序

我認識的北大人不多。總的印象，這些人能學、能說，敢想、敢幹。因為工作的關係，這些人基本都與“山鷹社”有關。

作為我國第一個以登山、攀岩為主要活動的學生社團，“山鷹社”已過而立之年。而當一項活動脫離了它最初的生存目的，而在追求一種精神價值的時候，它就升華成一種事業。

不僅如此，當一種事業的價值追求與個人人生的價值追求相統一時，它就突破了行業的界限，成為共同的人生目標。而事業本身，就成為達成目標的一種“修煉過程”。登山，就是這樣的一個過程。

當然，要成功就要付出一定的努力和代價。為了把代價降到最小，就要有科學的方法，《戶外探索——戶外運動認知及基礎技能》將告訴你這些科學的方法。不僅如此，本書涉及的知識、經驗、技能、訓練等內容，都十分契合“科學、文明、安全、環保”的現代登山理念。

那麽，登山運動與戶外運動有什麽係呢？

在國外，戶外運動屬於戶外休閑（outdoor recreation/outdoor leisure），基本上是在山地中開展活動。其頂級運動，就是登山運動（高山探險）。

在國內，民間戶外運動萌芽於20世紀80年代。2000年，中國登山協會實行“三個轉變”：由高山向低山、由專業向大眾、由探險向休閑。在方翔到協會工作的前一年（2005年），國家體育總局批複將“山地戶外運動”作為我國正式開展的體育項目，納入登山運動下的二級項目。從此，在錢俊偉、方翔一大批專業人士的不懈努力下，我國的戶外運動紅紅火火地開展起來。

因此，戶外運動包含了登山運動的全部基因，尤其是其精神內涵——不畏艱險、頑強拚搏、團結協作、勇攀高峰。同時，它也拓展了登山運動的領域和方式，尤其是參與人群和價值內涵，成為生活水平的標誌、幸福狀態的載體。

因此，“愛生活、不功利、敢超越”，成為戶外運動的旗幟。

戶外運動的高手一定會參與登山運動，而登山運動要吸引更多的人，一定要組織戶外運動。

本書的兩位作者都參加過登山運動，都是戶外運動的高手。

錢俊偉，北京大學“山鷹社”指導教師。2009年登頂玉珠峰；2010年帶隊西藏尼瑪縣徒步科考一個月；2011年帶隊參加全國大學生海島野外生存夏令營；2012年帶隊完成環台灣島1074千米騎行；2014年帶隊完成211千米安納普爾納大環線徒步；2018年帶隊登頂珠穆朗瑪峰；2018年帶隊遠赴俄羅斯堪察，同時開展曆時35天的荒野探險旅行；2019年帶隊登頂勃朗峰……方翔，北京大學“山鷹社”前社員。2006年—2017年在中國登山協會戶外運動部擔任賽事主管，策劃、執行了多個國際、國內戶外運動挑戰賽、全國戶外運動技能賽、登山賽；2018年登頂珠穆朗瑪峰……再說說本書的特色吧！我認為有以下三點：一是目標讀者明確。本書主要讀者是在校大學生，針對學生的特點，每章後都設有思考問題，進行準確引導，目的是讓學生能抓住重點。

二是突出“運動”屬性。本書含有大量的運動學、訓練學、營養學的內容。這在其他有關戶外運動的書籍中是不多見的，這也是作者跨學科知識的優勢所在。

三是貫穿“體驗式教學”的理念。細心的讀者會發現，在戶外探索的知識、技能背後，其實還有一個更重要的目的：戶外教育。

本書除了為戶外運動保駕護航，也希望讀者能更加了解自然，並通過克服自然環境條件下（暫時隔絕了現代文明）的各種困難，更加深入地了解自己、理解他人、懂得社會，進而使自己的人格更加完善，使團隊集體更加團結，使社會更加文明。

人+山，是個“仙”字。中國登山協會老主席曾曙生曾經說過：“人與山相逢，就會產生奇跡。”

信不信，去試試？

一點感慨，權當書序吧！

張誌堅

2022年2月15日