二 設立舒適區：舒服的才是喜歡的

人都喜歡令自己舒服的地方。比如，在三伏天，一間室溫高35℃的房間，和一間有著源源不斷冷氣的房間，如果沒有其他附加條件，讓你隨便選擇，你會選擇哪一個房間呢？

不用多想，我們肯定會選擇那間有冷氣的房間，因為待著很舒服，不會感覺到燥熱，更不會因為出汗導致身上黏膩膩的。

在感情中，也是這樣的，我們都喜歡待在讓我們舒適的人身邊，這樣才會覺得自在，愜意，享受。尤其是，當我們想讓另一半待在我們身邊的時候，就要考慮舒適度對整個事件的影響程度。如果他們待著不舒服，不就會遠離我們，去找那個讓他舒服的有著冷氣的房間了麽？這也是我們非常害怕發生的事。

引起他的舒適感之前，我們先來看看什麽樣的情況是舒適感的雷區。

一種是時刻黏著他，不給他私密空間。我曾經收到過一位女粉絲的留言：

“天晴老師，我跟他在一起有半年了，現在處於分手階段。一開始是他先對我有意，然後開始瘋狂追求我。確定關係後，我們也有過一段特別開心的時光，可之後慢慢出現很多問題。他對我越來越冷淡，雖然有的時候對我很好，但是更多時候卻又是冷冰冰的，我都有種自己做了備胎的感覺！

我比較黏他，他卻總說自己需要空間，可能是我在這段感情中付出得更多吧。我們分手是因為聖誕節那天他沒陪我，也沒告訴我他和同事有聚會。我給他打了很多電話，他也不接。我還發了很多質問他的短信，他就回了句，我們算了吧，不是不愛了，而是跟你在一起久了真的心累。前天，我打了電話哭著說不想分手，可他還是冷淡地說，還有其他事嗎，沒事就掛了！我真不知道怎麽辦了！”

看完這個粉絲的求助，我的第一反應就是，她完全是處在一個低位的狀態，就好像是一個膏藥，讓她的男朋友感到反感討厭！我們回憶一下她的求助，這位粉絲真的特別黏人，她說她會給他打很多電話，還發了很多質問他的短信。但是男朋友卻不吃黏人這一套，說自己需要空間。

男人和女人有本質上的區別，女人如果看到手機上有一百個未接來電，她的第一反應是什麽？會想，哇，這個男人好關心我！但如果一個男人看到了自己手機上有30個未接來電，他會怎麽想？他會覺得這女的瘋了，反正我現在電話打回去也是吵架，那我還不如不打。所以，你的種種行為讓男人覺得，我跟你見麵就是吵架，回電話也是吵架，那我幹脆不見麵不回電話了，省得吵架之後還會影響心情。

所以當你打了很多電話，發了很多質問他的短信之後，他就很冷淡地回了句：跟你在一起久了，真的心累。為什麽？因為他要無時無刻不照顧你的情緒，他要犧牲掉自己所有的業餘時間來陪你，這對男人來講就像坐牢一樣。那如果一個女人讓一個男人有坐牢的感覺，你覺得誰還會跟你在一起？跟你在一起，完全沒有舒適感。

這也就是為什麽有的男人寧可在辦公室裏加班、在外麵和客戶應酬喝酒、在停車場的車裏靜坐抽煙，也不肯上樓回家，麵對女朋友和妻子的原因了。他想找個機會，好好地透口氣。

兩性關係中，千萬不要表現得太黏人，彼此都是需要空間的，如果你把這點兒空間擠壓掉，那就真的很不舒服了。我們會因為舒適感而跟一個人在一起，也會因為喪失了舒適感而離開。讓彼此有舒適感，實在是情感裏很重要的一件事。

需要注意的是，舒適感，不是你自己腦中臆想出來的，不是你覺得舒適，就是情感中的舒適區。而是，彼此共同覺得舒適，才是真正的舒適區。如果不能把握好他的舒適的點在哪裏，一切都是白搭。

有一對夫妻，女孩子非常辛苦，非常認真，也很嚴謹，她隻要在家，總是忙碌著擦地板、擦桌子、收拾物品、洗衣服，把家裏弄得非常整潔幹淨。可是丈夫卻和她有不同的看法，丈夫認為家應該是自由、隨意、舒適的地方。我要躺就躺，要睡就睡，什麽東西隨手拿，沒有必要機械性地物歸原位。那妻子就來訴苦了，“這個男人太邋遢了，我煩死他了，他無視我辛苦的勞動，一回家就搞破壞，我認為他是故意和我作對，想氣死我”。

但是丈夫也有煩惱，他說，“她把我的東西塞來塞去，想用的時候根本找不到，她不體諒別人的感受，我行我素，真受不了她的潔癖”。

從這個例子中，我們可以看出來，問題就出在，夫妻兩個人對舒適的定義不一樣，妻子喜歡收拾整理，丈夫喜歡隨心所欲。要是單拎出來，你能說他們任何一個人是錯的嗎？不會，但是這兩種碰到一起，就發生了問題。

之前有一個大火的日劇《我的危險妻子》，妻子是一個嚴重的潔癖患者，嚴重到什麽程度呢？她會守在洗手台旁邊，盯著丈夫刷牙洗臉，好在最快的時間內把濺出來的水漬擦掉。說實話，任誰長時間被這樣盯著，都會覺得不自在。結果就是，丈夫和小三偷偷謀劃起了殺妻計劃。

所以，一定要考慮好，他的舒適區是什麽，什麽樣的是他所習慣的舒適區。千萬別一廂情願，一意孤行，以至於最後出了問題，還不知道問題出在哪裏。

觀察是一個很好的辦法。在長時間的相處中，你可以通過眼睛來觀察，他喜歡什麽樣的狀態。比如，他平時喜歡宅在家裏，在家裏看視頻、刷劇，一起度過美好時光，還是說，他擁有一個社交型人格，喜歡與朋友、陌生人接觸和交流；或者他是一個非常自律的人，那他喜歡跑步、健身、閱讀這種活動，還是說，他平時就是喜歡心血**，想到什麽是什麽，過得隨性灑脫。

這些，你都可以通過接觸來觀察到。先觀察他是什麽舒適受眾，然後再為他提供這種狀態。

還有一種比觀察更為直接的方法，那就是交流溝通了。你想了解什麽，直接問他就可以了，涉及的內容越具體越好，不要說那些假大空和概念性的東西，要貫徹到生活中，透徹地了解對方的想法。所以，幹脆點，想怎麽做，就直接說出來，你也能很快地理解他的意思，不用猜來猜去，耗費心思。

然後，能夠換位思考的交流，也是很高效的。你可以站在他的角度想想，他需要什麽樣的舒適區，為什麽這樣的狀態是他的舒適區。如果站在他的角度，可能很多的不理解就會瞬間變成感同身受了吧。

說了這麽多，最關鍵的還是，弄清楚他的舒適區是什麽，然後提供給他讓他感到舒適的空間，當他覺得和你在一起很舒服、很自在的時候，就是他一直賴在你身邊、趕也趕不走的時候了。