旁人的誤解讓我傷心

一提到心理學，你會想到什麽呢？下麵列舉一些場景。

1.“你是學什麽的啊？”“我是學心理學的。”“那你知道此時此刻我在想什麽嗎？”

2.“你是學心理學的啊，那你來給我算算唄。”

3.“你會催眠嗎？”

4.“學心理學的沒有煩惱吧？”

5.“學心理學的都是心理有病的吧！”

6.“心理學就是心理谘詢吧，你給我做個心理谘詢吧！”

對於心理學的這些誤解你覺得熟悉嗎？你是否經曆過這些呢？當你碰到這些的時候會怎麽樣去回答呢？

當你告訴別人你是學心理學專業的，他們就會問你：“你能猜透我現在心裏正在想什麽嗎？”在人們的印象中覺得心理學就跟算命的差不多，能夠洞悉你的內心，知道此時此刻你的內心活動。其實內心活動具有非常廣泛的含義，包括人的感覺、知覺、記憶、思維、想象等，並非是人在某種情景下的所思所想。心理學並不是大眾所想的那樣知道人們此時此刻的心理活動。

當你談到自己學習心理學，別人就會問你會催眠嗎。很多人對催眠術很感興趣，覺得它很玄妙，原因之一可能是弗洛伊德的誤導。弗洛伊德是著名的心理學家，他在心理治療中使用過催眠術，很多人就會認為心理學家就會催眠術。另一個原因可能受到心理電影等作品的影響，比如《催眠大師》。人們總是將催眠與心理學家聯係在一起，實際生活中並不是那樣的。催眠術並不是每一個心理學家必備的技能，它是精神分析心理學家在心理治療中所使用的方法。在實際工作中，很多心理學家是使用不到催眠術的，不同的心理學派所使用的心理技術方法也不一樣。

學習心理學的人沒有煩惱，真的是這樣嗎？學習心理學的沒有情緒，怎麽可能？每一個個體都有煩惱與情緒，隻是在麵對自己的煩惱與情緒時，心理學家比一般人更能調控好自己的情緒。管理好自己的情緒，讓情緒得到疏通，不在一種負麵情緒裏停滯不前，不讓負麵情緒產生不好的結果，認識到負麵情緒的正麵意義。谘詢師會找到方法來調節自己的情緒。

學心理的都是心理有病吧？真的是這樣嗎？人們認為有病的才學心理學，這種誤區是怎麽產生的呢？在現代社會壓力下，人們多多少少會有一些心理疾病，隻不過程度不同。每個人都有自己的一套應對係統，就像人感冒了不吃藥也會好，但是有時候問題超出人們的承受範圍，人就容易患上心理疾病。以前，人們有心理疾病，但是找不到合適的人與場所進行谘詢治療，所以這些人就進行自救。一部分人就去參加心理谘詢師考試，自己做一名心理谘詢師。谘詢行業經常說“自助助人”，有時候谘詢師是“助人自助”，在幫助別人的過程中幫助了自己。

“你學心理學的，那你肯定會做心理谘詢呀，你給我做一個心理谘詢吧。”在生活中遇見一些人，聽說你是學心理學的，就會讓你給他們做心理谘詢。在他們的觀念中隻要你是學心理學的，就會做心理谘詢。他們不知道心理谘詢中會發生什麽事情，也不知道心理谘詢會把自己置於什麽樣的境地，他們不一定能承受心理谘詢的結果。心理谘詢是心與心的交流，熟人之間是不適合做心理谘詢的。

