一 情緒價值原理：每個人都需要點“精神食糧”

吃是一個千古流傳下來的話題。有的女性說，她每天絞盡腦汁，精心烹飪各種不同的菜式，川魯粵蘇等菜式變著花樣兒端上桌，以此讓男人吃飽、吃好，多吃點兒。

天晴老師認為：這樣的做法當然沒什麽錯啦，畢竟，“抓住男人的胃”是一個讓男人依賴你的方法，而且屢試不爽。但人不僅需要生理上的食糧，更需要精神上的食糧。

要想在兩性關係中保持和諧，除了讓人吃飽、喝足、穿暖，晚上睡覺時有舒服的床墊、枕頭和棉被，讓他形成了對你的生理依賴，更要在精神上給予對方支持，當他感覺到累了、餓了、困了，就會條件反射地來找你。

這種精神食糧，就是情緒價值。這四個字看起來有點兒難理解，讓我來解釋一下。

比如，小A通過語言、行動等方法，讓小B產生心理上的愉悅，或者讓他出現情緒變化和波動。那麽，對於小B而言，小A就是那個提供情緒價值的人。

簡而言之，情緒價值就是影響他人情緒變化的能力，它和現實利益價值相對應。你給老公做了一頓飯，能夠讓他下班回來後填補饑餓的腸胃，就是向他提供了現實利益價值；你出言誇獎了老公，讓他心情愉悅，就是提供了情緒價值。

幾乎沒有人不想和高情緒價值的人交往。因為，在與高情緒價值的人接觸中，他通過巧妙的誇獎，提供對你的認同感，減少對你的嘮叨、責罵或訓斥，來讓自己的心情持續處於輕鬆、愉悅狀態。

這也就是為什麽，我們會與一些人成為好朋友，覺得和他們待在一起非常舒服，而有些人，則唯恐避之不及的原因。

現在，越來越多的人，為了獲得情緒價值而付出金錢。

打個比方：電影院曾經門可羅雀，幾乎沒有什麽人去看電影，導致很多電影院都紛紛關閉。可是近些年來，每逢節假日，尤其是到了過年的時候，電影院生意火爆，甚至很多熱門電影的門票，都需要提前好幾天在網上預訂。

通過花費金錢，購買電影票，用一定的時間和精力來看一場期待已久的電影，然後，就可以獲得欣賞大片的愉悅情緒。

周傑倫的演唱會、德雲社的相聲表演、劇院的話劇，可以說都起到了這樣的作用。

人也是如此，尤其是男人，他會去酒吧消費大筆的錢，精彩的表演和美酒就被送到了麵前，哄得他開開心心的。他一擲千金，給自己換一輛新車，開著新車上班，會讓他的麵子得到很大滿足。

有不少商界大咖，在選擇配偶的時候，沒有選擇“強強聯合”，沒有選擇那些能夠給他們事業帶來強大助力的女強人，而是選擇了一個溫柔、賢惠、商業頭腦不如他的妻子。因為這些商界大佬，希望回家談論起自己事業的時候，得到的是妻子真誠的崇拜和讚美，這讓他心裏舒坦；而不是和他爭執某一個商業策劃案不夠完美，仍然有需要改進的地方，讓他的心裏產生挫敗感。

說到底，他們做這些，就是讓自己心裏舒服，獲得情緒價值。

然而現狀又是怎樣呢？生活節奏被高效率的工業生產帶得越來越快，每天一睜眼就麵對賬單、工作、孩子上學、老人住院等各種各樣的瑣事，女性在家庭裏，還要承擔一大部分的家務，洗衣做飯、打掃房間。這些現實的東西占據了太多精力，以至於很難主動想到為自己的老公提供情緒價值，也忽略了提供情緒價值的重要性。這絕不是你為他烹飪一桌美食所能彌補和替代的。

所以，提升他對你的依賴，光鎖住他的胃不行，還得鎖住他的心。要為他提供情緒價值，喂食精神食糧。

男人在三個時刻，最需要獲得情緒價值：一是他工作一天，疲憊回家的時候。如果你希望把家變成他心中的港灣，就盡量在這個時候體諒他的辛苦，讓他放鬆精神；二是工作中出現問題的時候。因為頻頻出錯，挫敗感也隨之而至。所以，你的安慰就要及時跟上；三是感到精力無法匹配工作量、想要放棄的時候。

抓住這些時間節點，是非常有必要的。因為喂食精神食糧和生理食糧的原理相通。男人在餓的時候，才會想到吃飯，不餓的狀態下，會停止進食；如果強行喂食，就會吃不下，有著強烈的飽腹感，也會產生抵觸情緒。

在這裏，天晴老師給大家提供一些小技巧，讓你懂得適時、適量地為男人提供精神食糧。

提供情緒價值，可以分成內外兩個方麵。向外，就是你有意識地主動向他提供情緒價值；向內，就是積攢自己的正麵能量，潛移默化地把積極的情緒傳遞給他。

第一，通過語言、行動等方式，向他提供情緒價值。

這一點很好理解，因為它可以通過表麵的一些做法，來達到目的。比如，他取得了一點進步，工作上有了成就，不是淡淡地說一句“哦，我知道了”，也不是選擇無視岔開話題，而要提升他的存在感，真誠地誇獎出來：“真的嗎？真是太棒了！這一段時間你工作太辛苦了，一會兒我給你燒一道愛吃的水煮魚。”

此刻他會是什麽反應呢？他作為男人的虛榮心會立刻爆棚，好的情緒感會立刻上升，他會越來越喜歡跟你在一起的感覺。

又或者，如果性格有點害羞，不太善於直白地誇讚和表白，那就擺出好奇心，認真傾聽，讓他有被關注和被尊重的感覺。他在講一件工作上的事，即使你不太了解他同事那些錯綜複雜的關係和心機，也不太了解他具體的工作內容，你也應該在關鍵的點問上幾句，表示你正在傾聽。

所以，天晴老師建議你，改掉之前所用的錯誤交流方式，比如經常性的批評、指責，不關注他而隻關注自身，搪塞和敷衍他等等。

第二，提升自身價值。

我們發現，在一個集體中，總會有那麽一兩個人，雖然沒做什麽，但人緣兒很好，一直有人主動找他聊天，陪在身邊。他隻要站在那，就散發出了很高的情緒價值。

穿著、配飾、談吐、氣質，都可以修煉成讓人舒服的樣子，從視覺上看，就能讓人賞心悅目。

通過讀書、行走獲得的閱曆，要轉化成內在的靈魂力量。要像個小孩子一樣保持童心和好奇心，樂於接受新鮮事物，能夠包容世間百態和不同的個性。一兩個興趣愛好、幾項特殊技能，也能讓你變得豐富和有趣。

自身平和、不易發怒、靈魂有趣，那麽就可以讓身邊的人覺得舒服，自然而然地可以吸引男人主動過來，讓他依賴你。

提供良好的情緒價值沒有那麽難，隻要你細心觀察男人的情緒，從而不斷調整自己的言行，使自己變得幽默，體貼，再在外表上打扮得漂亮點，通過這些去調動他良好的情緒，自然能越來越被男人需要，成為他的依靠。