想到，你也活成了一個怨婦。”

頓時，我的心猶如掉入冰窟，冷到了極點。是啊，以前我是最不喜歡怨婦的，婚前還曾信誓旦旦地說永遠不做婚姻裏的怨婦，沒想到如今我活成了自己最討厭的樣子。

認真思索了一番後，我發現，女人會不會變成怨婦，其實不取決於別人，而取決於自己。沒有人逼著我非得變成怨婦，都是自己毀了自己，我把自己每天的時間弄得十分緊湊，隨時隨地候命伺候小家夥的吃喝拉撒。卻忘記了關心自己內心的想法和渴望。除了是媽媽，我還是我自己，不是嗎？

接下來，我每天都給自己安排一個小時的休息時間，趁著小家夥睡覺的時間，看看喜歡的書或看期待已久的電影，慢慢喝著水聽聽音樂，閉上眼睛靜靜地感受此刻的我，幸福感迅速提升。而當我再次坐在電腦前碼字時，內在是很坦然、很輕鬆的狀態，早從帶娃的疲憊感消除了，這股力量來源於我自己，我的自愛力。

一個與自己疏遠了的人，一個不關愛自己的人，在阻礙自己通往內心的同時，也關閉了通往世界的大門。在這裏，我希望閱讀此書的每個人都明白，當我們對自己的現狀不滿，愛自己，是解決問題的根本辦法。

我們從小就被教育愛父母、愛朋友、愛老師、愛事業……愛自己和愛別人並不矛盾，當你向內愛自己的時候，意味著你同時向外敞開了心扉。而站在自己一邊，自己愛自己，才能真正懂得生命的含義，體會生活的快樂，展現最真實的自我，得到最豐富的收獲，生命才有一個理想的質地。

的確，你一天二十四小時都和自己在一起——整整一生都這樣。沒人能像你那樣準確地讀出你的思想，沒人能像你那樣細膩地感受你的感情……感受、認識並關愛自己，放棄自責和抱怨，克服焦慮和恐懼，我們的內心會變得溫柔而堅強，寧靜而智慧，由內而外感受到一種深刻的幸福。

千萬別說自己沒有值得愛的地方，世界上從來沒有誰，不配得到愛。

出生時由於醫生的疏失，台灣的黃美廉女士腦部神經受到嚴重的傷害，自幼就患上了腦性麻痹症，以致顏麵、四肢肌肉都失去正常作用，她不能說話，嘴還向一邊扭曲，口水也不能止住地流下，但是黃美廉女士快樂地用手當畫筆，畫出了加州大學藝術博士學位，也畫出了自己生命的燦爛。這裏有什麽人生秘訣呢？黃美廉在世界各地舉辦自己的畫展，現身說法，告訴了人們。

一次演講會上，有個學生直言不諱地問她：“請問黃博士，您從小身有殘疾，連正常生活都困難，您是怎麽看待自己的？有沒有過輕生的想法？”

旁邊的助手皺起了眉頭，但黃美廉朝著這位學生笑了笑，轉身用粉筆重重在黑板上寫下一句話：“我愛自己，我值得愛！”

接著，黃美廉又在黑板上龍飛鳳舞地寫道：

一、我很可愛！

二、我會畫畫、會寫稿！

三、我的腿很美很長！

……

台下傳來了如雷般的掌聲……

在常人看來，黃美廉女士失去了語言表達能力與正常的生活條件，更別談什麽前途與幸福了。但是她本人呢？她沒有因此自暴自棄，怨天艾人，而是任性地愛著自己。正是這種自信，帶領她充滿信心地進行努力，熱忱地麵對生活，最終走出了失意的困擾，散發出了高貴的生命氣息。

所以，不論你漂亮與否，或學識高低，無論是遭遇阻礙，還是煩惱來襲，請從現在開始任性地愛自己吧。我們隻有照顧好自己，留幾分愛給自己，才能更有能力，更有動力愛周圍的一切。希望有一天，所有人都可以用響亮的聲音對自己，也對別人說：“我愛自己，我值得愛！”