心理學起源於德國，發展於美國，中國的心理學起步比較晚，加上心理學的神秘色彩，人們對於這個學科有很多好奇。

作為一名從事心理學很多年的心理谘詢師，我深有體會。我也一直致力於讓更多人因為心理學而受益的事業。但大眾對學心理學的有很多誤解，這些誤解是怎麽來的呢？主要是這門學科的科學普及性不夠。心理學是一門科學，它主要研究人的行為與心理活動。著名的心理學家艾賓浩斯曾說過：“心理學有一個漫長的過去，而隻有一個短暫的曆史。”1879年，馮特在德國萊比錫大學創立了世界上第一個心理學實驗室，標誌著科學心理學的誕生。心理學之前隸屬於哲學，孕育於哲學中，從1879年開始正式脫離哲學。心理學在我國的普及還不夠，大家對它很好奇，認為學心理學的人能看穿人心。人們會在一些影視劇或者電影中了解到心理學的一部分知識，但是有些是誇大的，比如催眠、讀心術等。還有人會通過一些心理學書籍去認識心理學，但是有些書籍的內容並不是真正的心理學，在這樣的情況下人們對心理學的認識就是片麵的。

我國在心理學科普方麵做得還不夠，人們認為它神秘，是因為人們對它不了解。大眾宣傳力不夠，人們就認識不到真正的心理學是什麽樣的。心理學比較年輕，人們都對行為解釋有一套自己的理論，大家都有自己的看法，難以統一起來。大眾習慣於用一些世俗的智慧來解釋人類的行為，而不願意用科學心理學去解釋人類的行為。因為人們喜歡簡單明確的答案，比如人們用星座去解釋人的性格，而不願意從遺傳與環境的交互作用角度去理解。

按照規定，各個地方的科協都有科普宣傳任務。我的家鄉阜陽，在阜陽心理學會成立之前，那邊的科協人員並不覺得心理學是需要進行科普宣傳的，即使認識到了，科協也找不到合適的人去進行宣傳。社會上的人從事心理谘詢工作的就憑借自己的行為去宣傳，而沒有想到通過主流渠道去宣傳。比如讓當地的心理學家進駐當地的電台，再配合科協的科普宣傳，這樣正式的聲音發出來，大家就會對心理學有更多的了解。一開始人們不知道心理學，聽了幾次後就會慢慢了解。還有些人知道的心理學是有誤區的，他們並不清楚那是什麽，就憑自己想象去定義，但是這樣的想象不完整，有些內容可能還會有些混亂。心理學書籍的普及、電台節目的普及會讓人們從正規渠道認識到心理學。

在心理谘詢行業，谘詢師的培訓體係不夠健全，大部分沒有心理學背景的人都能進入這個行業，直接考取一個心理谘詢師證書就可以持證上崗了。這給谘詢行業的整體形象帶來負麵影響。很多人一上來會問：“你是幾級心理谘詢師啊？”人們僅以谘詢師的級數來判斷你的能力，而現實情況是有一些二級心理谘詢師也不一定就能做心理谘詢，他沒有做谘詢的經驗與實踐。這個行業的自律本身不夠，考試在一定程度上並不能鑒別出有實踐能力的谘詢人員。

對於心理學的誤解是因為行業的科普做得不夠，是觀念的原因，也是行業本身自律的問題。隨著一些問題的出現，大家對心理健康越來越重視。社會大眾需要對這個行業有正確的認識，這個行業需要不斷地自律。

2017年9月12日，國家取消了心理谘詢師的職業職格證書，這也是行業自律的一步。取消心理谘詢師職業資格證書並不是取消心理谘詢師這個職業，而是對這個行業進行專業化規範，改為用人單位、行業組織按照崗位條件和職業標準開展自主評價。這樣做能整頓行業內良莠不齊、魚龍混雜，很多擁有心理谘詢師證書的人還不能進行專業心理谘詢的現象。這個行業需要真正能進行心理谘詢的專業人士，而不是那些擁有證書的“非實力派”。在這個專業化的時代，培養能夠承擔心理谘詢專業工作的“實力派”才是王道。心理谘詢這個行業不是僅僅取得一個證書就行了，還需要你不斷進行學習與實踐，不斷提升自己的專業技能。

這些年我一直在做心理學科普工作。大眾對心理學的誤解不是一下就能消除的，但是我們一直在這條路上行走著。我們致力於心理學的科普，讓更多的人認識心理學，學習心理學，讓更多的人因為心理學而受益。