重新選擇

我們都被設定了程序，依程序做出反應。這些反應的程序就是在過去不斷被重複強化的模式，即什麽情景鏈接了一個什麽情緒反應，它是不需要思考的，是即時反射。不管這種反應對你有利無利，是好是壞，是你想要的還是不想要的，它都會反應出來。這就是我們應對事情的模式（舒適區），從未想過改變，雖然感到痛苦，卻也無可奈何。

問：既然我們都被程式化了，如何改變呢？

答：改變的第一步是認識到這種被動反應，並願意走出舒適區。第二步是看清事件中反應的虛假性，重新觀察發生的事件而不是給事件下定義。第三步是選擇你想要的結果，知道你選擇什麽的權利永遠在自己手中。

另外，痛苦、憤怒等情緒出現的時候，要認出它來，承認自己有這種情緒並感謝給你帶來這種情緒的情景，因為是它給了你認識自己內在模式的契機，並可以趁此機會療愈自己。同時，也要探究是什麽樣的信念、行為引發了這樣的事件。唯有改變了這種信念模式，你才算痊愈了。

要改變這種信念模式就要深究它是如何形成的。（也許是小時候被壓抑了的情緒）如果再回到當初，你想如何被對待？說出來，發泄出來，把曾經的壓抑釋放出來，看清當初的事實真相，放下過去，讓它與現在無關。

我們每個人都被賦予了自由的權利，這是上天的安排，誰都不能剝奪，發生在你身上的所有事件都是經由你的觀念選擇而來的，所以不要再怨天尤人。無論你看得到還是看不到這個隱含的規律，它都是事實，它在塑造著你的人生、你的境遇。當你對現狀不滿，當你痛哭流涕，當你指責別人，當你抱怨不公，你就遠離了事實真相，進行著自我折磨。你創造了它們，卻又抗拒著它們。你自掘了一口井，跳了進去，抱怨著命運不公平，手還在不停地挖掘著，越陷越深。你畫地為牢，指責別人給你的限製。你自編牢籠，抱怨別人為什麽不能給你打開，是你讓自己身陷囹圄。“地獄唯心造，天國在心中。”“福禍無門，唯人自招。”

所以，改變你的觀念，重新做出你的選擇。

聰明是一種選擇。

痛苦是一種選擇。

幸福是一種選擇。

抱怨是一種選擇。

善良是一種選擇。

終有一天你會明白，選擇權一直都在。

別讓觀念禁錮了你的自由。你是被慣性引導了，還是追隨了內心的熱情？你是會墨守成規，還是會勇於改變？

你是會在現實麵前選擇抗拒，還是會選擇接納並義無反顧前行？

你是要做一個被人憐憫的受害者，還是選擇自主人生？

你是要不計一切代價地獲取金錢，還是選擇服務社會？

我預言，在你80歲追憶往昔時，填滿你記憶的最充實最有意義的會是你做出的一係列決定，是你勇於選擇內心的渴望塑造的你的人生。