引 言 一場冒險

擺脫和心理變態的惡情人之間的糾纏，無疑會是一場人生中的大冒險，它會開拓你對一些事物的眼界：比如人類的天性、我們這個日漸崩壞的社會，或許還有最重要的——你自己的心靈。這必定是一段陰暗的旅程，一路上你總會受一些惱人的魔咒困擾，比如抑鬱、狂怒和孤單。它會揭露你內心深處潛藏的不安，讓你的每一次呼吸都被揮之不去的空虛感縈繞。

但是你要記住，這段旅程會治愈你，最終你會強大得超乎自己的想象，你會明白自己注定要成為什麽樣的人，並為曾經走過這段曲折的路而感到慶幸。一般來說，我這樣講，別人是不會相信的——至少一開始不信，但是我向你保證，這段旅程絕對值得一走，它會讓你的生活發生永久的改變。

所以到底什麽樣的人才是心理變態呢？什麽樣的人是自戀狂或者反社會人格？他們都是控製欲極強並且毫無同情心的人，他們會不帶任何責任感與負罪感地蓄意傷害他人。雖然這幾種心理異常之間互有差別，但是在和他們的交往中，到最後都會呈現出一種極其固定的循環模式：先是理想化，再貶低，最終狠心拋棄。

幾年以前，這種循環模式曾經讓我感覺自己這輩子都不可能再幸福了。那段戀情幾乎抹殺了我全部的自我意識，它沒有讓我變得快樂或充滿信任，而是把我變成了一個自己都認不出來的可憐蟲，飽受焦慮與不安全感的困擾。

可是我現在的生活就要有趣得多啦——哪怕隻是穿著泳衣到處亂逛或者吃吃比薩什麽的。而這都要歸功於一次幸運的穀歌搜索，它讓我了解了心理變態的存在，並認識了一群挽救了我生命的朋友，我們一起組建了一個小小的在線療傷互助社團，而如今它每個月都能幫助數以百萬計的“幸存者”。

在我們的psychopathfree.com論壇上，每天都會有新成員加入，每個人都帶著看似無路可逃的絕望，還有似曾相識的悲慘故事；每個人都心碎又迷茫，不知道自己還能不能再找到幸福。

而就在短短一年之後，那個悲傷的人就徹底改頭換麵了。取而代之的是一個美麗的陌生人，他（她）會挺身而出，幫助他人走出陰影；會因為自身的美好品質——諸如同情心、悲憫與善良之類而自豪；會勇敢地表達自尊與個人空間的邊界意識；會通過自省來戰勝內心中蟄伏的惡魔。

那麽這一年中都發生了些什麽呢？

當然是許許多多美好的事情啦——多到我不得不為此來專門寫一本書。我可能——或者說肯定——是有點粉絲心態作祟，因為我覺得psychopathfree.com的療傷互助過程是最酷的。我們相信教育、開誠布公的對話、事實驗證與自我探索。我們的用戶群獨特而又鼓舞人心，擁有極強的適應能力，並充滿了真誠的友誼。

對，友誼真的很重要。因為與心理變態糾纏的這段旅途雖然私人化卻也多少擁有一些普遍性。不管那是一場龍卷風一般來得快去得更快的戀情、一位腹黑心機的同事、一位有虐待狂傾向的家庭成員，還是一樁令人身心俱疲的風流韻事，一段和心理變態共處的關係到最後總是相似的：你的思緒會變得紛亂不清，你會感覺自己毫無價值，你會對那些曾經給你帶來快樂的事物麻木不仁。

我無法為你修複一段惡劣的情感關係（因為那些卑鄙無恥的人是無法改變的），但是我能幫助你重新開始，並向你保證你最終會重新快樂起來，你會學著相信你自己的直覺，並攜帶著幸存者的智慧與“夢想家”溫柔的奇跡在這個殘酷的世界上繼續勇敢前行。

但是首先你要學著遺忘那些你以為自己了解的人性，因為理解心理變態需要你暫時放下最基本的情感本能。你要記住，那是一些如猛獸般掠食寬仁之心的人，你的包容隻會助長他們的惡行，他們會把他人的同理心操控、玩弄於股掌之間，並壓榨你的同情心為己所用。心理變態們從最開始就是主動向他人宣戰的，他們會以羞辱那些善良而毫無戒心的受害者為樂——那些從來沒有要求這一切發生的人，那些直到結束才意識到這場戰爭發生過的人。

但這一切都將發生改變。

所以就讓我們與那些三角關係、言辭閃爍的信、自我懷疑和人為造成的焦慮揮手作別吧。你再也不用絕望地等待愛人一條遲遲不回的短信；再也不用因為恐懼失去一段“完美”的關係而約束自己的心靈；再也不用在分析一些亟須分析的事情時被罵“想太多”。你再也不是心理變態的棋局中一枚無關緊要的小卒，你是自由的。

而現在你的大冒險即將啟程。

愛你的傑克森